简介：夏天来了，到处都在卖可以按摩足底的拖鞋，即鞋面上有凹凸不平的鹅卵石的那种，据说穿着可以按摩足底，有保健作用。于是，我自己也买了一双。近几天来，我足跟疼痛，起床时几乎不敢站立，但坚持走一会儿后疼痛会减轻。以前从未这样痛过，最近也没受伤，更没有穿高跟鞋。难道是按摩鞋惹的祸？

简介：天气寒冷,一些老人常到户外活动,若不注意手、脚、耳、脸等部位防寒保暖,很容易引发冻疮。按摩是防范冻疮行之有效的方法之一。按摩双手双手反复搓摩,直到发热。先用左手紧握右手的手背进行上下摩擦,再用同法摩擦左手手背,一般需摩擦20次左右。

简介：天地有雅气，斯人独太极太极拳术是先有理后有术。“拳起于易而理成于医”，易理与医理是拳理的主要构成要素。行拳就是用拳术来表达生命的感受、反思生命的状况、优化生命的结构、挖掘生命的潜能、提高生命的质量、体现生命的价值。它是能满足“终生运动”、“有氧运动”、“节能运动”、“整体运动”、“休闲运动”的运动项目，从人的生命、生活、生态三大层面的统一为核心，体现以人为本的生存生活方式，追求人与自然的最高和谐境界——天人合一。

简介：以手摩面可以加强面部肌肉运动，使面部皮肤柔软润滑、抵御风寒能力增强。这对于防治颜面多皱衰老、面神经麻痹以及牙龈炎等口腔疾病都有益处，还有降压醒脑作用。

简介：中医有言：脾为后天之本。说的是脾在生理活动中占有极为重要的地位。对于宝宝来说更是如此。

简介：

简介：人们过早出现白发，是与身体整体的功能状态密切相关的。从经络的角度来分析，头发与督脉、足太阳膀胱经、手足少阳经，足阳明胃经，以及足厥阴肝经等密切相连。从脏腑的角度来看，肾其华在发，而头发又被称为“血之余”，根据这些头发与身体内在脏腑的联系，我们可以采用按摩点揉的方法刺激相应部位的腧穴，达到预防华发早生的目的。

简介：柯大夫：现在许多美容养生机构都有淋巴按摩这项服务，称有排毒作用请问淋巴按摩是怎么回事，有用吗？

简介：眼部的按摩很重要,不过要讲究方法。眼睛保健中轮刮眼眶的动作,是手指在眼框的边沿摩擦,刺激眼眶周围的穴位,这个方法虽然有明目作用,但是因为它的动作是在摩擦皮肤,所以会促进皱纹生长。

简介：“风寒湿三气杂至合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹也。”《黄帝内经·痹论篇》的开篇就详细介绍了痹证的病因病机。痹证是以肢体筋骨关节、肌肉疼痛、酸楚、麻木、重着、屈伸不利，甚则关节肿大变形为主要症状的病症，轻者病在四肢关节、肌肉，重者可内舍于脏。临床上常见的骨关节疾病都属于痹证范畴。

简介：

简介：负责任的自我药疗是我们需要共同倡导的事业。但要真正做到正确地自我药疗，离不开专业知识。上海太极始终把提升自身专业服务水平放在重要地位。

简介：小区附近的公园，活跃着一支由中老年人组成的太极柔力球队。每天早晨人们从四面八方赶来，在一起从事这项运动。据介绍，太极柔力球是近年来兴起的一项休闲健身活动，它主要是利用太极拳的原理，以柔克刚，以退为进，借力打力，用球拍去运球，结合各种身体翻转的动作，使全身的经脉疏通。

简介：

简介：常弹中指促进气血循环很多朋友冬天怕冷，容易手脚冰凉。如果练练“弹指功”，可以让这些状况得到改善。“弹指功”非常简单：每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复100遍。次数越多越好，有空就弹弹。中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，寒露之后，人体的气血开始流注心包经，所以常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力，也就不容易手脚冰凉、不容易畏寒了。

简介：膝痛了可以练太极拳吗？许多膝痛患者不敢锻炼，其实是不对的，如果不是膝痛的急性期（出现红、肿、热、痛），大部分人都可以练太极拳，但需要注意以下几点。

简介：

简介：神经衰弱是一种常见闰.常由精神过度紧张引起,以乏力、易疲劳、易激惹、头痛、失眠、健忘、注意力不集中等表现为主要特征.

简介：

简介：中国每年有4000多万老年人发生≥1次跌倒,70岁以上老人的跌倒标准化死亡率为33.81%,是中国老年人伤害死亡的第1位原因。而对于很多老年人而言,比死亡更可怕的是跌倒带来的残疾,因其将严重影响他们的运动功能和日常生活活动能力,进而影响身心健康及全面生活质量,给家庭和社会带来大量的人力和经济负担。于是,一些老人可以一个月不出门,半年不洗澡。