简介：

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简介：随着老年人对生活品质的要求日益增高．单纯的长寿已经不再是现代老年人追求的生活目标。如何保持健康的状态优雅地变老，如何科学、智慧地养生．越来越为老年人所关注，并成为他们生活中不可或缺的部分。

简介：对老年人来说，护肤重点在于增强皮肤的弹性，保持皮肤的水分、花粉、珍珠、人参、维生素类护肤品比较适合。

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简介：摘要：近年来，随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，骨质疏松症患者数量逐年增加，给公共医疗带来了很大的挑战,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。目前，大多数用于治疗骨质疏松症的药物在治疗该疾病时会带来一些副作用。随着现代中药和蒙药的研究开发和临床应用，作者发现，与中药一样，蒙药对老年骨质疏松症的治疗也有良好的效果。

简介：摘要：老年骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨头变薄、变弱，增加骨折的风险。随着人口老龄化的加剧，老年骨质疏松症的防治越来越受到关注。因此，预防和治疗老年骨质疏松症显得尤为重要。对于老年人来说，保持健康的生活习惯，及时进行治疗和监测，是预防和控制骨质疏松症的重要措施。

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简介：目前，胃癌已成为我国最常见的恶性肿瘤之一，并随着年龄的增长发病率也上升，发病高峰年龄在61～70岁。在胃癌中，高位胃癌占75％左右。而在40岁以下的青年人中，高位胃癌的发病率仅占16％。可见老年人高位胃癌的发病人数显著高于青年人。

简介：一、肉类的选择:由于夏季昼长夜短,机体代谢旺盛,出汗多、消耗大,蛋白质分解加快,体内常处于蛋白质缺乏状态,因此宜多选择蛋白质丰富的、有滋阴补气作用的食物,如:瘦肉、鲜鱼、鸡蛋等。同时应忌食偏热偏温、脂肪多的鸡肉、羊肉、肥猪肉等。

简介：夏季从节气上算．包括了从立夏开始，经过小满、芒种、夏至、小暑、大暑，一直到立秋为止，是一年中最为炎热的三个月。对於老年人而言，由於自身对外界环境适应能力的下降，尤其需要注意体质与精神的自我调养，顺应夏季的养生之道，安然度过炎炎夏日。

简介：医学专家提示，芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。首先，香油浓郁的香气．不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98％。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。其次，香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。另外，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。

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简介：由於老年人的生理病理特点，加之基础疾病较多，在临床上，肺炎成为老年人群中的常见病和多发病。老年人肺炎不仅发病率远比青壮年高，且死亡率也居高不下，成为严重威胁老年人生命安全的杀手。

简介：转眼之间，我们周围的世界已经天寒地冻。地面变得异常坚硬，雪天来临时，更是湿滑难行。在这种严峻的气候条件下，老年人出门最十白的就是摔跤，尤其是那些患有骨质疏松的老年人，因为摔了一跤而造成生命危险的例子，并不罕见。骨质疏松是绝经后的妇女和老年男性常见的一种疾病，看似没有心血管疾病来的凶险，但其实它的发病隐匿，危害巨大。

简介：对老年人来说,需要补充的维生素主要有4种,即维生素A、E、B1、C。维生素B1,有预防脚气病及神经炎的功效,能增强食欲,调节消化功能,营养末梢神经,广泛存在于粮食、肉类、果实等食物中。

简介：日本专家日前提出，老年人心脏不好宜洗“半身浴”。洗“半身浴”的好处在于：从心脏流出的血液一分钟里可在体内循环一次后回到心脏，因此，在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30次。这有助于增强血管弹性、心脏搏动及肺脏呼吸功能。研究证明，洗浴的水温应控制在37℃～39℃为最好，浸泡至肚脐部位，时间为30分钟以上为宜。

简介：目的：了解金华市老年人的养老需求,探索适合身体或自理能力较差老人的养老模式。方法：采用分层、分段、随机抽样调查的方法;应用简易智力测验量表和调查表,对金华市西关、城北两社区老人进行调查。结果：625例老人调查表明：①一般状况：没有参加社会活动占57.60%;有烟酒嗜好占33.10%;患疾病占62.08%。②养老模式的选择：居家占48.32%;敬老院占6.70%;医养模式占43.36%;其他占1.60%。③每月费用承受能力：1000元以内占61.80%;1000-1500元占25.30%;1500-2000元占8.60%;2000以上占4.30%。④多因素回归分析显示：职业、用药情况、自理能力、文化程度、婚姻等因子进入回归方程。⑤医养模式养老的满意度为：95.82-98.23分。结论：医养模式的开展更有利于提高老年人生活质量,同时也有效减轻政府和家庭的负担。

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