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《扬州教育学院学报》
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浅析太极拳对中老年人健身养生的功效
浅析太极拳对中老年人健身养生的功效
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摘要
采用文献资料法、实验法、体育统计法、逻辑推理法对太极拳的健身功效进行研究,结果表明:长期坚持太极拳锻炼可改善血液状态,提高肺功能;可以减少焦虑,克服抑郁,保持情绪稳定;太极拳独特的拳法和拳理、习练组织形式和规范的技术要求,有助于提升中老年人的社会适应力。
DOI
zdlog8rqdl/742140
作者
倪红莺;黄欣加
机构地区
不详
出处
《扬州教育学院学报》
2009年1期
关键词
太极拳
中老年人
身心健康
健身养生
分类
[文化科学][教育学]
出版日期
2009年01月11日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
扬州教育学院学报
2009年1期
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