简介：

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简介：人类的祖先本来就是吃素的，关于这一点在演化上有很多证据，人类身体的结构，并不适合肉食。美国哥伦比亚大学韩丁顿(G．S．Huntinston)博士，曾就人类的肠道做了一项解剖分析，证明人类应该摄取蔬菜，而不适合吃肉。他在报告中指出，肉食动物，例如老虎，它们的小肠很短，大肠很直而且平滑，素食动物的小肠长，大肠也长。因为肉类纤维少，是浓缩性蛋白质，不需要慢慢吸收，

简介：碘有“智力元素”之称，虽然在人体内的含量极低，但是很重要，特别是神经系统的发育，不可缺少。碘主要储存于甲状腺，储满后，多余的碘会随尿排出。甲状腺储存的碘，在停止碘供应后，一般能够维持肌体1～2个月的运行。如果超过3个月连续缺碘，半年后就会引起甲状腺肿大即“大脖子”病。

简介：白羊座Aries本月白羊座十分努力地改变现状，体内似乎有股蓄势待发的动力，不过所能获得的支持与援助并不多，你必须寻找新的途径与方式才能有所突破。工作上的表现不错，但是离期待的状态和结果还有一段距离，需要更加努力。不过即使是工作上巨大的压力，也不会给你带来很多烦恼，几乎没有什么事情能影响你的好心情。

简介：【摘要】目的：探究健康教育与健康促进在高血压患者健康管理中的应用价值。方法：本次研究患者的收治时间段为2022年5月份至2023年5月份，患者的数量为100例，分成参照组和实验组，每组50例，参照组为常规管理，实验组为健康教育与健康促进，比较两组患者的血压水平情况，患者的健康自主行为以及患者的生活质量。结果：实验组患者的血压水平控制的更佳，患者的自我健康行为明显更优，生活质量明显得到提升，P

简介：《心理健康枕边书》在“保持心理健康的35个生活细节”中引用拉布的话谈心理健康，分析了幽默感的心理调节功能。

简介：近年来,人们越来越注意到花香与人体健康的关系。清代医学家吴尚志的著作《理瀹骈文》谈到:"七情之病也,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者矣。"也许很多人感到迷惑不解,这位医学家竟将"看花"提高到"胜于服药"的地位。其实,利用花香治病,中国古已有之,其理论,也是有科学根据的。花不仅能给人美的享受,它还能赋予人

简介：在“健康中国”战略的进程中,健康文化是文化的重要组成部分,是围绕健康为核心概念所开展的各类文化传播的相关形式与具体内容的总称,不仅包括健康知识、技术与方法,还涵盖了健康价值观念、健康行为、健康环境等多种元素。如果健康文化不能得到很好的传播,国民健康水平不可能得到真正的提高。健康与文化是相辅相成,缺一不可的。

简介：厨房是一家烹制吃食的场所,故应安排在吉位,以保障家人所食之物是有益健康的。应保持厨房的洁净与通风,厨房的用品不能摆得杂乱无章,柴米油盐、锅碗瓢盆都应该有相应的位置,使用起来方便、应手,方是合理的设置。现代化的厨房已与过去的火灶相去甚远了,管道煤气灶、电炉、微波炉、电饭煲等替代了原来灶的功能。除此之外,厨房中的雪柜、水位、灶君等物件的摆局亦影响厨房的吉凶。

简介：居家照明，能够体现居室的美观、营造温馨的家庭氛围，但是如果布灯位置及灯具应用不合理，却有可能导致一些视力下降、头脑昏胀、神经衰弱等健康问题。我们的工作生活等大部分时间都是在灯光的伴随下度过的，对照明的功能性有科学的认识，会大大提高我们工作和学习的效率。

简介：有人说:'这是个自媒体的时代。'当事件发生时,传统媒体的出稿率常常被自媒体甩出好几条街,有些自媒体人甚至是某个领域的资深专家。在这样的社会大环境下,我们为什么要坚持做医学科普?细心的读者会发现,我们的专题策划一般是由两到三名编辑及多位专家共同撰写完成的。这样有深度的系列专题恰恰是自媒体无法比拟的。目前,微信、微博等社交工具,已成为谣言疯传的重灾区,盲目对'伪养生'的

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简介：越来越多的白领为自己的生活担忧。在经济收入和社会成就上,自领们越来越多地体会到成功的满足感,但面对日益激烈的竞争和节奏快压力大的种种挑战,很多人的三餐饮食习惯和内容却常常被忽视,导致女士为苗条而营养不良,男士年纪轻轻就挺起了＂将军肚＂。

简介：随着我们生活水平地不断提高，人们对饮食越来越重视。同时间，饮食不当所产生的种种疾病也正在不断地影响着我们的生活，肥胖、心脑血管疾病、某些肿瘤的诱发等都与饮食有着密切联系。

简介：摘要：2020年，冠心病的流行影响到世界200多个国家和地区，成为现代人类历史上最严重的传染病之一。根据世界卫生组织的统计，截至2021年5月25日，冠心病累计病例为16686081例，死亡人数为345396例。新一轮疫情爆发也是中国建国以来发生最快的重大公共卫生事件，感染规模之大，防治难度之大，不仅是对国家公共卫生突发事件管理体系和防治能力的专业检验随着正常化和预防这一流行病的时代的到来，当地居民的态度、态度和保健需要发生了巨大变化。为了满足新时代人口日益增长的保健需求，必须深入分析社区保健教育面临的问题和挑战，积极探索社区保健教育的新战略和新方法，以促进科学的保健方法和采用。

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简介：按照联合国公认的老年人口数量达到或超过总人口的10%,我国已经进入了老龄化时代。目前看人口老龄化进程仍在加速,首要因素是平均期望寿命的增加,随着经济为主题的发展,公共卫生水平的进步,死亡模式转换为70岁以上人群占多数;再则是生育率的下降,2015年生育率暴跌或下降至需要维持人口规模的水平。

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