简介：张老师虽已年过8旬，但仍精力充沛双耳聪，满头乌发眼目明，牙齿坚固无脱落，腰直脖正手足灵，思维敏捷记忆好，睡眠正常两便通，面色红润有光泽，不胖不瘦无病痛。生活中的张老师每天除照常应诊外，业余时间还在电脑上“敲字”。究其原因这应归功于他天天坚持的一些“小动作”。

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简介：摘要：随着社会科学的发展，包括学生，白领，老年人在内的各种人群面临着不同的生活压力与烦恼，失眠也随之而来。不同程度的失眠严重影响正常的生活与工作，助神安眠医疗体操旨在通过绿色，健康的运动方式来解决失眠的困扰。

简介：摘要目的观察牵引结合医疗体操对颈椎病的临床疗效。方法40例符合纳入标准的患者，一组采用医疗体操结合牵引治疗，一组采用单纯性牵引治疗。治疗前后进行颈椎功能评定。结果治疗后两组评分无明显差异。结论临床上对颈椎病的治疗可将医疗体操作为辅助治疗。

简介：摘要：腰椎间盘突出（LDH）是一种常见的脊椎疾病，通常导致腰部和下肢疼痛，严重影响患者的生活质量。家庭康复体操已经被证明是一种有效的治疗方法，可以帮助患者减轻疼痛，改善功能恢复。本文旨在设计一套适用于LDH患者的家庭康复体操方案，以促进其康复进程。

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简介：摘要：目的：观察进行健康教育和运动体操改善产后轻度子宫脱垂的护理效果。方法：选取2019年1月——2019年12月于我院生产并出现产后轻度子宫脱垂的40例患者，将其平均分为两组，即20例对照组和20例观察组。为对照组患者提供常规护理，观察组则在常规护理基础上增加健康教育和运动体操结合护理，将两组患者护理前后的残余尿量和子宫脱垂程度以及护理满意度进行对比。结果：经对比，护理前两组患者的残余尿量和子宫脱垂程度均无明显差异，（P>0.05）；护理后，观察组患者的护理满意度明显较高，子宫脱垂程度较低，且残余尿量明显少于对照组，P＜0.05。结论：在常规护理基础上联合健康教育及运动体操护理，更有助于改善患者的子宫脱垂情况，获得较好的改善效果，也有助于提升患者的护理满意度，具有较高的应用价值。

简介：【摘要】目的：探讨孕妇体操对孕产妇心理健康及分娩结局的影响。方法：选择于2020年1月~2021年1月期间于我院接受治疗的100例孕产妇，随机均分为两组，一组为对照组，一组为实验组。对照组患者给予常规护理，实验组患者在常规护理的基础上，增加孕妇体操。统计并比较两组患者的心理健康情况和分娩结局。结果：对照组的顺产率和剖宫产率分别为：58%、42%；实验组的顺产率和剖宫产率分别为76%、24%。对照组对身体、心理状况满意度为84%；实验组对身体、心理状况满意度为96%。结论：孕妇体操能够使孕产妇的心理更加健康，避免出现心理疾病，有利于情绪的稳定平和，并且能达到良好的分娩结局，减少分娩并发症的出现。

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简介：摘要：本文首先分析了改革技术变化对药品生产的重要性，然后探讨了改革技术在药品生产中的应用，并提出了相应的改进措施。本文的研究旨在为改革技术变化对药品生产的推动作用提供理论支持和实践指导。

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简介：目的：探讨短杠杆微调手法联合Williams体操对腰椎间盘突出症康复影响。方法：选取我院60例腰椎间盘突出症保守治疗患者随机分为对照组与治疗组，每组各30例，两组患者给予同一物理治疗与健康教育，对照组在此基础上实施短杠杆微调手法，每日1次。治疗组在对照组基础上实施Williams体操。7d1个疗程，共4个疗程，出院后随访6个月。治疗结束后对治疗前与治疗后疼痛、生活质量及复发率进行评定。疼痛采用VAS、生活质量评价量表SF-36。结果：与治疗前比较两患者VAS、SF评分无统计学意义（P〉0．05）；治疗后两组患者VAS、SF均有明显好转，且治疗组明显优于对照组（P〈0．05）。对照组复发8例，治疗组复发1例，治疗组患者其复发率明显低于对照组（P〈0．05）。结论：短杠杆微调手法联合Williams体操能明显降低腰椎间盘突出症复发率，促进其康复，操作简单、副作用小，值得临床推广应用。

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简介：摘要目的调查床上体操联合缩肛运动对妇科腹部术后胃肠功能恢复效果。方法选择2018年3-12月本院妇科在插管全麻下进行妇科腹部手术的患者200例，按入院顺序先后随机分为对照组和研究组，每组各100例，对照组术前行清洁灌肠，拔除尿管后下床活动，同时常规宣教。研究组术前讲解缩肛运动及床上体操对术后促进胃肠功能恢复的意义，并进行知识培训。结果两组术后肠鸣音恢复时间、首次肛门排气时间、术后至出院天数比较；两组间术后肠梗阻、伤口愈合比较，研究组与对照组比较，差异有统计学意义。值得临床推广。