简介：对帅男免疫力差的女球迷，将目光停留在这张照片上的时间千万不要超过10秒钟。因为这张易建联刚进入NBA时拍摄的大片杀伤力太强!

简介：以让体育课回归自然为着眼点,在对＂裸课＂的含义进行分析的基础上,与磨课在上课对象、形式和内容等方面进行比较分析,从不复杂,还原自然;不急功,以生为本;不形式,追求个性;不奢侈,真水无香四个方面对＂裸课＂在实践中的运用进行了探析,以期为一线教师提供借鉴与帮助。

简介：如果你也是身高超过2米,或者是接近两米,那么你应该怎么把自己塑造的时尚又帅气呢？如果你也是五次总冠军戒指的获得者,那么你又该怎么标榜自己的＂高度＂呢？科比将为你展现时尚先生的＂高度＂范例。科比那一身的肌肉与完美的身材促使了他与时尚的良缘。作为洛杉矶的巨星级公众人物,科比一向非常关注自己的穿着和形象,无论是穿着休闲装、

简介：<正>在享有赞誉和追捧的同时,偶像们还要付出自己的时间和精力去取悦受众,而签名,就是其中最简单也最直接的方式。卡卡无疑是当今足坛最炙手可热的偶像巨星,能够获得他的签名在球迷认为是相当荣光的事情。不过,像卡卡这样的球星,想在正式场合取得他的签名也不是一件容易的事情,所以,在米兰内洛基地的门口,在卡卡

简介：一、明确具体要求。教师应在上新授课时,注意观察学生学习和掌握动作的情况,在课后做必要的记载,并着重分析原因,提出改进的意见和办法。以便在上复习课备课时,根据具体情况,明确具体要求,采取相应的教法措施来落学实。如纵籍分腿腾越,在新授课时,大部分同学踏跳正确,敢于练习,基本上能做动作,但推手不快,扒过去的多,在复习课中,应明确提出解决推手不快的问题,提高动作质量。二、注意精讲多练。复习课进行讲讲解示范应有一定的针对性,应根据复习课的具体要求,做到讲解精炼,示范准确,突出重点。如纵籍分

简介：慕课（MOOC）作为现代信息技术在教育领域中的一种创新应用,其大型的、开放的、免费的、平等分享的与人人都可以参与的显著特征,撞击着以往我们所熟知的教育生态系统。笔者在剖析慕课源起与构成要素的基础上,结合当今高校武术课教学的现状及困境,提出高校武术课教学改革的慕课建设范式,以推动高校武术课教学的实践研究,全面促进高校武术课教学的改革与创新,凸显以学生为中心的教学原则,促进学生自主学习与创造性思维能力的提高。

简介：

简介：根据排球教学大纲的要求,结合学生的学习态度,通过多次实践,确立合适的、客观的考试标准,端正学生的学习态度,提高其学习兴趣,促进和提高教学效果,使考试真正成为促进教学相长的动力。

简介：作为生活在时尚之都上海的一名演员和模特，董祺的工作需要经常参加拍摄；面对镜头，他必须时刻都保持好状态。去年年底在海拔3200米的青海湖拍摄广告片，极速奔跑后，董祺脑海中突然冒出一个问题：练那么辛苦是为什么？但很快，他便有了答案：是为了超越年轻时的自己。

简介：张月大学主修体育教育专业，毕业于沈阳体育大学。因为喜爱健身数练的职业，20岁时放弃了家乡相对稳定的工作，只身来到北京。“我很享受帮助别人蜕变的过程。会员中有很多大叔和阿姨体形发胖，我就带着他们进行训练。当他们发微信给我减重前后的对比照片时，那是我最有职业荣誉感的时刻。”

简介：虽然男人不会像女人一样对身体“斤斤计较”，也不会去刻意追求“骨感美”，但是肥胖的身体终究会给人留下臃肿、笨拙、健康欠佳的印象。相反，肌肉曲线分明的身材不仅能让你显得性感、迷人，还会向人们传达你积极的人生态度!

简介：射击训练课的根本是心理训练,因此教师在射击教学中,除了抓体能训练和技能训练外,更要狠抓射击训练中的心理训练。只有重视心理训练,把学生们的心理素质提高上来,才能提高他们的抗压能力、解决困难的能力、克服各种不利因素影响的能力,这样,在射击考核中,才能发挥出好的技术动作水平,取得预期成绩。

简介：支撑跳跃是体操课中最需要勇气的项目之一,而跳箱分腿腾越又是支撑跳跃项目中的基础.通过学习跳箱分腿腾越基本知识和基本技能,能锻炼学生的身体,增强体质,并且能促进学生上、下肢肌肉、关节韧带和超越障碍能力的发展,提高速度、灵敏、柔韧和协调等身体素质,培养勇敢、果断、坚毅和克服困难等优良品质,陶冶美的情操.下面根据笔者几年来跳箱分腿腾越的教学体会,谈谈自己浅薄的意见.

简介：我在每学期初制定学期教学计划时，都要适当的安排几节游戏课，缓解学生的学习疲劳，调动学生上体育课的积极性，同时通过游戏发展学生的各种身体素质，对学生进行德育渗透。但在上游戏课时总是感觉时间太短，学生总是意犹未尽，在一片哀声叹气声中结束。究其原因是每节游戏课上教师用于讲解游戏方法和规则用去了大部分时间（每堂游戏课我都变换游戏内容，要么做自己设计的，

简介：笔者到不少中小学看了不少课，似乎上课进行“点名这套程序老师非常认真，有不少学校领导也十分重视，要求上下课均要实行“点名”制度，目的就是，从安全角度考虑，避免学生不上体育课，或课中溜到外面去（即逃课）造成安全事故等等。笔者对此做法有些不同的看法，罗例如下：

简介：桑洛与健身结缘于《健与美》杂志。20多年前高中毕业的时候，他还是一副排骨型身材的瘦弱书生，每当看到杂志封面上的健美型男，心里很受鼓励，开始走进健身房锻炼身体。“从大学到研究生，到工作的各个城市，我每到一个地方都会办张健身卡，有时候出差都会带着球鞋和哑铃。现在已经收藏了三十几张的健身卡，。”

简介：目前,我国大部分学校采用以学生的绝对成绩进行评分,这方法虽能较客观地反映出学生的实际水平,但在实际运用时往往出现这样的情况:有些体能水平高的学生不屑认真锻炼,可以轻易得满分,而另一些体能基础差的却尽了主观最大努力也难以及格或免强及格。他们所获得的成绩与其所付出的代价不成正比,不利于调动学生的学习积极性。为了克服这种状况,全面正确地反映学生体育课成绩,我们设计了一个“相对标准评分法”,通过五年多的试行,收获甚好,现介绍如下,供大家参考。《体育课相对标准评分法方案》(小学五年级——大学四年级通用)

简介：运用文献和实验研究方法，根据健美操运动的特点、教学环境和对象的状况，构建了一套健美教学的复合式模式。实验结果表明：复合式教学模式比传统教学模式更适合于健美课的教学。

简介：《运动损伤》是运动医学的重要组成部分．任务是研究损伤规律．做好防治工作。《运动损伤》范畴较广，包括基础医学、临床医学及流行病学。由于体院学生对临床及流行病学接触甚少，故教学中应结合学生特点，通过提问、图表示范，案例分析及社会实践等多种教学形式，把体育运动——基础医学──临床医学──流行病学有机结合，使学生从不同层次、不同角度对运动损伤进行理解和掌握。

简介：体育课的队列队形,对完成课的任务,提高教学质量具有十分重要的意义。中学体育教材多种多样,各类教材又有不同的特点。因此,要根据这些不同的特点,来安排队列队形,组织学生进行练习。体操体操教材占体育课的四分之一,属主要的基本教材内容,没想好体操项目的讲解示范和练习的队形也是值得研究的问题。体操项目有单杠、双杠、支撑跳跃和技巧运动,根据各项目的具体情况,不同特点应选择适宜的讲解示范的队形与位置,组织好练习的