水是人体重要的组成部分，约占体重的55％～60％，合理补水是运动员维持较好竞技状态和发挥最大运动潜能的必然要求，但在体育运动中却常常被忽视。不科学的补水，不但会给身体造成负担，也会影响运动成绩。所以，了解和探讨体育运动中合理补水对消除运动疲劳，提高运动训练水平尤为重要。
中国体卫艺教育
2010年2期
