简介：自从我国有花样滑冰训练以来,就出现了一些辅助性的技术练习,如在陆地上进行图形模仿、跳跃模仿和步法模仿等。其中陆地跳跃模仿(简称模仿跳)是花样滑冰传统的陆地训练手段之一.内容有3字跳、一周半跳、两周半跳、后外结环跳、后内结环跳、开腿跳、后外点冰跳和勾手跳等.几十年来,各级运动员均采用模仿跳进行技术辅助练习.

简介：1947年,年仅23岁的黄柏龄开始在篮球比赛中使用一种全新的技术——跳起滞空单手投篮(以下简称跳投),这一革命性的技术动作令当时的中国篮坛大开眼界,众人纷纷效仿,没过几年便传到了东南亚地区。如今,60年已经过去了,已经82岁的黄老在提起这段历史时,仍备感骄傲和自豪。黄柏龄1924年出生于福建南安,他从小爱玩儿,攀爬九日山,泅泳金溪水,并且对各种跑跳掷投的游戏都很感兴趣。正是在这种玩耍中,黄柏龄

简介：采用文献资料、数理统计和运动生物力学等方法对当今女子跳马踏跳技术特点进行分析研究，找出了前手翻类、踺子类和跳转１８０°类三种类型踏跳技术的异同点，为科学训练提供理论依据和技术参数

简介：立定跳远是中考中体育必考项目，立定跳远的远度在很大程度上取决于人的下肢肌肉爆发力水平，但是上肢与躯干的科学用力可以有效促进立定跳远成绩的提高。很多体育教师对学生立定跳远的教学都非常重视下肢力量练习，但是忽视了上肢和身体的要求与训练。本文通过全面分析身体各个环节在立定跳远中的作用与技术方法，以引起体育教师对机体各个环节教学与训练的重视。

简介：<正>(一)前言几年来,跳马项目的技术水平有了很大的提高,但是和其他体操项目的技术水平比较起来,还是比较落后的.从十五届世界锦标赛我国女子六名运动员各单项平均名次来看,女子跳马是我国女子队最落后的一个项目(如表一).从团体总分前六名的跳马成十五届世界体操锦标赛我国六名女运动员各单项平均名次绩来看,我国女队是在第六名从一九六三年全国体操锦标赛各项平均分数来看,亦是最落后的一个项目(如表二).虽然男子跳马

简介：健身跳可以促使机体的全面发展,增进健康水平和改善心理机能.健身跳内容丰富多彩,可以是游戏性的、娱乐性的、健美性的等等.同时还可以使精神放松,更好地调节大脑皮层的兴奋与抑制功能,因此在全民健身计划中占有重要的地位.

简介：足球场瞬息万变,有时候运气就成为决定胜负的关键。为了乞求好运,获得心理安慰,有些球员和教练迷信于某种怪癖,并长期默默坚持,这些不为外人注意的行为五花八门又很有趣。

简介：抛跳技术是花样滑冰双人滑技术动作中最复杂、最难掌握的一项技术动作,它也是代表花样滑冰双人滑技术水平的重要标志,因此对花样滑冰双人滑抛跳技术的探讨和研究具有重要的现实意义。运用运动生物力学、运动学解析、数理统计、文献资料等方法,对花样滑冰双人滑抛跳动作进行技术指标测试和研究。结果表明：空停时间和空中水平位移在完成动作过程中起关键作用,水平速度和腾空高度对完成高难度抛跳动作有直接影响。腾空时间应在0.9s以上,空中水平位移应在8.8m以上,以保证在空中完成转体动作,水平速度应在4.5m/s以上,水平速度是提高旋转冲力和角速度的重要保证,只有努力提高水平速度才能获得足够的旋转冲力,完成优质量、高难度、多周数的跳跃动作。

简介：力量和高度，快速和精准成为了现代篮球发展的趋势，并且贯穿篮球运动的整个过程，使篮球运动极具观赏性，受广大观众的喜爱。投篮技术中，原地跳起单手肩上投篮以其突然性强，出手点高，以及运用灵活等特点在比赛中被广泛运用，成为投篮的主要手段，制胜的绝招。本文对原地跳起单手肩上投篮的各个环节进行分析，探寻有效的训练方法，以期提高我国中小学篮球水平。

简介：一、备神颜色，大小不一的饮料瓶大的2升饮料瓶子可以灌入黄沙或自来水来发展与增强学生的上肢力量水平，具体在课堂实践中运用的方法有：

简介：中学生掌握跳投这一动作技术时，主要存在以下不足：1、缺乏力量和弹跳力，跳不起来，或者说跳不高；2、跳的高．但篮球投不出去；3、能勉强完成技术动作，但全身动作不协调；4、一切动作都可以顺利完成，但投不准。我们可以采用以下方法进行训练，以达到理想的效果。

简介：众所周知,跨步跳技术动作是立定三级跳远的第二跳技术动作,其技术的好坏,能力的高低直接影响立定三级跳远的整体成绩,对于初学者来说跨步跳技术较难,不容易做好,在运用过程中效果不明显,因此对于初学者来说应该先学好跨步跳的技术动作,再提高跨步跳的跳跃能力,从而为立定三级跳远的整体技术能力的提高奠定基础,才能够更好地服务其他项目。

简介：使用Kistler三维测力平台、TM-6710CL高速摄像机和MONARK829型功率自行车在正常状态和相对疲劳状态下对从不同下落高度跳深的12名男性二级运动员进行了测试，测试结果表明：正常状态下，运动员跳深时，下肢髋、膝、踝关节之间髋关节的角度变化最小，膝关节次之，踝关节的角度变化幅度最大；正常状态下，运动员在各下落高度跳深时，其髋、膝、踝关节在缓冲期的动作顺序上是踝-膝-髋，在蹬伸期的动作顺序是髋-膝-踝；相对疲劳状态下，运动员跳深时，下肢髋、膝、踝关节在缓冲期的动作顺序是踝-髋-膝，在蹬伸期的动作顺序是髋-踝-膝。

简介：<正>1前言纵跳是反映身体弹跳能力的一项指标。1921年美国的D.A.沙金特(Sargent)将它列入身体测试方案之中,观察跳跃高度。后来L.W.沙金特(Sargent)将它发展作为功率的测试指标。他认为,纵跳的高度与功率具有高度的相关,即功率=功/时间=力×速度

简介：巴萨冠军联赛半决赛次回合坐阵诺坎普,在大部分时间都以11打10的情况下却无法扳回首回合比分(最终总比分为2:3),从而被国米淘汰。赛后浏览相关新闻及评论,发现一个挺有意思的词:"反足球"。

简介：埃弗特的关闭式双反传统网球最常见的方式。双腿前后站位,由后向前转移重心发力突出,后腿向前用力蹬地,带动转体挥拍击球。这需要在移动到位、相对站稳的情况下进行击打。右脚向侧前方上步的方法,非常适合击打需要向前移动后再打的浅球。小过,对于侧向移动范围大的球,对步法到位要求极高,否则用不上转体的力量。另外,击球后回位时,需要多出一步蹬地返回,

简介：<正>一场门球比赛,根据场上的态势,本该稳操胜券,但却弄巧成拙,反胜为败。当比赛时间还剩20秒钟时,双方的比分为11:10,红方领先。场上态势如图所示。由②球起杆。②球撞击①球闪送出界,又撞击④球闪送到⑥球,目的是保⑥球,攻击⑤球。这时计时台裁判员呼喊全场比赛时间到。白方教练令②球远击⑧球。②球稳稳击中三门前⑧球,闪送过了三门,这时红、白双方的比分已战成11:11平分。在关键时刻,白方教练没让②球过三门,而是想

简介：在竞技运动中使用兴奋剂的行为，不仅在运动员中广泛存在，而且在当今社会特别是青少年中蔓延，形成严重的社会问题。

简介：<正>足球这项运动走到今天,号码不再是一个简单的数字,他已成为球员身份和地位的象征。譬如说10号属于球队的领袖,1号是主力门将的专利,9号是中锋的所属,2号、3号则是后卫们的选择……假如你认为足球世界里都是这样循规蹈矩,那你就大错特错了,足球的一大魅力就是不可预知性,即使连球衣号码都妙不可言。

简介：生活中存在着许多虽然简单却无法预测的不稳定现象,这类现象称为混沌或混沌现象。例如心跳间隔长短千变万化,心律节奏在这一分钟与下一分钟及这一小时和下一小时之间可能发生很大的变化,随风飘落的树叶受空气的影响而呈现复杂的运动,等等。这些现象还将如何变化,现代科学尚不能预测。在科学昌明的今天,为何还有这类无法预测的现