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  • 简介:大腿内收群拉伤是比较常见的一种运动损伤,在田径跨栏、短跑、跳跃、投掷等项目中时有发生,它对运动员的日常生活、训练和比赛都会造成很大的影响。因此,了解大腿内收损伤的原因、临床表现以及有效的治疗方法和预防措施,对于广大教练员和运动员都是十分重要和必要的。一、大腿内收损伤的原因及临床表现大腿内收群由长短、大小各不相同的5块肌肉组成,由浅及深分别为股薄、长收、耻骨、短收和大收,其主要作用是使下肢靠近中线,即内收动作。大腿内收群急性损伤,

  • 标签: 运动损伤 防治 临床表现 日常生活 急性损伤 运动员
  • 简介:对于非赛季容易发胖的健美运动员来说,怎样在增大肌肉块的同时避免体脂迅速增加,是个令人头痛的问题。采用下面三个步骤可有效解决这个难题。

  • 标签: 运动员 有效解 健美 赛季 体脂
  • 简介:骨骼在运动损伤、发育和重建等过程中卫星细胞具有重要的生理作用。适宜的运动训练可以激活卫星细胞,使之增殖并向成卫星细胞转化。文章阐述了骨骼卫星细胞的特征、负荷运动对卫星细胞的影响,以及运动对卫星细胞的激活与增殖的作用机制;并对人体衰老过程中卫星细胞的变化规律进行分析与探讨。

  • 标签: 负荷运动 卫星细胞 骨骼肌
  • 简介:运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。运动损伤中轻者如:擦伤、刺切伤、疲劳性骨膜炎、肌肉拉伤;重伤者如:骨折、半月板撕裂、脑震荡等。它不仅会给参加体育运动的人健康带来危害,严重的可能会危及生命,同时也会给参加体育运动的人的心理造成不良影响。对造成身体损伤的运动项目怀有恐惧感或对体育运动产生不正确的看法,并且对在校学习及今后的工作均会带来较大的影响,同时治疗运动损伤需要花费大量的人力和财力。

  • 标签: 运动损伤 刺切伤 半月板撕裂 运动项目 肌肉拉伤 身体损伤
  • 简介:一、体能的概念体能是指人体通过先天的遗传和后天的训练获得的在形态结构方面、在功能及其调节方面、物质能量的贮存和转移方面所具有的潜在能力以及与外界环境结合所表现出来的综合运动能力。其大小是由机体形态结构,系统器官的机能水平,能量物质贮存及基础代谢水平等条件决定的,运动素质是体能的主要外在表现形式,在运动时表现为力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等各种运动能力。二、体能训练对预防运动损伤的作用

  • 标签: 运动损伤 体能训练 运动素质 系统器官 代谢水平 综合运动
  • 简介:摘要目的探讨生愈疡汤治疗郁热型胃溃疡的治疗效果;方法将2013年1月至2014年1月在我院接受治疗的150例郁热型胃溃疡患者,随机分为观察组75例(采用生愈疡汤治疗)和对照组75例(采用奥美拉唑肠溶胶囊治疗),对比两组患者的治疗效果;结果两组患者在经过1个疗程的治疗后,观察组的总有效率达到了94.67%(71/75),显著高于对照组的80.00%(60/75),两组相比差异有显著性(P<0.05);结论生愈疡汤治疗郁热型胃溃疡临床效果满意,值得推广应用。

  • 标签: 生肌愈疡汤 郁热型胃溃疡 疗效
  • 简介:

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  • 简介:分析总结了速滑运动员张虹在索契冬奥会上取得速度滑冰1000m项目金牌的重要原因之一是降脂增。从降脂增的意义入手,分析降脂增与运动水平的关系。指出教练组在备战周期中,针对张虹体重大、体脂高的问题,在训练的方式和方法上进行了改变,增加了有氧训练的比重,加大了核心力量的训练密度。并对张虹减控体重的膳食、营养与恢复,以及合理减体重的原则和措施等进行了综述。

  • 标签: 降脂 增肌 冬奥会 备战
  • 简介:采用电和录像同步的方法,对滑步和旋转推铅球技术进行比较研究的结果显示:在最后用力阶段,旋转推铅球比滑步推铅球技术动员的群更多,腰部扭得更紧,储存的能量也更多。因此,滑步技术动作比较完善的运动员在铅球成绩很难提高的情况下,可以考虑采用旋转技术.

  • 标签: 滑步 旋转 推铅球 积分肌电
  • 简介:

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  • 简介:1膝关节运动损伤概述膝关节由股、胫、髌、腓骨构成,其构造复杂,是容易发生运动损伤的关节。膝关节的主要功能是屈伸运动,在半屈时有轻微的旋转运动。膝关节周围的肌肉和肌腱,内、外侧副韧带,前、后十字韧带以及内、外侧半月板,共同维持其稳定性。

  • 标签: 运动损伤 运动康复 膝关节 疗法 旋转运动 半月板
  • 简介:目的:通过高原低氧大强度训练与增压辅助方法相结合建立动物模型,探讨高原低氧大强度训练后施加增压辅助方法对大鼠骨骼组织HIF-1α表达的影响。方法:Wistar大鼠32只随机分为4组:其中A组为自然环境下恢复,B组0.2MPa增压1h恢复,C组0.2MPa增压2h恢复,D组0.3MPa增压1h恢复。4组大鼠在西宁(2260m)经过3天适应性训练和6天正式训练训练。在最后一次训练结束后24h所有大鼠实施腹腔麻醉取大鼠一侧腓肠肌,运用蛋白质免疫印迹法检测各组HIF-1α蛋白表达量。结果:施加增压辅助方法干预后各恢复组大鼠骨骼HIF-1α蛋白表达较自然恢复组呈上升趋势,其中B组增幅较大。结论:通过1周低氧大强度训练后,施加增压辅助方法的实验发现,各增压恢复组大鼠骨骼HIF-1α蛋白表达上调,表明高原训练后施加增压辅助方法对增强大鼠低氧耐受能力产生影响,有利于大鼠运动疲劳的快速恢复以及有效发挥高原训练的优势。

  • 标签: 增压辅助 大鼠 骨骼肌 低氧诱导因子-1Α
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  • 简介:采用问卷调查法,文献法,数据统计等方法对200名篮球运动爱好者在篮球运动中出现的运动损伤的具体部位进行调查和分析;本文对四所中学的200名篮球爱好者运动损伤的部位和引起损伤的主要原因进行分析调查的基础上,进一步提出加强篮球运动损伤的预防措施。

  • 标签: 篮球运动 运动损伤 中学生 原因 预防措施