简介：有关专家指出，减掉脂肪最关键的时间是饭后30分钟。要想不让脂肪上身，最有效的方法就是多做有氧运动，不让饭后的血糖浓度升高，因此，这就需要饭后动一动。因为，小肠开始吸收是在吃完饭后30分钟左右，血糖浓度上升是小肠开始吸收后的30分钟。

简介：普通食材即可!凉拌菜、裙带菜汤亦可韩国人食用大量蔬菜的方法非常简单。不仅味道鲜美，且制作过程也会让人很享受。郑女士在此介绍了几款韩式家庭料理的制作方法。

简介：

简介：摘要目的采用6分钟步行试验观察厄贝沙坦和螺内酯对老年慢性充血性心功能不全的治疗作用。方法选择60名年龄在65岁以上的老年慢性充血性心功能不全患者,随机分为A组和B组，分别给予常规强心利尿扩血管治疗以及在此基础上加用厄贝沙坦75—150mg/d和螺内酯10—20mg/d。在治疗前后做6分钟步行试验，彩超测定心功能，同时监测血压、心电图、肝肾功能、电解质以及药物不良反应。结果两组治疗后心功能都有一定改善，但厄贝沙坦加螺内酯治疗组在6分钟步行试验、心功能指数都明显优于对照组，治疗组出现个别高血钾症以及乳腺增生，调整药物或停药后都恢复正常。结论6分钟步行试验证明，在传统强心利尿扩血管基础上加用厄贝沙坦、螺内酯能有效的改善老年慢性充血性心力衰竭患者的运动耐力，提高生活质量。而6分钟步行试验用于评价患者心功能安全可靠，易于推广。

简介：摘要目的探讨对维持性血液透析尿毒症患者在血透结束前10分钟所观察的血压与患者干体重的关系。方法选择2011年1月—2012年1月在我院行血液透析的尿毒症患者21例，每次透析时间4—4.5小时，观察血压按血液净化标准操作规程（2010）方法，另外增加在血透结束前10分钟观察血压。结果有17例患者显示血压波动与干体重有关系，4例患者血压变化不能发现与干体重有联系。结论医生根据患者在血透中所观察的血压趋势适当调整预脱量，使患者达到理想体重，从而使患者生活质量得到提高。

简介：摘要目的观察术前访视对手术病人术前焦虑的影响。方法通过对2010年4月至今进行术前访视的500例择期手术病人的血压、心率变化程度和他们所填写的焦虑自评量表来得出的焦虑程度与未进行术前访视的500例择期手术病人进行分析、比较结果已进行术前访视的病人其心率、血压变化和焦虑程度均较未进行术前访视的病人为小，两者的差异有统计学意义。结论对手术病人进行术前访视可有效缓解患者术前的紧张、焦虑心理，使其能以最佳状态来应对手术，使手术顺利进行，减少手术并发症的发生，从而平稳度过手术期。

简介：摘要目的探讨术前访视在便秘病人术前焦虑护理中的应用效果。方法采取出室术前访视，评估便秘病人术前焦虑程度，并进行相应的护理。结果通过术前访视后，便秘病人能顺利的完成手术。结论为解除或减轻便秘病人术前焦虑情绪，术前访视十分必要。

简介：摘要目的孕期体重增加常常被认为是判断母体营养状况是否合理的指标，一直以来是孕期保健的重要内容之一，因为孕期体重对孕妇和胎儿的健康影响非常大，我们必须加强对这个环节的关注和管理。本文主要从孕期体重不合格引起的问题，措施进行探讨。

简介：摘要目的探究急性肠炎的治疗方法。方法于2012年1月至3月，对我院就诊的63例急性肠炎患者进行治疗，30例患者采用阿奇霉素治疗（治疗组），33例患者采用培氟沙星治疗（对照组），回顾分析两组治疗效果、止泻时间和退热时间。结果治疗组总有效27例（90%），对照组总有效24例（72.72%），差异具有统计学意义（p<0.05）；治疗组止泻时间为（1.59±0.48）天，对照组止泻时间为（2.96±0.93）天，差异具有统计学意义（p<0.05）；治疗组退热时间为（1.24±0.26）天，对照组退热时间为（2.01±0.38）天，差异具有统计学意义（p<0.05）。治疗组效果显著优于对照组。结论阿奇霉素治疗急性肠炎效果显著、作用迅速且不良反应少，值得临床推广应用

简介：颅底指前、中、后颅窝及其所对应的颅底外面的结构。以枕外隆凸、顶切迹及眉弓的连线为界，将头颅分为此连线以上的颅盖和此线以下的颅底。颅底上托脑底，下连肌肉、筋膜、韧带和骨骼等，

简介：摘要目的缓解患者手术前的紧张、焦虑紧张心理反应，首先做好心理护理，保证手术的顺利进行。方法用问卷方式对98例患者进行统计分析，寻找患者术前焦虑紧张的原因。针对各种情况进行分类护理。结果从98例手术患者中选出82例患者因不同原因的焦虑紧张状态。结论针对不同原因引起术前的紧张焦虑紧张，进行有效身心护理。解除术前患者的焦虑紧张情绪，对于手术顺利进行有十分重要的意义。

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简介：摘要心脏直视手术是比较复杂和危险性较大的手术，患者及家属都会产生各种顾虑，担心手术中死亡或术后残疾。病人的情绪表现多种多样，有焦虑、心理否认、忧虑、恐惧、依赖、敏感、急躁和绝望等。

简介：每天早晨化妆的时候都会照镜子，却从未注意过锁骨状态的人一定很多。锁骨减肥法指的是，只需锁骨保持笔直水平，小臂晃晃荡荡、肩酸、驼背等这些烦恼都会一下子得到解决。同时还能够使胸部上挺，获得优美曲线。

简介：摘要目的分析直肠息肉误诊原因。方法对我院210例直肠息肉的临床资料进行回顾性分析。结果210例中误诊(指首诊)30例，误诊率为14.3%，平均误诊时间6个月。被误诊的主要疾病细菌性痢疾10例(33.3%)，慢性肠炎7例(23.3%)，内痔8例(28.9%)，肠功能紊乱3例(10%)，肛裂1例（3%），直肠黏膜脱垂1例(3%)。结论直肠息肉误诊的主要原因是(1)患者轻视病情，就医观念淡漠；(2)医患沟通不到位；(3)对直肠指诊不重视，并忽视辅助临床检查；(4)直肠息肉早期表现不一，症状不典型。

简介：摘要目的探讨小脑梗死的病因、临床表现、影像学改变、治疗及预后。方法将1998年10月～2011年10月在我院住院的30例小脑梗死患者的临床资料进行回顾性分析。结果小脑梗死临床表现复杂多样,临床上没有独特症状，CT在诊断小脑梗死上受到一定限制,头部MRI有高度的分辩率，30例患者中28例行内科保守治疗,痊愈20例,好转7例,1例死亡，2例外科手术治疗中痊愈1例,好转1例。结论小脑梗死宜早期治疗,易漏诊，头部MRI是诊断本病的最有价值的检测手段，有高血压、糖尿病、高脂血症、心房纤颤等危险因素的患者更应注意小脑梗死。

简介：德国科学家通过对几千名不同年龄男女的梦进行研究后证实，梦境会因为男女的性别差异而不同。男性的梦多数会涉及职业、竞争、声誉和财产，50％的男性做过中彩票头奖和一夜成名的梦；而女性的梦则多与感情和生活有关，她们比男性更容易做烦心事的梦

简介：摘要腹部疝气是指腹腔内的脏器或组织离开了原来的部位，通过人体正常的或不正常的薄弱点或缺损、孔隙进行了另一部位而成。腹部疝分腹内疝与腹外疝，以后者多见。

简介：摘要目的探讨术前访视对择期手术患者心理状态的影响。方法通过对180名择期手术患者进行术前访视了解术前患者的心理状况,并针对性的给予干预措施。结果访视前后患者负性心理状态比较有显著差异。结论术前访视的应用能够减轻或消除患者术前的焦虑紧张情绪,使之能以最佳的身心状态积极地配合手术。

简介：