简介：摘要现如今武术套路运动员和教练员已经认识到核心肌群对完成专项技术动作有重要作用，但在训练中又忽略了对该部位的整体力量进行训练，由于各方面因素，在国内，有关核心区域稳定性训练还只是针对部分优势项目中高水平运动员和长期从事专业训练的队员进行，在武术套路训练中的应用还相对较少，尤其是对竞技武术项目相关专项技术方面的研究更是少见。因此，将核心区域稳定性训练引入到竞技太极拳训练中进行研究，希望能提高我国竞技武术水平。本研究将前人研究的基础上，运用文献综述法将功能性训练对武术运动的效果进行汇总和评价，以进一步揭示功能性训练对武术运动员专项素质的作用。

简介：摘要柔韧素质是人体各肌肉、关节、韧带等组织的伸展活动能力和弹性的总称。良好的柔韧性是提高运动幅度、动作速度、动作力量以及完成一些难度动作和高质量动作的基础，同时减少运动性损伤。因此发展柔韧素质，对提高运动技术水平具有重要的意义。目前，从拉伸方法及其作用的角度来看，柔韧训练包括了静态拉伸、动态拉伸、PNF拉伸以及主动分离式四种拉伸方法。本文通过文献资料法，对这四种柔韧素质的训练方法进行探讨，并对其机制进行初步分析。

简介：摘要竞技体育运动中，运动员的竞技能力是其运动成绩的决定性因素，而运动员（队）在比赛中运用的技术和战术是运动员竞技能力的重要组成部分，因此，运动技术和战术是影响运动员在比赛中的表现和成绩的直接因素。随着竞技体育比赛水平的不断发展，运动员的竞技能力也在快速提高，创新的运动技术和战术往往在比赛中能克敌制胜，从而被扩散至其他运动员（队）。但有关扩散的机制，以往的研究甚少，本研究在“竞技体育运动的技战术扩散”的基础上，将对运动技战术的扩散机制进行探讨。以期使有关运动技战术扩散的理论更加完整。