日本专家日前提出，老年人心脏不好宜洗“半身浴”。洗“半身浴”的好处在于：从心脏流出的血液一分钟里可在体内循环一次后回到心脏，因此，在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30次。这有助于增强血管弹性、心脏搏动及肺脏呼吸功能。研究证明，洗浴的水温应控制在37℃～39℃为最好，浸泡至肚脐部位，时间为30分钟以上为宜。
养生大世界
2005年06A期
