简介：摘要营养可以促进体育锻炼的效果，体育锻炼可以促进营养的吸收与利用。体育锻炼与合理营养是维持和促进青少年健康成长的两个重要条件。

简介：针对我国青少年体质健康问题，对青少年学生参加体育锻炼行为现状进行了分析，为实施青少年体育运动的干预指导提供了依据。

简介：新陈代谢是生命的基本特征，从生理学角度看，衰老现象的发生，是由于新陈代谢的迟滞、衰退引起的。当进入老年以后，由于新陈代谢明显降低，各器官的功能就逐步发生了一系列老年性改变。从生理学角度证明，老年人机体的结构和功能仍然存在着提高和改善的可能性，合理的体育锻炼，使机体承受一定的运动负荷，可以促进全身的血液循环，

简介：

简介：充分利用好假期时间进行体育锻炼,对学校体育是一种有益的补充,为学生身体素质的可持续性提高提供可能,并为终身体育目标的实现打下坚实的基础。全文从分析学生体质现状入手,论述了假期体育的优势作用,对影响假期体育活动开展的因素进行了分析,提出了构建"三位一体"的假期体育锻炼模式。

简介：摘要目前我国许多学生都存在不同程度的心理障碍，并不同程度地影响着他们的学习和生活。体育锻炼既是身体活动，又是心理活动和社会活动；不仅有利于身体健康，而且对于人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用。学校体育教育应充分发挥体育锻炼的心理健康教育功能。

简介：本文采用文献资料、问卷调查、专家访谈和数理统计等研究方法调查了大学生体育锻炼坚持性的现状,从性别、参与动机、个人兴趣爱好、体育氛围、体育消费带来的经济问题等方面来分析影响大学生体育锻炼坚持性的因素,这对培养大学生良好的体育锻炼习惯及坚持性,推进当前高校体育课程教学改革,提高教学质量,具有重要意义。

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简介：摘要在体育课堂上，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。

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简介：摘要体育课是学校体育的一个重要组成部分，它可以培养学生的社会竞争能力、人际交往能力以及受挫能力，但是，高中女生由于生理和心理的原因，往往对体育锻炼的兴趣不高，对体育课的兴趣不大，因此，如何激发高中女生体育学习的兴趣成了高中体育老师目前面临的重要课题。本文通过分析影响高中女生体育锻炼兴趣的因素，提出了激发高中女生体育锻炼兴趣的有效策略。

简介：摘要体育是学校教育的组成部分，学校体育是一项复杂的系统工程，其中体育教学的好坏起着至关重要的制约作用。它是国民体育的基础，在培养人才中占有重要的地位和作用。同时它又是学生终身体育的基础，是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，培养学生的终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。体育教学的意义绝不仅限于学生时代，还要为终身体育奠定可靠的基础，发挥终身效益。基于这一特点，要求体育教师在教学中要注重学生终身体育意识的培养。

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简介：采用文献资料法、入户调查法和数理统计法，对北京市朝阳区老年人参加体育锻炼的影响因素进行分析与研究。研究结果表明年龄、健康状况、关注自己的容貌和运动活动场所、去医院看病是否方便等变量与老年人参加体育锻炼的项数呈显著相关；婚姻状况、经济状况、与儿女同住和照看孩子对老年人参加体育锻炼的影响不显著，这和前人的研究结果正好相反。养老保险覆盖率高，持有优待证老年人可免费使用基本的公共体育服务及设施，这都有助于促进老年人参加体育锻炼工作的开展。

简介：大学阶段是学生接受体育教育的最后阶段,也是健身意识形成、健身能力培养的关键阶段。学校体育教育应转变长期以来重技术、轻理论的教学模式,重视学生健身运动兴趣的培养,提高健身意识,以支配健身行为的产生,培养健身能力,树立终身体育思想。本文根据对大学生体育锻炼现状的分析,提出高校体育教学改革。

简介：随着社会的进步和发展,人体肌肉重量的比例发展越来越不协调,总体向肥胖的趋势发展。为了改变这一现状,本文从增大肌肉重量和减少脂肪重量两方面论述了如何调节身体的肌肉重量。

简介：运用文献资料法、调查访问法、逻辑分析法探讨了高校大学生缺乏体育锻炼兴趣的原因，并对营造和谐课堂激发大学生体育锻炼兴趣的实践进行了深入研究。实践结果表明，激发大学生体育锻炼兴趣的有效对策是：以高校体育教师的体育魅力吸引学生、以师生角色转变感染学生、以现代教育技术激发学生、以创新多样式教学模式满足学生、以培养个性素质唤起学生。

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简介：心理健康目前在社会上已经得到了广泛的重视，人们对健康的关注也逐渐从老年人群、中年人群发展到青年群体，而在校的中学生的心理健康更是受到党和国家的高度重视。在中学阶段，也可以从加强学生体育锻炼方面来培养学生健康的心理。

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