简介：摘 要：广场舞是一项新兴的群众体育项目,相关的研究起步较晚,理论基础薄弱,至今没有形成较统一的定义。此文应用文献资料、问卷调查、访谈、数理统计、逻辑分析等方法,对鹰潭市区广场舞的发展现状和存在问题进行研究，在分析上述问题的基础上,提出相关解决方法和策略。

简介：研究灵芝孢子油联合广场舞运动对中老年人免疫功能的影响.将80例参与实验的中老年人平均分成四组,结果表明:中老年女性通过每天1h广场舞运动以及每天服用一粒灵芝孢子油胶囊相比对照组体重显著降低(p<0.05),广场舞运动组与灵芝孢子油组单独作用与对照组相比无显著性差异(p>0.05);实验前对照组CD4^+,CD8^+相比实验后对照组CD4^+,CD8^+显著性降低(p<0.05),广场舞运动组与灵芝孢子油组T淋巴细胞CD4^+,CD8^+相比对照组T淋巴细胞CD4^+,CD8^+均显著提高(p<0.05),灵芝孢子油联合广场舞运动组CD4^+,CD8^+相比对照组CD4^+,CD8^+均极显著提高(p<0.01);实验前对照组NK细胞相比实验后对照组NK细胞无显著性差异(p>0.05),广场舞运动组与灵芝孢子油组NK细胞相比对照组NK细胞显著增加(p<0.05),灵芝孢子油联合广场舞运动组NK细胞相比对照组NK细胞极显著增加(p<0.01).说明灵芝孢子油联合广场舞运动对提升免疫功能有良好的功效.

简介：随着人们文化物质生活的不断的改善，强身健体已成为人们追求的一种时尚。健身操（舞）是人们喜闻乐见、锻炼身体的极好形式。本文从理论与实践的结合上，揭示了强身健体的生理、心理机制，以及如何锻炼的原则和方法。以期人们对健身操（舞）有一个深刻的了解和更大范围的普及。

简介：据腰背痛流行病学调查，80％以上的人在其一生中曾患过腰背痛；在平时，有10至20％成人患有腰背痛。因而，腰背痛在大多数人的限里，是一件极其普通的小事，尤其是对中老年人而言，多认为这是衰老的正常现象，或者把它看成劳累之后的“家常便饭”。他们出现腰背痛后，往往不去医院检查，自己休息几天，照常工作、学习。有的患者痛得厉害了，才去医院的骨伤科或骨质疏松科就诊。

简介：摘要近几年来，电信诈骗案件给人民群众带来了精神上和财产上的损失，针对老年人的电信诈骗尤其严重。本研究对老年人安全意识现状进行调查和分析，结合调查结果及电信网络诈骗特点分析老年人受骗的根源，并从老年人受骗的原因提出相应防范措施和方案，预防和减少老年人电信诈骗案件的发生。

简介：

简介：对于未来的生活,您可以有一千种,一万种设想,但唯一有一点无法改变的是,终有一天您会变老,年轻的您收入丰厚,应该及早规划,因为年老时我们更需要幸福和尊严.当代人养老完全靠自己.我国的社会保障体系不够发达,大量的白领阶层、自由职业者、农村居民都没能国家举办的基本养老保险,即使是那些微博的收入也难保障退休前的生活水平.随着理财知识的普及,现如今理财已经成了社会必不可缺的重要学习知识,理财俨然已经成为人们生活中习惯,并且普及到个人以及家庭.老年人也需要理财,需要合理安排自己的财务,安排开支,以应对收入下降、医疗费上升等问题.老年人投资应以安全为主,其次才是资产的保值增值.

简介：近年来。不少朋友把爬楼梯锻炼身体作为一种。认为这样可以随时锻炼身体。活动筋骨。但是，专家提示：中老年朋友及身体肥胖者慎用爬楼梯的方法锻炼身体。

简介：不少朋友常常埋怨时间少,无运动场地,无法坚持体育锻炼。其实,对广大伏案工作人员来说,运动健身未必一定要象运动员那样,从难、从严练得大汗淋漓不可。对中老年人,走路就是一项极好的健身运动。现代人正处在一个“车的社会”中,为了抢时间,提高工作效率,往往忽视了走路这一

简介：摘要我国老龄人口基数之大,发展速度之快在世界上是极其特殊的,而天津市是我国一线城市，人口老龄化较快，中老年人各种病患的危险因素明显增多,作为亚健康的主要人群应引起高度重视。通过健康调查，制定相对的对策，逐步改善不良生活习惯，加强疾病的抵抗能力，塑造积极向上的心态，最终提高中老年人生活质量。

简介：摘要目的观察中医康复护理在中老年人腰腿疼痛运用的效果与方法。方法选取100例中老年腰腿疼痛患者作为研究对象。随机分为实验组（在常规治疗基础上给予中医康复护理）50例，对照组(常规治疗)50例。经过随访，观察半年后患者的疼痛情况、腰腿运动功能及生活质量以。结果半年后通过随访比较发现实验组有2（4%）例患者存在静息痛的情况，9（18%）例患者在运动诱导下可发生疼痛，明显低于对照组6（12%）例患者存在静息痛，17（34%）例患者在运动诱导下可发生疼痛；实验组患者的膝关节屈曲活动度大于120℃有48人（96%）高于对照组40人（80%）。讨论为中老年腰腿疼痛患者给予正确有效的中医康复护理，可以减轻患者疼痛，明显改善患者关节运动功能，提高生活质量。值得临床推广运用。

简介：摘要分析中老年人消化道用药和不良反应。

简介：对于大众的体育健身而言，锻炼身体既要坚持不断，又要保持适度的运动量，特别对中老年人的体育锻炼更是如此，体育锻炼对中老年人的健身祛病有着积极作用和实际效果。在我们坚持运动的同时，还要提倡科学餐饮，注意营养平衡，在不断增加自身的科学知识和运动保障知识外，力求吃出健康来。

简介：

简介：为了有效处理中老年人亚健康问题，提倡以体育运动来对中老年人的亚健康状况进行改善。本文主要通过文献资料的阅读，对亚健康的表现和造成亚健康的原因进行了分析，同时根据我国中老年人的身体状况，提出体育生活化想法，将体育运动融入中老年人的生活中，以科学、合理的体育运动强度来消除中老年人亚健康状况。

简介：一群精神矍铄的老年人,身穿传统藏袍,扭起了欢快的秧歌。这一场面出现在首届拉萨地区职工中老人健身秧歌比赛的现场。

简介：文章分析影响中老年人参与健身活动的因素主要有主观因素(个人价值观、生活方式及家庭角色)和客观因素,根据老年群体的生理特点提出其健身路径为散步、快速行走、按摩腹部散步等,根据中年群体的生理特点提出其健身路径为减肥和有氧运动。

简介：摘要：在人口老龄化的背景下，“互联网+养老”这一模式，为国家应对人口老龄化提供了新的工作思路，并在不断地探索与实践中，渐渐被人民群众所接受。尽管这一模式为人民群众带来了便利，但也存在如何更好的保护老年人信息的相关问题。本文以《民法典》为依据，对如何保护老年人信息问题展开探究，并给出一些自己的建议，期望可以对该模式的完善提供参考。

简介：采用文献资料法、实验法、体育统计法、逻辑推理法对太极拳的健身功效进行研究，结果表明：长期坚持太极拳锻炼可改善血液状态，提高肺功能；可以减少焦虑，克服抑郁，保持情绪稳定；太极拳独特的拳法和拳理、习练组织形式和规范的技术要求，有助于提升中老年人的社会适应力。

简介：摘要未投保的中老年人可能更会面临不良健康结果的风险。我们比较了全国代表性的投保和未投保的中老年人群的死亡率，这些人按种族、收入和有无糖尿病，高血压或心脏病来分层，使用倾向评分法来调整众多特征。缺乏健康保险和白人的调整死亡率显著较高；收入低；患有糖尿病，高血压以及心脏病有关。将保险覆盖范围扩大到未投保的中老年人可能会极大地改善这些群体的健康结果。