简介:吃奶制品莫含糊调查显示,我国老年人每天每人的钙摄入量在500毫克左右,仅为推荐量的一半。牛奶、酸奶等奶制品是公认的补钙佳品,同时还可以增加维生素D、维生素A的摄入量,有利于老年人的骨骼健康。因此,老年人应意识到摄入奶制品的重要性,坚持食用奶制品,以防骨质疏松等病症找上门。
简介:同事小王的父亲一个月内瘦了7.5千克,她焦急地问我可以查哪些肿瘤指标。确实,恶性肿瘤作为一种消耗性疾病,常致消瘦。近年来,由于种种原因,各类恶性肿瘤的发病率不断上升,老年人又是恶性肿瘤的高发人群,加之该病的预后差,人们对其给予足够的关注是可以理解的。但老人们突然发生的明显消瘦是否只要查一些肿瘤指标,排除肿瘤就可以了呢?答案是否定的。
简介:随着年龄增长,老人或多或少地伴有钙质的流失,出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况。及早补钙是每一个老年人的必要功课,而夏季是老人补钙最好的时节。夏季阳光充足,人体衣着较少,裸露皮肤面积大,皮肤经阳光照射后,日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成,可以大大增加钙的吸收。
简介:昨天下午,我在小区门口的树荫下,饶有兴趣地观看4位老人打双升。刚开始,4位老大姐玩得有说有笑,可是玩着玩着,由于一位老大姐出臭了张牌,导致本该稳操胜券的牌势,反让对方升了级。那位老大姐的对家一生气,差点把手里的牌甩到老大姐的脸上。老大姐自知理亏地陪着笑脸说:“只有我水平低,才显出您水平高嘛!”
简介:李大娘年轻时很好看,大眼睛双眼皮,但最近那长长的眼睫毛反而成了她的困扰,她总感觉左眼磨得难受,眼睫毛还常常掉进去。到医院检查发现,这原来是倒睫带来的问题,需要手术治疗。李大娘有点纳闷,不就是眼睫毛掉进眼睛里么,怎么还要手术呢?
简介:老人容易跌跤,据统计,全球>65岁的老人中,每年有30%-40%的老人至少跌倒过一次,其中约有53%的老人是由于行走或站立不稳所造成的跌跤后易引起损伤,甚至骨折一旦骨折则影响生活质量,甚至危及生命。
简介:老年人或者心脏不好的人宜洗“半身浴”。因为若长期浸泡在水中,水压会加重心脏负担,影响血液循环,易导致意外。
简介:日本著名医学作家、102岁的日野原重明仍活跃在诊疗一线。“人要从每天发生的事中悟出乐趣。”日野原说,“一个人如果有专注力,看起来就会朝气蓬勃,但缺乏专注力,做什么事都不会很顺利,最糟糕的结果是这个人意志消沉、自我放弃。”培养专注力需要训练,也就是说,在日常生活中就要养成注意力集中的习惯。
简介:调查发现,老年人牙齿丧失的主要原因并非年龄因素或自然衰老,龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。因此,老人要想让牙齿“长治久安”,防治这两大类疾病无疑是关键,而根本的就是要养成口腔保健的良好习惯,比如做好每天刷牙这件事。随着年龄的增长,老人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化,即出现牙齿磨耗、牙龈萎缩、口腔黏膜病等问题。成人牙刷刷头较大、刷毛较硬,而老人经过长年咀嚼,牙釉质磨耗严重,用成人牙刷刷牙会加重磨损程度。刷牙方式稍有不当,还易造成牙龈出血,时间长了,牙龈受到损伤,牙齿就失去了保护,衍生出更多口腔问题。
简介:人到老年,器官老化,功能减退,疾病容易来袭.
简介:希望各位老年朋友认识到,必需的药品是救命药,不必需的药品可能对你造成伤害!药物并不是越多越好,也不是价钱越贵越好,用药一定要有严格的适应证!——张家庆教授不少人有这样的用药习惯:受寒、精神紧张、生闷气、劳累加班或吃了什么不洁的食物、冷饮等,出现胃脘疼痛、嘈杂不适或肚子隐隐疼痛等症状,打开家里小药箱,找出654-2或普鲁本辛吃一两粒,能解决问题最好,就不用上医院了……
简介:对于老年男性的性生活,我们在本文的上篇中提到了有些人对"有心无力"的担心。而在老年女性中,却有不少人反应出"无心无力"的状况。
简介:人到中年,骨钙会逐渐丢失。尤其是女性进入更年期及绝经期后,骨钙丢失便进一步加速,女性65岁以后可能丢失骨钙达30%~50%(65岁以后男性丢失的骨钙也在30%左右)。缺钙使骨密度下降,骨质疏松、动脉硬化等疾病接踵而至。对于老年人来说,补钙是保持健康生活的重要方法之一。而生活中有些老年人连续补充钙剂好多年,骨密度仍低下,甚至患有骨质疏松症。
简介:有数据显示,美国因各种药物导致死亡者最高占老年人死亡人数的51%,因各种药物不良反应而住院者占老人总住院数的39%。当然,不是什么药老年人都不能吃,像一般剂量的维生素就毫无问题。对容易出问题的药,国外有个名称DU“可能不适当的药物”(PIMs)。
简介:随着人口老龄化进程不断加速,目前在口腔科门诊,老年拔牙患者也在不断增加。老年患者是高血压、冠心病、糖尿病的高发人群,而在这类患者的一级预防治疗中,阿司匹林是应用最广泛的抑制血小板聚集的药物,其预防和治疗心脑血管病的疗效已得到公认。
简介:我1921年出生,今年已经92岁了。彻底离开岗位后,远离了纷繁的工作,我想我的主要任务应该放在健身养生上。在我看来,老年人健脑是第一要务。只有大脑不老,思维敏捷,记忆清晰,晚年生活才能有情趣。离休几十年来,我根据自己的情况采取一些“土办法”,形成了一套健康的生活方式。
简介:张伯今年79岁,一个月前掉光厂最后2颗牙,变得吃不下饭,近来更是站不直、坐不稳,一直头晕,消瘦。经检查,被诊断为贫血。
简介:柯大夫:我父亲最近总是抱怨家里椅子不舒服,不是硬板凳硌得慌,就是沙发太软,坐来坐去,没一把椅子坐得舒服。请问这是怎么回事呢?秦读者:人体骨盆里的坐骨结节下有一个像软垫似的滑囊。当人坐下时,滑囊因压力刺激,会分泌黏液,黏液逐渐增多,滑囊就会像气球充气一样,逐渐膨胀起来,使外力对坐骨的压力和撞击得到缓冲。
简介:
简介:老人用药容易产生不良反应,除调整剂量之外,在选择药物剂型时也应从有利于老人的健康方面着想。所有的药物在研制时,都会从生物利用度、经济成本等方面考虑确定某种剂型,以期发挥最佳药效。
老人饮食4注意
老人消瘦查什么
老人补钙夏季最好
老人娱乐忌认真
老人倒睫不是小问题
老人防跌跤,靠锻炼
老人宜洗“半身浴”
专注的老人有朝气
老人宜用儿童牙刷
老人治病“5不要”
老人慎用胃肠解痉剂
老人谈性,身体允许吗?(下)
老人补钙 效果不佳有原因
哪些药,老人要特别小心
老人拔牙前,阿司匹林无需停
耄耋老人土法健脑情趣盎然
老人缺牙容易引起贫血
老人选椅,软硬兼“思”
老人疝气手术后怎么护理
老人用药选择剂型有讲究