简介:夏季洗澡除了清洁去污外,还可达到治病去疾、强身健体的目的。选择不同的水温:在18℃及以下的冷水中沐浴3分钟,可锻炼皮肤,振奋精神;在与体温相近的36℃左右的温水中沐浴10到15分钟.能使全身肌肉松弛.解除疲劳,起到轻松、舒适、安静。休息的效果;在水温38T-40t的水中沐浴10分钟,可治疗肌肉拉伤后出现的疼痛以及关节炎等疾病。夏天进行药治,不仅有清洁、杀菌作用,而且有消暑爽身的功效。茶浴:茶叶中的鞣酸、茶碱等成分有消毒杀菌、收敛伤口的作用,而且还具良好的护肝功能。醋浴:醋酸能杀菌止痒,还可使毛发柔软光泽。翠衣浴:取西瓜皮若干,去表皮后涂抹全身,约10分钟后用温水洗净,可使皮肤白嫩滑润。菊花浴:
简介:揽镜自检健康否压力、烦恼、失眠、不良饮食、环境等等,都在影响着人队身体健康,是不是没有症状就健康y/、的项镜自检。1.前额代表了肠和膀肥的情I\,生有斑点和过深的皱纹表明肉类和奶类摄入过多。应当多吃些技兴、禽界,多喝取措奶C2.两侧眉毛问代表了卜和明的从况,此处如一段则Q明脂肪摄取量过大。应少吃肉经、高脂肪及烧烤区的。3鼻明K表脾、胰、胃的H:况。m纠》处有听周久的的村和卫,则说u身体内血糖水个。七元应减小相细食物、讯和咖啡。西等u4下眼睑代表循环系一.儿X;。f,如火卜眼睑人广H色,训是贫n的典型症状。应古t车上对的食物SH朵代表肾的状况,I因子红色或紫色悦叫响环*。歼。应少喝鸠、少吃精细食