简介：恶性肿瘤是现在威胁人类健康与生命的重大疾病之一。我国每年约有150余万人被其夺去生命，已诊断的癌症患者常年保持在200万人以上。由于多数未能早期发现、早期诊断和早期治疗，故患者就医时多已属中晚期，

简介：六字诀是我国古代流传下来的一种吐纳类功法。

简介：人到老年，生活节奏放慢，一切以“柔”字为前提，会对养生大有益处。说话柔和。语速放慢、音调放低。缓慢的语速和低柔的音调可以使老人大脑变得安静，肌肉容易放松，气血畅通，身体各部分机能组织运转都会变得更协调。而且，老年人慢条斯理地说话，有利于理清自己的表达思路，正确表达自己的要求和观点。

简介：今年全国频发的恶性突发事件让我们深刻感受到，其可怕猛于虎也!年初南方持续低温雨雪冰冻，5·12汶川特大地震是无法抗拒的天灾，但旅客列车相撞、毒奶粉事件等却是人祸。尤其是西安交大一附院8名新生儿死亡事件，足以让我们深思!再深思!!

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简介：春日融融,天气回暖,万物吐芽生发,暗藏了一个冬季的慵懒逐渐远去,舒展的身体蕴涵着一股股新生的能量。做好春季保养,健康一整年。你准备好了吗?

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简介：摘要健康养生要做到“顺，明，度，恒‘’。“顺”即顺应二十四节气变化规律和特点制定出不同时段的养生方法；“明”即先摸透辨明自己的体质，再有针对地改善后天因素并找到适合自己体质的养生方法；“度”即养生要把好度，养生最难的就是学会怎样把握好度；“恒”即养生贵在恒，养生要终生养，而且更要把养生寓于日常生活中，只有坚持在日常生活中时时处处养生才是真正养生。

简介：在每个人的现实生活中总是有着自己的养生思想和习惯，我也一样，那么我的养生思想和习惯是什么呢？归纳一下就是把握“排”、“补”、“动”三个字。

简介：<正>男人四十"一枝花",邻居马大哥说这话近似于真理,因为他感觉自己正是鲜花怒放,花蕊吐香的季节,如果以生活优裕度和工作成绩作香味的话,他这枝花的香味能把自己熏醉。小酌之后,提起保健身体,他说自己底子好,除了这酒量不敢和以前比,熬夜工作,娱乐都还没问题,只是过后有点精神不振,吃东西反而口更壮了。他说自己这枝花根壮水足,他还借美国前总统

简介：从自然法则推算，人的发育年龄为20～25岁，寿命应该是其发育年龄的5～7倍，那么，人的寿命应该是100～175岁，但是现在我国人均寿命不到72岁。导致人类早逝的原因很多，据世界卫生组织统计，全人类有三分之二的人死于不健康的生活方式所引起的疾病。养成健康有益的生活习惯对健康长寿非常有益，说来容易，实际做起来就没那么容易了。若能将这些健康生活编成顺口三字经，念熟了，就能常想到，或许会易做到一些。

简介：我患慢性胃炎多年，胃痛、反酸等症状不断出现，尤其每到秋冬之际，我的老胃病就犯，药也没少吃，但是疗效不佳。后来，医生告诉我生气发怒、饮食不当、天气变化、劳累等都是胃病发作的诱因，并指出：三分吃药七分养，在用药的基础上，要学会保养脾胃．

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简介：用药治病。当然是希望药到病除，治疗的过程也平平安安。但药物对人体的作用是多方面的．无不良反应的药是没有的。药物是治病救人的良方。还是成为杀人的毒药，完全取决于您怎样使用它。

简介：中图分类号R214文献标识码B文章编号1672-5085(2011)04-0377-02摘要以呼吸·吐纳技巧训练为主要表现特征的“健身气功·六字诀”功法，是中国传统养生功法的突出代表项目之一，笔者经自身习练及教学实践有以下体会1.在包括大学生在内的成人群体中推广该功法教学活动是可行的；2.该功法独特的锻炼方式对于现代人快节奏、高压力、极富挑战性的存在状态，可以起到良好的制衡作用，是现代保健养生的理想项目之一。

简介：在地理教育界，提到元老级的学术权威，许多人首先就会想到“南褚北褚”两位专家。记者日前有机会拜访了80岁高龄的“北褚”褚亚平。

简介：晨起锻炼时见到一位86岁的老人，虽然已至耄耋之年，仍旧神采奕奕，面色红润，须发黑亮，没有一点老态龙钟的样子。问其长寿有何“秘诀”，老人笑呵呵地道出了六个字：慎体劳，防心劳。并解释说，慎体劳，即不做力所不胜或持久不息的劳动或动作；防心劳，即保持内心宁静、泰然，不为身外之物扰动心神。从医学的观点来看，这位老者的“六字”真言颇有道理。

简介：摘要平胃散中的散有三层意义除了有煮散之意，还有散阻除邪之意，更有脾胃散输水津之意，称胃散。临床上只要抓住平胃散散中焦之湿阻特点随症加减，可获良效。此讨论对临床准确运用平胃散提供一种新的指导思想，对以散命名的古方的研究提供一种新的研究思路，对新方和中成药的命名提供一种新的深渊思考。

简介：据英国《每日快报》最新报道，《肿瘤学年鉴》杂志刊登的一项研究发现，每周至少吃1次西蓝花可降低患多种癌症的风险。多项早期研究表明，西蓝花、花椰菜、卷心菜、芽菜和萝卜等十字花科蔬菜中含有的异硫氰酸酯莱菔硫烷可以杀灭癌细胞，降低癌症的发生风险，该物质在西蓝花中含量尤其高。

简介：<正>"喝茶当于瓦纸窗下,清泉绿茶,用素雅的陶瓷茶具,同二三人共饮,得半日之闲,可抵十年的尘梦。"对中国人来说,"茶"是一个温暖的字。有诗人写道:上帝在喝茶时,开始不怀念咖啡;中国人在喝咖啡时,所有的毛尖纷纷向喉头刺来。道出了中国人对茶的一往情深。茶是中国人开始新的一天生活的必需品,虽然柴米油盐酱醋也代表人间烟火,但俗,不像茶可以入诗,让人品出许多雅趣和情致。中国人对