简介：摘要力量训练对于老龄化的人口肥胖人群来说是减肥和健身的重要途径。随着老龄化不断的增加，我国老年人口肥胖指数不断增长。由此可见老年人肥胖和健身对老年人健康发展有着非常重要的意义，力量训练非常有助于老年人的有氧运动以及骨骼平衡。本文将对力量训练对老年人群肥胖控制产生的影响进行简要概述。

简介：摘要本文通过实验对比分析，得出的结论是长期进行乒乓球锻炼对大学生的心肺功能有明显促进作用；对大学生的肌适能和柔韧适能的增长有明显促进作用；对于大学生的身体成分也有显著影响。证明了乒乓球锻炼对身体健康的有效性。

简介：摘要根据Thomas的研究报告，近十年中，美国小学生的体适能状况没有改变，活动时间并未因年龄的增长而达到应有程度，反而因减少身体活动造成肥胖和健康问题，成年人的坐式生活方式增加了国家的医疗费用。儿童与青少年的体适能状况因年龄的增加逐渐下降，则是不争的事实。因此培养儿童、青少年规律的活动并具有健康的体适能，已成为全民的终生追求。然而，有关体适能之研究，至今大多着重于体适能表现的探讨，且多是根据体适能表现的测验数据来判断其体适能水平程度，而少有从认知方面作深入的研究。因此，本文就美国小学生健康体适能课程结合传统体育训练活动之实施，帮助小学生加强对体适能相关理论的认知，为以后打下良好的学习和训练基础，同时从在认知的基础上进一步探讨体适能课程教育的重要性。

简介：摘要体适能指的是人体所具备的有充足的精力从事日常工作而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。体适能训练就是利用丰富多样的训练方法，对少儿进行速度、力量、平衡、灵敏度及协调性等方面能力的培训。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实地调查法和数据统计法等研究方法对春之露教育体适能班训练情况以及开展现状进行分析，针对春之露教育体适能班存在的问题，提出相应的建议，希望通过研究分析，能使更多家长以及学校重视起体适能训练这一方面的内容。本研究的结论是1.家长比较着重于现学校体育课程，较忽视体适能方面的培养；2.大部分家长对体适能了解不深；3.体适能知识普及和宣传的不足。

简介：摘要随着国内外文化的不断交流，未来的幼儿需要接触更多新知识的学习，以及体验更复杂的体育运动。如果没有良好的身体素质，幼儿不仅无法在各种学习与运动中坚持下来，还容易留下健康的隐患。在此前提下，幼儿体适能的研究愈发得到社会上的广泛重视。本文也将借鉴中医学、运动学、营养学等多个领域的研究经验，为发展幼儿体适能提出有力的理论支持与实践措施。

简介：摘要：在儿童成长过程中，如何提高儿童的免疫力，如何帮助儿童进行体育锻炼让他们身体更健康，如何调动儿童身体各项机能，训练他们的协调性和反应力这些话题成为家长普遍关心的内容。本文主要对儿童体适能训练进行的研究，探讨体适能训练对儿童成长的重要性。

简介：摘要： 运动处方可以指导高中体育特长生 进行科学锻炼，其 具有明显的专业性特点。运动处方可以 让他们享受运动锻炼的乐趣，它的 形式与内容也 符合高中生的生活习惯。不断完善运动 处方的种类与方法， 准确评估各种影响因素，通过明确指标， 科学地 指导高中体育特长生进行训练 ，将训练方式不断细化，才能在帮助特长生 取得优异 的考试成绩的同时在教学时 具有良好的课堂 实施效果。

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简介：摘要园林树木的栽植环境类型，从广义上讲，包括城市园林绿地、自然保护区、风景名胜区等三大类。三类环境中，以城市园林绿地环境为主。本文对与园林树木生长有密切关系的城市环境条件进行了探讨分析。

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简介：叶适的王道功利论与道统论相辅相成,叶适的王道功利论是与他的道统论相辅相成,叶适的道统论与他的王道功利说也是有关系的(27)

简介：摘要本章从适老化建设的概念出发，对乡村适老化建设的概念进行辨析，总结其特点。通过对国内外适老化建设的发展历程的研究，总结出国内外研究的异同，并提出了本研究的切入点。

简介：　　　　呼吸练习的步骤　　　　呼吸训练同舞蹈基本功训练一样,这种呼吸多用于基本功训练中的起蹲与控制之类的慢板动作,完美的呼吸是完美动作的支柱

简介：摘要基于既有建筑适老化改造的思路探讨，首先应该了解国内外当前养老建筑的现状，并且根据对其的分析进行改造思路的探讨，然后再结合对既有建筑的改造思路探讨，最后得出对建筑进行基础设施，智能化等等一系列的改造思路，全面阐述既有建筑适老化改造在当今社会对老年人的生活等各个方面都是有利的。

简介：摘要现阶段，随着社会的发展，城市化水平不断提升，人口老龄化程度不断加深，因而，适老化建筑成为人们日益关注的问题，适老化建筑具有越来越广泛的市场需求。对老年人居住需求进行了解调研，在满足老年人各类需求的基础上进行设计，结合现行的建筑设计规范，为老年人营造一个安全、舒适的居住环境。基于此，研究适老化建筑设计十分必要。

简介：摘要随着社会的发展和医疗技术水平的提升，人类平均寿命延长，世界老年人口比重逐年上升，中国人口基数大，老龄化严重，养老问题是当下人们关注的重点和热点。于是，适老性住宅也应运而生。本文对当前适老性住宅设计的现状进行分析，对适老性住宅设计的策略进行总结。

简介：摘要本文首先从传统文化与现代科技层面、居住品质与设计文化层面、住宅空间与适应性层面提出住宅空间适老化策划及设计原则。通过引用智能监控设备、科技安全系统和对空间内家居智能化设施的完善，来解决建筑空间设计等若干不适老的问题，使研究设计的城市住宅符合老人的各个特点，能为老人带来生活的方便，同时也更适应我国国情的发展。

简介：摘要据统计，我国人口老龄化的速度逐渐加快，对此需要进行设计能够体现出适老化理念的养老建筑空间，从而满足越来越多的老年人的生活需求。根据这一要求，以下内容是关于养老建筑空间设计的现状进行分析，提出了更加符合适老化理念的空间设计原则和相关的措施，以此作为借鉴，为完善养老空间结构设计提供参考。

简介：摘要随着我国经济的发展，人民生活水平不断提高，人们对于居住景区环境的要求越来越高，随之而来的人口老龄化也越来越严重。因此，适老化居住区景观环境设计势在必行。近年来，伴随着人们生活水平的提高，人们不仅仅满足于住房的遮风挡雨需求，更加注重居住区景观环境的质量。因此，新时代的小区以及居民区在景观环境设计方面需要做提高，以适应人们不断提出的新要求。