简介：误区1:关于营养现象a:某同学身上出现手脚发凉、容易感冒、皮肤脆弱、记忆力减退、思维力下降、神经衰弱等症状——他无精打采,有人认为可能是营养不良。可是,他

简介：摘要：大脑为人生命的中枢，人类在不断地研究开发智力，延缓大脑的衰老。近年来，人们越来越认识到智能的重要性以及智能减退或障碍的严重危害，智能减退或障碍症的防治也逐渐引起了各方面的关注。本文通过营养素计算法等方法，对于那些由于各种原因导致的记忆力下降的人群和需要健脑益智保健的人群，设计出健脑益智食疗套餐。最终使人们调整饮食结构，均衡营养，从而达到健脑益智的作用。

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简介：<正>儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外,营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品,父母不妨给

简介：原料：椰子1个，鸡1只（重约500克），姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水适量，盐少许。

简介：健脑食品简单地说,就是有益于大脑的食品。换句话说,健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。儿童健脑食品应做到科学、合理,尽量给孩子食用大量的天然野生动植物,它们富含大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白质等成分。少吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物、食品添加剂和加工食品。因为加工食品破坏了食物所含的有效成分,降低了营养价值。而食品添加剂中,往往加入不少化学物质,如人造色素、香料等,它们可引起变态反

简介：【内容摘要】我们衢州连续五年举办了市校园智力运动对抗赛暨少先队

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简介：绿色植物能通过光合作用制造有机物,维持生活,营养方式为自养;细菌、人、猫等动物不能进行光合作用,只能依靠现成的有机物来维持生活,营养方式为异养。根据生物体在同化作用过程中能不能利用无机物制造有机物,新陈代谢可以分为自养型和异养型两种。本人就自养生物与异养生物进行论述,并找出其中的区别。

简介：进入高三后，考生、老师、家长都进入了备战状态，作为考妈，更是希望帮助孩子顺利冲关。照顾好孩子的饮食，是考妈的首要任务，高三考生压力大，在平时的饮食中适当加入健脑的食品，比保健品的功用更大。

简介：进入高三后，考生、老师、家长都进入了备战状态，作为考妈。更是希望帮助孩子顺利冲关。照顾好孩子的饮食，是考妈的首要任务，高三考生压力大，在平时的饮食中适当加入健脑的食品，比保健品的功用更大。生姜——含有姜辣素和挥发油，这些物质能使体内的血液得到稀释，血液流畅。给大脑提供更多的养分和氧分。黄花菜——健脑食品，适合脑力劳动者和神经过度疲劳的人食用。橘子一典型的碱性食品，可以清除酸性食品对神经系统造成的危害。考试期间不妨适当吃些，提神醒脑，使人精力充沛。但注意，不宜太多，多了会“上火”。

简介：【秋季养生第一补：山药】山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

简介：赵大爷今年62岁，最近他的小儿子快要结婚了，这对赵大爷来说，绝对是件高兴事儿。儿子的新居在7楼，正在装修。赵大爷放心不下，每天都去看不说，还不顾年老体弱，上下多次，把买的几桶油漆自个儿全拎到新居里。

简介：摘要本文以文献资料法为主要研究方法，以武术养生概念为主要研究对象。研究得出武术养生作为单独的一类学科，不能简单的以体育养生概念代替武术养生的概念。本文认为对于武术养生的概念界定，需要包括两部分首先界定武术的概念再对养生的概念进行界定，通过将二者结合，得出武术养生的具体概念。

简介：庄子是我国最早关注个体生命的思想家,提出了全身保命、精神自由等养生问题。梳理庄子生活的时代及其人生经历,发现其养生哲学的核心是保全生命和获取心灵自由,“无用”、“无为”、“无欲”﹑“心斋”、“顺物自然”等心态和生活方式是个人实现生命存活和精神逍遥的途径。

简介：秋季是一个万物生发的时节．其特点是由热转寒、阳消阴长。因此，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。其中饮食应以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物．少食酸性食物。而且.要注意初秋．仲秋和晚秋三个阶段的不同。

简介：洪昭光教授指出，养生的原则就是不要刻意，不要随意，但是要注意。现在很多中年人没有时间运动，洪昭光介绍了一个最简单的保健操，据说是苏东坡发明的，叫做“你拍一我拍一，一直拍到七十七，深呼吸下蹲起，十点十分去看戏”。

简介：古人历来重视养生,医学大家们留下了许多养生专著,而文人骚客们也通过吟诗留下了许多有趣、有益的养生保健诗。南宋大文豪陆游《雨中夕食戏作》诗云：＂粳粒微红愧食珍,姜芽初白喜尝新,摩挲便腹无忧责,我是人间得计人。＂常食粗茶淡饭,五谷杂粮,食后按摩肚子,以增加排便次数,壮健胃肠,清肠排毒,这是诗人的长寿之道。

简介：年近七旬的母亲特别注重养生之道。她时常说，学会养生，自己少受病灾的折磨，也不给儿女增添麻烦。母亲说，这养生之道，方法千千万万，当数和气为先。