高中体育课太极拳教学策略研究

高中体育课太极拳教学策略研究

姓名：白茹

单位：太原市第五实验中学校邮编：030053

摘要：高中阶段的体育教学工作，关系到学生综合发展，对于德智体美劳全面发展有着推动作用，需要教师重视优化教学方案，建立个性化教学模式。以太极拳运动教学为基础，教师实施体育课教学，可以结合教学创新思维，针对性改进课堂教学方案。通过多种教学方法结合，有效提升学生学习体验，正确了解太极拳的动作技巧、打法等，锻炼各项基本能力。本文探究高中体育教学，思考太极拳运动教学的意义与方向，讨论合理教学方法，并提出建议以供参考。

关键词：高中体育；太极拳；课堂教学

前言：太极拳是体育课程教学中的一项主要内容之一，实际的运动不仅仅是强调锻炼身体，还关注人生道理、思想品质等培养，对于体育课程教学具有良好推动作用。实际高中体育课，实施太极拳运动教学，在练习太极拳过程中，学会把控自身动作、气息等，能够完成有效身体锻炼，促进学生身体素质的提高。通过学习运动姿势、体悟太极拳理念等形式，拓展德育教育内容，形成个性化的课堂教学模式。从而加强高中体育教学质量，充分发挥体育运动教学作用，进一步助力学生全面发展。

一、高中体育太极拳教学的重点方向

（一）实践以人为本，加强学习体验

以提升高中体育教学质量为目标，教师实施太极拳教学，需要加强学习体验重视，确保学生能够获得良好学习体验。针对以往体育教学工作单纯地依靠教师指导，没有充分体现学生主体性优势的情况，应该充分实践以人为本理念，基于新课标思想优化课堂框架。按照多种教学方法引导，完善体育课堂模式，确保学生能够主动参与太极拳技巧、理念学习，在练习过程中，感受体育运动的乐趣。基于此，落实新课标教学要求，发挥高中体育太极拳教学作用，为学生健康成长提供保障[1]。

（二）重视全面发展，实施综合培养

基于教学创新思维推动，教师实际指导学生参与太极拳运动学习，从太极拳技巧、姿势和思想学习方面不断拓展，应该关注全方位培养实践。指导学生学习太极拳相关内容，带领其练习太极拳姿势，可以设置分组练习、信息技术辅助、太极拳思想、理念学习等流程。按照多元化课堂优化和改进，确保学生能够感受太极拳运动的魅力，并促进其思想品质、运动能力和身体素质全方位提高。从而加强高中体育教学质量，坚持立德树人思想，体现高中体育太极拳教学的主要价值。

二、有效实施高中体育太极拳运动教学的策略

（一）教师带领练习，直观理解引领

按照高中体育教学创新的思维推动，教师实施太极拳教学指导，可以带领学生练习太极拳基本动作，认识太极拳的各种动作要领。依靠直观的动作演示，帮助学生了解太极拳的基本动作，并激发其学习兴趣，一起演练动作、锻炼运动能力和身体素质。根据教师演示动作、学生跟进学习的形式，配合讲述太极拳动作要点，分析太极拳理念等措施，快速完成太极拳基础锻炼[2]。从而发挥教师在课堂中的作用，传授各种动作知识、姿势要点，营造积极活跃的课堂氛围。

依据教师带领学习的形式，将如“左右揽雀尾”等动作拆分解析，演练每一式太极拳动作，讲解上身和下身动作协调的方式，完成基础的太极拳知识教学。然后先从基础的步伐演练开始，为学生表演太极拳运动过程中，根据招式变化，脚下动作应该怎么做，使其能够掌握下半身的动作。再配合上半身的练习，使学生学会组合成整套动作，掌握太极拳的基础姿势、动作要点。

（二）分组练习纠错，有效调整姿势

实践太极拳运动教学，教师应用个性化教学方法，优化高中体育课堂教学方案，需要关注合作学习思想渗透，指导学生组成各个练习小组。依靠小组锻炼的方式，不断纠正实际打太极拳过程中的错误动作，逐渐调整好基本姿势，确保学生能够以标准的姿势打出各个太极拳动作。通过小组相互纠错、一起完成太极拳练习的形式，创建良好课堂学习氛围，加强体育运动教学效果。以此加强太极拳教学有效性，避免自身练习时的错误不能够快速发现。

按照组成6人练习小组的方式，教师带领学生完成太极拳运动学习后，可以设置“小组演练”的训练主题。并要求学生小组内相互观摩、分析，逐渐加强对太极拳动作、姿势技巧的理解，从小组合作练习方面拓展，有效提升学习效率。然后进一步学会合作学习，加强小组默契程度，培养运动能力同时，促进其团结意识等成长。

（三）配合信息技术，增强学习乐趣

以提升高中体育教学质量作为目标，教师实施太极拳运动教学工作，可以有效结合信息技术辅助教学，帮助学生正确认识太极拳的动作要领和运动技巧。并配合信息技术的影视播放、资料拓展等优势，完善高中体育太极拳教学方案，确保其能够正确认识太极拳的基本发展资料、历史起源等[3]。从信息技术应用角度延伸让学生感受到体育运动的乐趣，认识太极拳的魅力，学习以柔克刚的优秀理念，加强太极拳教学效果。

基于信息技术应用，教师指导学生学习太极拳动作要领，可以利用“二十四式太极拳动作分解”“太极拳动作图解”“太极拳发展历程”等微课视频拓展，丰富学生体育课堂体验。按照多元化微课内容引导，逐渐激发学生学习太极拳的兴趣，认识太极拳起源文化，感受以柔克刚、刚中带柔的理念。并做到加强以人为本理念实践，迎合时代科学技术发展趋势。

（四）拓展延伸思想，培养优秀品质

最后一点，教师可以关注太极拳思想解析，加强德育教育拓展，将体育运动与德育教育相结合，构建综合性的教学模式。通过分享太极拳思想、感受太极拳运动的动作中拥有的精神，逐渐被思想感染，使学生形成优秀思想品质和精神力量。利用五育并举思维优化教学模式，进一步发挥高中体育教学作用，助力学生全面发展，践行立德树人理念。从而正确实施太极拳教学，保障学生思想与身体健康同步成长。

通过解析太极拳起源的知识面，教师从梁朝程灵洗、唐朝许宣平和张三丰等人物事迹，不断拓展延伸感受太极拳中蕴含的坚韧品质。并利用思想拓展引导，逐渐提升学生认知，拓宽知识视野，体现太极拳教学价值。以此做到发挥体育课程教学作用，确保学生综合素养全面发展，贯彻以人为本、立德树人理念，让其坚持完成高中阶段文化课程学业。

总结：综上所述，以太极拳教学为主体，教师实施高中体育教学工作，带领学生完成体育锻炼，可以有效加强锻炼效果，拓展德育教育内容，实践立德树人理念。根据多种运动锻炼指导方法运用，完善传统体育教学模式，建立个性化的太极拳运动课堂，可以保证学生能够获得良好学习体验。并做到传授太极拳运动技巧同时，灌输良好人生道理，促进其综合素养全面发展。基于此，针对性实现高中体育教学创新，发挥太极拳运动教学作用，培养学生运动能力、身体素质和思想品质。

参考文献：

[1]陈跃强.发展核心素养背景下的高中简化太极拳教学有效性探究[J].武当,2023,(05):58-60.

[2]陈祖谷.太极拳教学方法的选择及应用研究[J].试题与研究,2020,(36):155-156.

[3]李享伦.高中体育学业水平测试下的24式简化太极拳的教学[J].新教育,2020,(23):65-66.