简介:高考在即,每一位考生都希望金榜题名,实现自己的愿望。但考试前,考生往往只注重知识上的准备,却忽视了心理上的准备。在历年高考中,由于非智力因素而造成的失败屡见不鲜。心理因素是一个相当复杂的问题,考生在考场上,只有保持心态平和,才能做到全神贯注、思维敏捷,发挥自己的最佳水平,攻克一道道难关。反之,压力太大,顾虑过多,会导致心理紧张、思维混乱,因而失误增多,发挥失常。那么怎样才能在考场上保持良好的心态,取得最佳成绩呢?做到以下四点是相当重要的。一、自我减轻精神压力面对竞争日益激烈的高考,心情过分紧张和焦虑是正常的,但压力过大会影响高考成绩,所以,考生要学会自我减压:1.一切从实际出发,不好高骛远,以免因达不到目的而失去信心。2.切忌自卑,要相信自己的十年寒窗苦读完全可以从容应对高考。3.不要把上大学看作自己的惟一的出路,要轻装上阵,这样才能在高考中正常发挥,甚至超水平发挥。二、正确评价自己,调整好考试动机考生对自己的学习一定要有一个正确的评价,不要过高或过低的估价自己。平时成绩优异的同学,要注意查找自己知识上的疏漏;成绩一般的同学,要看到自己的优势和长处,相信自己在考场上会正常发挥,甚至会超常发挥。过强和过弱的考试...
简介:摘要:从广义上来说,“健康”不只包括身体健康,还包括了心理健康。对于学生,唯有身心都健康,才能更好地进行德智体美劳的学习与发展。学生是社会中的一个大群体,是祖国未来的希望,是含苞待放的花朵,是充满生命的嫩芽,所以做好学生的教育工作是国家的重点。学生群体与社会人员有所不同,环境不同,导致思考问题的方式方法都不同,面对的压力也不一样,在日常生活中,家长与教师很难猜出学生的心思,也不知怎样做才可以帮助他们缓解压力。所以学生的心理教育是理应要受到重视的,在教育中要努力帮助学生塑造良好的心理素质,有利于学生抗压能力的提高,成为优秀人才。本文将从心理教育的大环境上作一些分析,以及从学生的角度考虑,针对学生心理教育和塑造良好心理素质的具体策略上作一些研究探讨。
简介:【摘要】 教育的发展就是全面提高劳动者的综合素质,为了达到这一教育的终极目标,我们每一个教育工作者必须践行素质教育。现在的学生随着社会主义的发展在学习、生活、人际交往、自我意识方面可能会遇到各种心理问题,而学生的健康成长,需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的能力。