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简介：摘要速度耐力是保持速度的能力，然而一些人认为，后程速度下降的主要原因在于学生缺少跑的能力，导致学生成绩无法得到有效提升。对此，本文就速度耐力训练对高中生男子100米跑的影响进行了简单的分析，并介绍了重复跑以及组合跑等训练方法，高中院校应该对其加以重视并积极利用，以提升学生大脑皮质的兴奋程度，进而达到提升100米跑成绩的目的。

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简介：摘要快速跑是小学田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。

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简介：摘要随着教育改革地不断推进，现阶段的小学体育教育要求教育工作者们以学生为本，在体育训练的基础上关注学生阶段健全人格以及各方面素质的提高。小学体育教学对于学生体质的提高和体育素养的锻炼有十分重要的意义。但从传统的小学短跑教学的现实情况来看，普遍存在教学内容枯燥、教学氛围沉闷的现象，学生对短跑学习的积极性不高，从而导致厌倦心理的产生。本文阐述了借助兴趣跑和障碍跑提高小学短跑教学效率的具体实施策略。

简介：摘要许多自行车运动项目的运动竞技都要持续较长或很长的时间，运动员要在竞赛全过程保持特定的运动强度或运动质量，就必须具备良好的耐力素质，就必须具备能力在持续运动过程中不断积累和加深的疲劳作斗争的能力。良好的的耐力素质有助于运动员更好的克服在训练和比赛中出现的疲劳，承受更大的训练负荷，提高训练效果，并在比赛中取得更好的成绩。这种耐力水平的持有与青少年的基础训练有着不可分割的关联性。

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简介：摘要目的探究吸气肌训练（IMT）联合耐力训练对病毒性心肌炎心力衰竭患者心肺耐力及外周肌力的影响。方法2016年7月—2019年7月，共纳入郑州市心血管病医院郑州市第七人民医院心内科收治的病毒性心肌炎心衰患者76例，计算机法随机分组，康复组38例及对照组38例。康复组患者给与IMT联合耐力训练的康复干预方案；对照组患者常规治疗外无特殊干预。两组患者均于出院后12周行最大吸气压（PImax）、左心室射血分数（LVEF）、心肺运动试验（CPET）及英国医学研究委员会肌力评定法（MRC）评估心肺耐力及外周肌力。结果干预后康复组PImax高于对照组及同组干预前[（91.5±12.3）比（72.4±10.2）cmH2O（1 cmH2O=0.098 kPa），P<0.001]，而对照组前后则无明显改变；康复组LVEF高于对照组[（52.0%±9.0%）与（43.3%±8.4%），P<0.001]；CPET：康复组峰值公斤摄氧量（VO2peak）、无氧阈摄氧量（VO2at）均高于对照组，二氧化碳通气当量斜率（VE/VCO2 slope）低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）；MRC高于对照组（P<0.001）。结论合理的IMT联合耐力训练的心脏康复方案能改善病毒性心肌炎心衰患者心肺耐力及外周肌力，提高生存质量，改善预后。

简介：摘要通过多年的训练历程，耐力训练并不是一个新问题，它一直是教练员和科研人员非常关注的训练手段，对此进行了长期和多方面的研究与探索，但收效甚微，应该认识到，当多个乡的发展出现长期的、具有共性的“瓶颈”制约时，仅通过具体训练方法、手段的改变已经不可能从根本上解决问题，而应将注意力转向宏观训练思路和理念的方面，反思我们多年来对耐力的认识，重新审视我们长期进行的耐力训练。

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简介：摘要研究本文通过采用文献资料法、访问法、观察法、实践法、数理统计法等方法对正钰中学大课间跑操的调查，结果显示正钰中学跑操实施时间短，导致大课间吵、乱、差的现象。目前的突出问题是跑步说话；跑步姿势不正确；踏不齐口令，喊不齐口号；坚持不到底；间距保持差。针对以上正钰中学大课间跑操存在的实际问题，对其提出一些的想法与建议。要与正钰中学实际情况相结合，加强大课间跑操的训练和强化管理机制，才能从根本上改变正钰中学大课间跑操的现状。

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