简介：<正>所谓劈腿,即指一脚踏两船。在爱情中的劈腿,是非常让人不齿的。不过,在职场中的劈腿就没那么简单了,甚至是令人羡慕的。随着新兴职业的层出不穷、市场需求的千变万化

简介：跳绳，简单易行而又花样繁多。想花更少时间，瘦得更快，跳跳绳就对了!它能在短时间内让全身运动起来，达到减肥与健身的双重效果。想体验1周跳3天，2周瘦一圈？赶快一起来“跳”走大象腿。

简介：几个月前，我在普吉岛一家度假酒店的户外泳池里游泳，边上有一群外国年轻人泡在水里喝着啤酒大声嬉闹，其中一个小伙子冲着一个穿比基尼的亚洲姑娘隔空喊话：“Hi，你从哪儿来？”姑娘用英语喊回去：“中国!”小伙子惊奇地说：“哇噢!我以为你来自日本!”

简介：推铅球是属于斜抛运动，铅球飞进的距离遵循斜抛运动的规律，可用公式来表示，即S=V0Sin2a／g，(其中S表示抛射距离，g表示重力加速度，V0表示抛射初速度，a表示抛射角。)根据推铅球的技术原理，决定推铅球远度的因素有出手初速度，出手角度和出手高度。在以上三个因素中，除出手角度以38°～40°为最佳外，另两个因素应尽可能地增大。

简介：一个白色的舞台,一道道绳索从天而降。观众倚坐在舞台两边的小斜坡上。好动的孩子在四周转悠,不停地发问:对面蓝蓝的星光是什么?这垂下来的是什么?地上软软的又是什么?……最近被朋友推荐去可当代看了一出藏语的音乐剧'多杰'。多杰是藏族常见的男用名,取金刚之意。故事从7岁的多杰意外掉进了鼠兔的家,一个巨大的鼠洞开始。这种草原上最小的动物要带着牛群在地底下创造一个新世界,一个异于'两条腿'营造出的世界。舞台上的男孩唱道:'我没有眼睛/睁开你给我的心/那个晚上/和第二天的早晨//草在吃土/牛在吃草

简介：针对在跨栏跑教学起跨腿技术安排比重不够,专门性练习比重相对较少等问题,提出应重视起跨腿的技术教学,适当调整教学比重、改革教学方法,以使学生跨栏跑技术得到协调、均衡发展,正确掌握跨栏跑技术并取得良好的学习效果。

简介：侧踹腿是武术散打运动主要的腿法之一，本文从侧踹腿基本技术要领、技术要素和练习方式等方面进行浅谈，希望为更好的掌握侧踹腿技术及实战的运用有所帮助。

简介：对跳远运动员所产生的一些错误起跳动作进行了理论分析,认为起跳时摆动腿加速前摆时机的差异,是诱发错误起跳动作的主要因素.在起跳过程中,只有正确掌握摆动腿加速前摆的时机,才能在短促的起跳时间内充分发挥出最大的蹬伸力量,获得良好的起跳效果.

简介：游泳可以减肥美体,增强心肺功能,提高机体抵抗力,对调节内分泌也大有裨益。目前,游泳在我国尚未全面普及,大多数大学生还不会游泳,学游泳、练游泳、掌握正确的游泳技术有着广泛的社会需求和意义。为了解决这一现状,中国人民大学提出“一拳一泳”(太极拳和游泳)的人才培养课程体系,将强身健体和传统文化融入课堂,受到师生欢迎。根据中国人民大学本科人才培养路线图要求,自2013级开始,“一拳一泳”成为体育必修课程。目前,不仅是中国人民大学,清华大学、北京大学和厦门大学等高校也都将游泳列为本科生必修课。

简介：武术散打作为我国传统的体育项目,随着社会的进步和大众对武术的认识逐渐提高,散打比赛越来越多,实战技术也是多种多样。踹腿堵击的特点是距离短、速度快、力度大,是散打比赛中防守反击里不可缺少的杀手锏,逐渐被许多教练员和运动员所重视,但因为散打发展的时间比较短、很多运动队的硬件设施不够完善。本文运用文献资料调研、录像观察分析等研究方法,探讨踹腿堵击技术特征、技术要素及训练方法进行研究,总结其中的要点和规律,以便使运动员能够更准确的掌握它的技能和应用时机,提高实战能力。

简介：本文采用高速摄影的方法,对1995年全国田径锦标赛男子跳远前八名运动员进行了拍摄,通过解析得出某些运动学参数,并对各参数、及各参数之间相互关系进行了分析,从而得出了摆腿的某些运动特征对起跳效果的影响,通过与国外优秀运动员对比,发现了我国运动员与他们在技术方面的差异。

简介：前扫腿900°动作是近年武术比赛中出现的新动作,与以往前扫腿540°动作相比,其难度加大、扫转度数增加,如有技术失误将会给整套演练带来影响,所以说前扫腿900°动作完成质量的好坏直接影响到运动员的最后得分和名次评定.本文从运动员对该动作完成质量、专项身体素质、身体平衡性能力、旋转速度、扫转角度等方面对前扫腿900°动作进行技术分析,找出影响动作质量的主要原因,提出相应的针对性训练方法,以使运动员更好地完成前扫腿900°动作,提高整体竞技技术水平.

简介：午后的黄昏,夕阳不吝啬地播洒着温暖,透过片片的绿叶,路上是碎碎的金色。沿着鼓楼东大街一路走到鼓楼,路上的行人一如既往地形色匆匆,习惯了的"嗡嗡"的发动机的声响早已不再陌生,偶尔会有放学的孩子从身边骑行而过,但看来他们也是事多的,因为速度是极快的。毗邻鼓楼,走在地安门外大街上,右手边赫然映入眼帘的便是烟袋斜街的高大牌坊。这是一条蜿蜒狭窄的胡同,看起来并不起眼的一条小街,但人却是极多的,小街里形形色色的身影,各个脸上洋溢着或惊奇或开心的笑容。新奇好玩的各色店铺,此起彼伏的吆喝声,灰旧墙壁土瓦里别致现代味儿十足的酒吧,还会有外国友人骑着大大的28铁驴摇着铃儿穿梭其间。这是一种桃花源记的味道,烟袋斜街的独特,或许可以让身处繁华都市的你在这里找到让自己精神"栖息"的一隅。

简介：本文通过对短跑运动员途中跑过程中摆动腿前摆动作迟缓进行了理论分析，认为支撑腿后蹬过直，踝关节肌群离心与向心收缩能力差，以及大腿股后肌群快速收缩力量簿弱，是造成摆动腿前摆动作迟缓的主要因素。针对这一问题，本文提出一些克服摆动腿前摆动作迟缓的训练方法。

简介：目前,在背越式跳高起跳阶段技术研究中,对起跳腿的技术动作结构研究较多,而对摆动腿的动作结构及其作用的研究相对较少,如摆动的方向、摆动腿

简介：自由泳腿技术是自由泳的基础,练好自由泳腿能够更快、更好地掌握自由泳技术。在自由泳腿的学习过程中,练习者会出现肩部紧张、内收的现象,以致影响对自由泳腿技术的掌握。有些游泳教练为了达到速成,便一味地加强运动员的打腿练习,提高练习时间、强度、距离、次数。

简介：掷标枪是个多轴性轻器械投掷的项目,掷标枪的完整技术是手持握枪并通过水平加速助跑过渡到投掷步来获得动量,最后通过身体动量传递由下而上传递肩关节,通过肩关节及手臂鞭打动作将标枪从肩上掷出.标枪最重要的环节是在最后用力技术,目前最后用力阶段划分中关于腿部支撑有两种观点：单腿支撑与双腿支撑.本文的研究是通过录像观察法、查找资料、专家访谈法等研究方法并对比掷标枪时单腿支撑与双腿支撑,了解在投掷标枪的过程中,单腿支撑与双腿支撑的好与坏,对于以后日常教学课给予更好的指导.

简介：通过表面肌电和运动学同步测试,揭示优秀跳远运动员起跳环节下肢肌肉表面肌电活动特征。研究结果表明：运动员起跳过程中比目鱼肌、腓肠肌、股外侧肌、股内侧肌是起跳腿的主要发力肌肉;所测肌肉最大发力时的顺序为：胫骨前肌首先发力,股外侧肌和股内侧肌次之,腓肠肌、比目鱼肌、股二头肌依次最后发力至最大;在整个起跳环节,踝关节和膝关节的拮抗肌共激活水平较高,其中尤以缓冲阶段踝关节的共激活水平最高。上述特征提示,在专项训练实践中,教练员应设计与跳远起跳用力特征相一致的专项力量训练手段,以打造出良好的专项力量素质。

简介：弈战思维，是科学思维与艺术思维的结合体。就前这而言，它要求严谨缜密，准确无误；而后者，则表现为极富艺术魅力和浪漫色彩的创造与想象。如果把弈战思维比作一座大厦，那么，科学思维是它的地基，艺术思维是这座华美建筑的巍峨主体。

简介：“迎击式”与“迎撤式”两种“大腿停球”技术的基本力学原理，是长期以来被人们忽略的重要技术内容．对于这两种停球技术的力学研究与认识后，将会更有利于完成和完善足球教学和训练。