简介：人体长期受到体内外不良因素的影响，可使体质衰退，容易罹惠疾病。例如，过度操劳（劳心、劳力）、饮食结构不合理、缺少运动……易导致人体的气血、阴阳失衡，最终发生疾病。不同的体质偏差有不同的发稿趋势，找出两者的内在联系，采预测可能发生的疾病．做好早期预防．这就是祖国医学一贯倡导的“治未病”思想，在当今社会同样具有十分重要的现实意义。

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简介：坐月子的时候，总有很多细节需要人们去注意，喝水亦是如此。从中医角度看，水属凉性，因为产妇体质有所不同，所以白开水具体怎么喝，还是有讲究的。

简介：指甲根部的白色弧形能在一定程度上反映机体的健康状况。一般来讲,健康人除小指以外,都应有甲半月。中医认为,甲半月的特征可反映出人体的寒热属性。如果人的甲半月较少、光泽度差,说明此人属寒性体质,在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况。

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简介：阴阳学说的基本内容包括阴阳一体、阴阳对立、阴阳互根、阴阳消长和阴阳转化5个方面。事物的阴阳属性,并不是绝对的,而是相对的。在一定条件下,阴阳之间可以发生转化,即阴可以转化为阳,阳也可以转化为阴。人体之＂气＂也分阴阳,即阳气、阴气。若阳气或阴气不足,机体状态就会出现偏性,即阳虚体质和阴虚体质。本期将介绍阳虚体质的刮痧法。

简介：秋冬进补,许多人将目光瞄向了药膳。身处广府汤发源地的广东,炮制药膳可谓小菜一碟。今天我们就请广东省佛山市中医院药剂科主任中药师曾荣香,根据8种体质,教大家如何在家里烹饪健康药膳!

简介：云南白药想必大家耳熟能详，生活中也常常可见，比如，云南白药牙膏、云南白药气雾剂、云南白药膏等，在百姓心中其口碑亦不错。然而，云南白药也不是“万灵药”，其使用也存在一定风险。

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简介：冬季如何进补,膏方、羊肉敞着来？长沙市中心医院老年医学研究所副所长夏苏英教授提醒,进补前要查查身体,辩证施补,脾胃虚弱者应先调理脾胃,否则“脾胃易损,百病易生”.

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简介：荤菜与蔬菜对人体的作用很不一样。按西方营养学分析，蔬菜含粗纤维与维生素较多，肉类则含蛋白质与脂肪等高能量物质较多。膏粱厚昧吃多了，能量容易过剩，高血脂、脂肪肝、心脑血管病也随之而来。中医学则认为，蔬菜属草本，无血无肉故无情：肉类则属血肉有情之物，虚弱之体到了较为严重的时候要靠血肉有情之物进补，单靠蔬菜是不够的，其中学理尚待进一步研究。今天想告诉大家的是：各种不同的肉食也有寒热温凉、辛甘酸咸等不同，因此，吃肉也要辨别体质类型。

简介：中医对体质有很多种划分,《伤寒杂病论》是按照三阴三阳分类的,其中三阴包括太阴、少阴、厥阴。太阴之人太阴甲型就是太阴气虚之人,即通常说的脾气虚。这类人体质虚弱,体力不足,进食生冷油腻易导致腹泻,发病表现为腹满胀痛、呕吐、腹泻等症状。

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简介：【摘要】 目的： 了解中小学生体质健康变化趋势发展动态及变化趋势，以便对其进行易发病排查，相关政策制定提供依据。 方法 ：根据某 镇 2014-2019 年对 镇 内 10527 例中小学生体质与健康调研数据，并对数据进行分析和观察比较。 结果 ：该 镇 中小学生的 身体 素质和易发病症有明显变化，视力不良率差异 较大， 具有统计学意义（ P ＜ 0.05 ） ， 肥胖率和营养不良率 虽然差异较小，不 具有统计学意义（ P ＞ 0.05 ） ，但呈现逐渐上升 / 下降趋势 。 结论 ：该 镇 的中小学生的体质健康影响因素有了较大的变化，需要社会、学校 、 家庭进行配合才能改善这种情况。

简介：【摘要】 目的 本文旨在针对中医体质辨识学说的临床应用价值展开研究，分析其在养生保健护理中的应用效果。方法 本次研究时间取在2020年1月-2021年1月，筛选符合本次研究标准且在我院进行养生保健的100例不同体质人群进行研究。对所有研究对象的养生保健护理中结合中医体质辨识方法,观察其对自身体质的知晓度及预防疾病意识评分情况，再利用统计学方法进行处理，然后分析中医体质辨识学说的临床应用效果。结果 所有研究对象对自身体质的知晓程度及预防疾病意识评分得到全面提升，其两项评分分别为（89.44±6.83）、（92.21±5.73），分数高表示结果佳。结论 中医上可通过研究对象所表现出来的症状，来判定其体质。体质辨识明确后，再开展养生保健护理，围绕药物干预、饮食干预、运动调理、精神干预等展开，以达到预防疾病及延缓病情恶化的目的，临床可行性佳，具备广泛应用价值。

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简介：目的探讨在儿童保健发育中定期监测儿童体质指数的应用效果。方法抽取于2017年1月~2017年12月到我院健康体检的842例年龄在5到15周岁的儿童进行对比研究，将其按照数字随机表的方法分为研究组和参照组，各组分别为421例。参照组给予常规的保健指导，研究组在参照组的基础上定期测量儿童的体质指数，并且根据所测量的结果给予针对性的保健教育和监测。观察并比较两组儿童的体重、身高、体质指数等各项指标。结果研究组儿童体重、身高以及体质指数与参照组相比存十分明显的差异，研究组儿童肥胖率均明显优于参照组，P＜0.05表示差异有统计学意义。结论在儿童保健发育中定期测量体质指数，更加利于儿童的健康发育和成长。