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  • 简介:在日常生活中,老年人防止跌跤是一个必须注意的问题。一项研究表明,65岁以上的老年人中,有三分之一的人在一年内有过一次或多次跌跤史。以下几种简单的练习,能帮助老年人提高身体的灵活性和肌肉力量,从而提高平衡力,预防跌跤。领内收尽量站直,下颌内收,头颈与脊柱成为一条线,下颌与后颈部在同一水平线上。然后放松,呼吸,重复10次。

  • 标签: 平衡力 锻炼 老年人 日常生活 肌肉力量
  • 简介:  现实生活中,不留神摔跟头是司空见惯的事情,不足为奇.名人也有摔跤的时候,然而有些名人就算真的被摔得鼻青脸肿、狼狈不堪,也会有不同凡响的表现.……

  • 标签: 之后妙语 名人跌跤 跌跤之后
  • 简介:老人容易跌跤,据统计,全球>65岁的老人中,每年有30%-40%的老人至少跌倒过一次,其中约有53%的老人是由于行走或站立不稳所造成的跌跤后易引起损伤,甚至骨折一旦骨折则影响生活质量,甚至危及生命。

  • 标签: 老人 跌跤 锻炼 生活质量 骨折
  • 简介:“老夫也发少年狂,迈大步,挺胸膛,自信健康不让小儿郎。一刹跄踉忽扑倒,趾瘀血,脸擦伤。五十余年走四方,跌一跤,又何妨,战罢癌瘤理想未彷徨。放眼观澜全世界,捐小我,为国强。”

  • 标签: 跌跤 老年 预防 保健
  • 简介:许多刚开始学走路的小儿,因走路不稳而摔跤是很正常的。但是,已学会走路的小孩又出现经常摔跤,或几天内摔跤次数突然增多,或者摔跤后站起困难,需用手支撑自己的下肢才能逐渐起立,或出现上楼困难、扶物行走、左右摇摆、跷脚跛行等,家长们就要引起重视了。

  • 标签: 小儿 家长 跌跤 走路不稳 摔跤
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  • 简介:"二鬼跌跤"是起源于今山西忻州地区的一项民俗文化活动,由秦朝士兵背假人战匈奴骑兵的作战方法演变而来,最初的形式为身背一个假人道具,在当地称为"抱跤人"。在民间流传与发展的过程中,它既保留了华夏民族的传统文化,又结合了草原游牧民族的摔跤文化,在冲突与融合中,形成了身背两个假人道具进行表演的民俗活动,假人形象也随民间文化的需要演变成了"鬼怪"的模样,成为了真正意义的"二鬼跌跤"。这项民俗活动体现出的是自己独特的文化形式,展现的是不同民族间文化的冲突与融合,道具人物的形象伴随文化发展的需要,传播至今经历了三次造型上的变化,每一次的变化无不反应出民俗文化的内涵。

  • 标签: 非物质文化遗产 二鬼跌跤 人物造型