简介：案例“宝宝们，起床啦!”孩子们一骨碌从被窝里跳起来，有的穿裤子，有的穿衣服，有的拖拉着鞋子往卫生间跑，还有的抱着自己的衣服来寻求老师的帮助。我来到自己的岗位——午睡床前面的椅子上等待着需要帮助的孩子。在我的侧面约两米远的地方是一根边长60厘米的正方形柱子。

简介：诗人汤姆森在他的《四季》中大声疾呼：虚假的舒适！难道人们不想醒来？这位诗人惯常在床上一直躺到中午，因为他说他没有起床的动机。

简介：曾文正公说：“做人从早起起。”因为这是每人每日所做的第一件事。这一桩事若办不到，其余的也就可想。记得从前俞平伯先生有两行名诗：“被窝暖暖的，人儿远远的……”在这“暖暖……远远……”的情形之下,毅然决然地从被窝里窜出来，尤其是在北方那样寒冷的天气,实在是不容易。惟以其不容易，所以那个举动被称为开始做人的第一件事。偎在被窝里不出来，那便是在做人的道上第一回败绩。

简介：“Hey!Siri”（嗨,SIRI）“Whatisthemeaningoflife？”（人生的意义是什么？）“Tryandbenicetopeople,avoideatingfat,readagoodbookeverynowandthen,getsomewalkingin,andtrytolivetogetherinpeaceandharmonywithpeopleofallcreedsandnations.”（尽量友善的对人,少吃高热量,经常读好的书,散步,和不同种族不同国家的人和谐相处。）闲暇无聊看到SIRI有趣的50问,也试着问了下,上述对话就是SIRI小姐给予我的答复。

简介：曾文正公说：“做人从早起起。”因为这是每人每日所做的第一件事。这一桩事若办不到，其余的也就可想而知。记得从前俞平伯先生有两行名诗：“被窝暖暖的，人儿远远的……”在这“暖暖……远远……”的情形之下，毅然决然地从被窝里窜出来，尤其是在北方那样寒冷的天气，实在是不容易。

简介：大家好,我叫淘小乖,今年8岁了。别看我的辫子有点儿乱,裙子有点儿脏,脸上有几颗小麻子,但我可是最可爱的女生.我非常喜欢小动物,爷爷奶奶、爸爸妈妈都很爱我。当然,我和老师同学相处得也像一家人一样.好吧,我承认我是有点儿淘气,可大人们不是说,淘气的孩子聪明吗?告诉你,我可是个聪明的女生哦.

简介：每天早上,当你还沉浸在甜美的睡梦中,却忽然被手机上设定的闹钟叫醒,是不是感到很痛苦？为了减少这种痛苦,你是不是会把手机闹钟调到提前10分钟,在闹钟响起之后按一下＂稍后提醒＂继续小睡,以便在半睡半醒中再享受一会儿美好的赖床时光？

简介：山山妈妈因为孩子的起床问题,着急上火。而山山妈妈又做了什么?孩子开始配合妈妈,让妈妈感受到了生活的节奏……关于山山起床的故事山山妈是个成功人士,穿着职业,言语得体,性格风风火火,是个急性子。山山是坐班车的孩子,所以我和山山妈见面就少,有一天,我接到她的电话,要求和我见面谈谈。'林老师,我每天都算好了时间,

简介：腿脚灵活、耳聪目明，把难嚼的蚕豆当零食，常人绝对想不到这位老人已经86岁了。他就是江西九江的梅继芳。梅继芳30年前刚退休时，浑身是病，像贫血、颈椎病、肩周炎、过敏性鼻炎等，都与他形影不离。如今的梅继芳，老毛病没了，身体愈发硬朗，满口牙齿完好无缺，每天都有使不完的劲儿。人真的可以逆生长吗？“有秘诀。”梅继芳说，他的身体好得益于自创的起床操。

简介：

简介：目的探讨西南地区大学生的睡眠情况,客观反映大学生中广泛存在的睡眠问题,并分析导致晚睡晚起、早课缺勤的原因,为大学生养成早睡早起习惯提供理论参考依据。方法采用问卷和个案访谈的方式对452名大学生进行调查研究,问卷内容包括睡觉与起床时间、睡眠质量、旷课/迟到情况、睡眠总时间以及睡眠不足原因等,并对其结果进行统计分析。结果45.3%的男生睡觉时间晚于凌晨00：30,29.3%的女生睡觉时间晚于凌晨00：30;27.4%的男生起床时间晚于上午09：00,11.8%的女生起床时间晚于上午09：00;42.0%的大学生睡眠时间符合正常睡眠时间标准;早课迟到/旷课的大学生占总人数的30.0%;个人睡眠习惯和环境因素是导致大学生睡眠不足的主要原因。结论高校应从思想认识、榜样示范、奖惩监督制度的建立与宿舍文化建设等方面入手帮助大学生养成早睡早起习惯,促进大学生的健康成长。