简介：

简介：采用文献资料法、专家访问法、实验对比法、数理统计法等对12名青少运动员进行8周不同借力推方法的训练,对影响上挺能力的预蹲制动加速度、上挺发力加速度、上挺专项成绩等进行分析与比较,探究不同负荷借力推对于青少年上挺能力的训练作用,为今后的上挺训练提供依据。

简介：摘要：本文旨在介绍青少年举重运动员的基础训练内容。首先，将介绍举重运动的训练安排。然后，将详细介绍青少年举重运动员的基础训练内容，包括力量训练和专项能力训练。并且将提供一些实用的建议，帮助青少年举重运动员在训练中充分发展自己的潜力。最后，将阐述青少年举重运动员的思想教育、心理训练，以及综合能力，以青少年举重运动员未来能有更好地发展。

简介：

简介：摘要在举重运动中，力量的作用是最关键的，这是一项以发展力量为主的竞技体育项目，为了减少运动损伤，在训练中必须采取科学、系统的训练策略，在短时间获取显著力量，尤其是青少年举重运动员的训练更要加倍重视。

简介：目前，我国举重运动员，一般13．14岁开始从事举重训练，到20岁左右（个别的要到22岁）才能全面成熟。因此，一个优秀的举重运动员成熟，从开始学习举重的年龄算起大约需要5．6年的时间才能出成绩，但是在这段时间里尤其前3．4年的基础最为重要，因此有必要根据少年举重运动员的特点认真研究和探讨因材施教的问题，并对运动员的训练进行周密计划安排。

简介：本文从训练学角度，分析和研究了青少年举重运动员的选材和训练，提出了训练的方法和重点，旨在为举重业余选材和训练工作提供参考。

简介：儿童少年举重运动员的基础训练孙杰生物学告诉我们，运动成绩的提高，是通过运动训练促使人体生物学改造的结果，这一改造是建立在人体自然发育基础上的一个长期过程。基层体校举重运动训练的对象是正处在生长发育时期的儿童、少年。对他们的训练除了遵循一般训练规律外...

简介：

简介：根据自己多年从事少年举重训练工作的体会，仅从如何搞好少年举重运动员的赛前训练入手进行了初步的探讨，就此问题提出一些建议，皆在全面提高运动员的整体训练水平。

简介：摘要举重运动是一项集全身肌肉爆发的运动，对我们运动员的身体素质要求很高，因此，必须结合科学的训练方法和导向才能在运动中取得理想的效果，对青少年运动员更是需要重视。但是由于举重运动员每天都需要高强度和十分耗费体力的训练，周期长，对于青少年运动训练过程一定要掌握正确的方法，科学地安排训练时间，做好防护措施与心理辅导，在此基础上进行系统的训练，才能达到理想的目的。

简介：摘要：本文详细阐述了青少年举重运动员力量训练的内容和方法，期望能够为青少年举重运动员的力量训练提供科学有效的理论依据，更好地提高训练质量。

简介：摘要：通过对青少年举重运动员进行力量训练可以做好后备人才的储备工作，这样可以给日后的举重人才培养提供有效支撑。但是研究指出在对青少年举重运动员展开力量训练的过程中出现多种问题，不能围绕青少年的身体发育规律进行科学的培养，不能保障力量训练的实际效率。所以应该分析青少年举重运动员力量训练过程中出现的多种不足，结合不足制订针对性地解决对策，为青少年开展科学的训练。

简介：

简介：摘要举重是我国重竞技项目重点项目之一，在奥运会上取得了非常优异的成绩，这与青少年早期训练是密不可分的。近年来青少年举重运动员的早期训练问题得到了各界同行们的关注和重视。本文对青少年举重运动员的早期训练问题作简单论述，以供参考。

简介：摘要：随着世界举重运动经济水平的不断提高，现如今我国在举重方面运动方面的也有了较大的投入，特别是在青少年举重运动员选材方面。由于选材与训练在提高运动员举重成绩上具有重要的作用，因此如何科学的选材以及训练就成为了比较重要的问题。我们所做的就是要保证在选材上尽可能的合理以便于能有效的将举重运动员的各项综合素质进行提高。

简介：摘 要：由于举重项目训练过程艰苦且枯燥，以及比赛瞬间决定成败，青少年举重运动员较易出现心理问题，既影响训练效果，又影响比赛成绩。教练应重视并采取科学举措对青少年举重运动员心理素质进行专项培养。较有效的策略有构建情境、放松疏导、积极暗示等。

简介：摘要：为了保证举重运动项目的持续发展，应做好青少年的训练工作，针对青少年的特点，制定科学的培训方案，重视力量训练，杜绝产生肌腱拉伤等问题。同时，力量训练过程中还应重视青少年心理素质的培养，确保比赛中保持良好心态，提升力量锻炼技能。本文在此基础上分析了青少年举重运动员力量训练的具体实施过程，明确了注意事项，以保证力量训练的科学性与有效性。

简介：摘要：若举重运动员拥有较为良好的体能素质，那么其便能够令自身机体适应高负荷、高强度的体育竞技节奏，同时在发挥出他们自己原本实力的同时，也能够激发出更多的潜能，创造出更多更好的比赛成绩。为进一步加强举重训练的科学化与系统化，并延续我国在举重传统项目上的竞技优势，因此，需要通过体能素质提升训练，帮助举重运动员保持更好的竞技状态并延长他们的体育竞技寿命。鉴于此，本文将着重分析举重运动员体能素质提升训练的重要性、原则、落实方面的相关问题以及具体的提升策略。

简介：摘要：为了保证举重运动项目的持续发展，应做好青少年的训练工作，针对青少年的特点，制定科学的培训方案，重视力量训练，杜绝产生肌腱拉伤等问题。同时，力量训练过程中还应重视青少年心理素质的培养，确保比赛中保持良好心态，提升力量锻炼技能。本文在此基础上分析了青少年举重运动员力量训练的具体实施过程，明确了注意事项，以保证力量训练的科学性与有效性。