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  • 简介:高考在即,每一位考生都希望金榜题名,实现自己的愿望。但考试前,考生往往只注重知识上的准备,却忽视了心理上的准备。在历年高考中,由于非智力因素而造成的失败屡见不鲜。心理因素是一个相当复杂的问题,考生在考场上,只有保持心态平和,才能做到全神贯注、思维敏捷,发挥自己的最佳水平,攻克一道道难关。反之,压力太大,顾虑过多,会导致心理紧张、思维混乱,因而失误增多,发挥失常。那么怎样才能在考场上保持良好的心态,取得最佳成绩呢?做到以下四点是相当重要的。一、自我减轻精神压力面对竞争日益激烈的高考,心情过分紧张和焦虑是正常的,但压力过大会影响高考成绩,所以,考生要学会自我减压:1.一切从实际出发,不好高骛远,以免因达不到目的而失去信心。2.切忌自卑,要相信自己的十年寒窗苦读完全可以从容应对高考。3.不要把上大学看作自己的惟一的出路,要轻装上阵,这样才能在高考中正常发挥,甚至超水平发挥。二、正确评价自己,调整好考试动机考生对自己的学习一定要有一个正确的评价,不要过高或过低的估价自己。平时成绩优异的同学,要注意查找自己知识上的疏漏;成绩一般的同学,要看到自己的优势和长处,相信自己在考场上会正常发挥,甚至会超常发挥。过强和过弱的考试...

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  • 简介:据相关调查资料显示,目前抑郁症在我国的发病率为3%~6%,全国已经有超过2600万人患有抑郁症,由此引起的自杀、自残事件屡屡见诸报端。抑郁症已经成为危害民众身心健康、影响延年益寿的重要杀手。我们要想维护自己的身心健康、远离抑郁症,首先要保持良好的心态,做生活的强者。笔者认为,做好以下几点最为重要。培养健全人格研究表明,一个人在平时生活中能否正确应对不良精神刺激,与他的人格特点密切相关。

  • 标签: 良好心态 抑郁症 身心健康 调查资料 健全人格 精神刺激
  • 简介:科学发展观的核心是以人为本.我认为。以人为本首先要以人心为本。因为,实现好、维护好、发展好最广大人民群众的根本利益.必须从符合满足人民群众的心意、心愿、期待出发,否则就会事与愿违。同样,我们关心爱护干部,教育培训干部.也要注意从心开始。胡锦涛总书记曾强调指出:“心态决定状态”。

  • 标签: 良好心态 党性修养 最广大人民群众 胡锦涛总书记 以人为本 科学发展观
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  • 简介:摘要:从广义上来说,“健康”不只包括身体健康,还包括了心理健康。对于学生,唯有身心都健康,才能更好地进行德智体美劳的学习与发展。学生是社会中的一个大群体,是祖国未来的希望,是含苞待放的花朵,是充满生命的嫩芽,所以做好学生的教育工作是国家的重点。学生群体与社会人员有所不同,环境不同,导致思考问题的方式方法都不同,面对的压力也不一样,在日常生活中,家长与教师很难猜出学生的心思,也不知怎样做才可以帮助他们缓解压力。所以学生的心理教育是理应要受到重视的,在教育中要努力帮助学生塑造良好心理素质,有利于学生抗压能力的提高,成为优秀人才。本文将从心理教育的大环境上作一些分析,以及从学生的角度考虑,针对学生心理教育和塑造良好素质的具体策略上作一些研究探讨。

  • 标签: 心理教育 心理健康 心理素质
  • 简介:【摘要】 教育的发展就是全面提高劳动者的综合素质,为了达到这一教育的终极目标,我们每一个教育工作者必须践行素质教育。现在的学生随着社会主义的发展在学习、生活、人际交往、自我意识方面可能会遇到各种心理问题,而学生的健康成长,需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的能力。

  • 标签: 心理素质 心理导向 自身价值 点亮人生
  • 简介:伴随着课程改革的不断发展,作为一名全面负责学生思想、学习、健康和生活的班主任,怎样才能使自己的工作适应时代发展的需要呢?在实践中,我体会到让学生拥有良好心理素质是教育之需、家长之需、社会之需。教育部长周济曾说:“青少年学生思想道德建设要出实招、硬招、高招,要切实把德育放在首位,要带着一种爱、一种情来做德育工作,真心实意地把青少年一代培养好。”

  • 标签: 学生思想 心理素质 培养 青少年学生 思想道德建设 教育部长
  • 简介:扛枪打仗、保家为国是战士的职责,和平年代,除了要有强壮的体魄外,优秀的心理素质更是一名合格士兵的必备素质。新兵阶段是人才成长的重要阶段。由于入伍新兵年龄较轻,心理发展尚未完全成熟,自我调节和自我控制能力不强,社会阅历较浅,加之许多是独生子女,从地方到部队在处理学习、工作、情感、人际关系及环境适应等复杂问题上,难免出现各种各样的心理疾患,甚至出现心理障碍。为提高新兵心理健康水平,培养良好心理素质,本文就此谈几点看法。

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  • 简介:良好心理品质能促进个体的心理倾向与环境之间取得积极的平衡,从而自觉调节自我的态度和行为,使之符合社会的规范,并能充满信心去接受未来的挑战。可见,良好心理品质是人的智能、体能、技能等能力和素质全面发展最起作用的内在潜能。具备健康的心理素质,能有效地克服心理障碍,增强心理承受力,促使个性、人格、意志、情感等方面趋向完善、健康地发展。因此,重视儿童良好品质的培养,提高儿童心理素质,是家庭、社会、学校应该认真面对的问题,也是提高民族素质的需要。

  • 标签: 心理品质 培养 心理素质 心理承受力 心理倾向 全面发展
  • 简介:本期我们邀请到了四川省成都市博瑞实验学校的郑万麟老师。郑老师是四川省教育学会美术教育专业委员会会员、成都市郫都区美术家协会副主席,其美术、书法作品多次参加全国、省级美术书法展,来看看郑老师对馒头们画作的精彩点评吧!

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