心理护理对焦虑症病人睡眠质量的影响研究

心理护理对焦虑症病人睡眠质量的影响研究

王媛

湖州市第三人民医院 313000

摘要：目的：探讨心理护理对焦虑症患者睡眠质量的影响。方法：对我院近2023年1月-2023年12月收治的80例焦虑症患者进行研究，采用抽签法将其随机分为两组：对照组和实验组，每组各40例。对照组接受常规护理，实验组在常规护理基础上接受心理护理。对比两组患者的焦虑状态和睡眠质量。结果：实验组患者护理后的汉密尔顿焦虑量表（HAMA）评分优于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。此外，实验组护理后的睡眠质量评分也显著优于对照组，差异同样具有统计学意义（P<0.05）。结论：在焦虑症患者的治疗过程中应用心理护理，可以有效缓解其焦虑症状，改善睡眠质量，提升生活质量。心理护理具有显著的护理效果，值得在临床上广泛推广使用。

关键词：心理护理；焦虑症；睡眠质量；负性情绪；

焦虑症作为种常见的精神障碍，患者通常会表现出过度的担忧和紧张情绪，严重影响其日常生活和社会功能。焦虑症不仅影响患者的心理健康，还常常伴随睡眠障碍，如入睡困难、睡眠浅、早醒等，进一步加剧了患者的痛苦和不适[1]。传统的治疗方法主要包括药物治疗和常规护理，但这些方法在改善患者睡眠质量方面往往效果有限。近年来，心理护理作为一种辅助治疗手段，逐渐受到重视和应用。心理护理通过心理疏导、情感支持和行为干预等方式，旨在缓解患者的焦虑情绪，改善其焦虑状态，从而提升睡眠质量。本研究旨在探讨心理护理对焦虑症患者睡眠质量的具体影响，为临床护理提供新的思路和方法。

1资料与方法

1.1一般资料

在本研究中，选择了我院2023年1月-2023年12月收治的80例焦虑症患者，采用抽签法将其随机分为对照组和实验组，每组各40例。对照组中，男女性别比例为13:27，年龄为53.43±15.57岁。实验组中，男女性别比例为14:26，年龄为55.20±14.94岁。对两组患者的一般资料进行对比分析，结果显示差异无统计学意义（P>0.05）。

1.2方法

对照组实施常规护理，包括：完善相关检查，向患者口头介绍疾病知识，指导患者正确用药，避免错服、漏服现象；确保病房安全管理，保持病房和走廊良好光线，清洁地面，及时清理水渍。卫生间和水房等地方放置防滑垫，病房物品摆放整齐，不放置坚硬物品以避免受伤；指导患者进行乐眠操练习，提供饮食建议，避免高脂肪、高蛋白食物，调节失眠环境，控制合理灯光，布置和谐色调[2]。

实验组患者在常规护理基础上，实施心理护理，包括：语言沟通方面，由护理人员耐心倾听患者诉说，以亲切、温柔的态度给予鼓励和开导，增强患者治疗信心。组织健康教育讲座，讲述疾病发病机制、日常管理和治疗方案，帮助患者正确认识疾病。对有自伤或自杀倾向的患者，加强监护，及时清除病房中危险物品，如笔、剪刀等。健康教育方面，耐心倾听患者的真实故事，包括担忧和烦恼，细心观察患者应对问题的方式和态度，给予正面引导，分析故事中的积极方面，帮助患者树立正确的生活观和工作观，并对积极向上的行为给予肯定和表扬[3]。指导患者进行冥想练习，采用轻柔音乐作为背景，指导患者保持坐姿或躺姿，进行身体放松练习，依次放松头部、颈部、肩部、背部、腹部和四肢，帮助患者释放紧张感。引导患者将注意力集中在呼吸上，感受呼吸的温度和进入鼻腔的感觉。当患者分心时，观察和体验分心的因素，然后将注意力重新集中在呼吸上。操作者需要不断指导，确保患者熟练掌握冥想技巧[4]。

1.3观察指标

为了评估患者的焦虑状态，使用汉密尔顿焦虑量表（HAMA）。该量表用于评估患者的焦虑情绪。量表的评分与焦虑状态成反比，即分数越高，表明焦虑越严重。

为了评估患者的睡眠质量，使用PSQI量表。该量表综合评估了日间功能、睡眠效率、睡眠质量和睡眠时间等方面，满分为21分。分数越高，表明患者的睡眠质量越差。

1.4统计学方法

选择SPSS25.0软件进行分析，差异P<0.05，统计学意义存在。

2结果

2.1两组患者焦虑状态调查结果比较

如表1所示。

表1 两组患者HAMA量表比较（）

2.2两组患者的睡眠质量调查结果比较

如表2所示。

表2：两组患者的PSQI量表比较（）

3讨论

通过对两组患者的焦虑状态调查结果进行比较，实验组在实施心理护理后，HAMA评分显著低于对照组，说明实验组患者的焦虑情绪得到了更有效的缓解。这表明心理护理在改善焦虑症患者的焦虑状态方面具有显著效果，两组干预前差异无统计学意义（P＞0.05），护理后差异具有统计学意义（P＜0.05）。

此外，通过对两组患者的睡眠质量评分进行比较，结果显示实验组在干预后睡眠质量评分显著优于对照组，差异具有统计学意义（P＜0.05）。这进一步证实了心理护理不仅能够缓解焦虑情绪，还能显著改善患者的睡眠质量，提升患者的整体生活质量。因此，心理护理在焦虑症患者中的应用具有重要的临床价值，值得在临床上广泛推广。

参考文献

[1]汪碧珠. 观察心理护理对门诊焦虑症患者的应用效果及对睡眠质量的影响[J]. 世界睡眠医学杂志, 2023, 10 (04): 838-840.

[2]张芬, 郑丽玲. 心理护理对焦虑症患者睡眠质量的影响分析[J]. 世界睡眠医学杂志, 2022, 9 (09): 1688-1690+1694.

[3]陆金莹. 观察心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响[J]. 世界睡眠医学杂志, 2022, 9 (01): 117-119.

[4]孙雪莉. 浅谈心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响[J]. 世界睡眠医学杂志, 2021, 8 (09): 1603-1604.