浅析背越式跳高练习的有效实施

浅析背越式跳高练习的有效实施

郭金龙

四川省阿坝州松潘县镇江九年一贯制学校  623302

一、实施背越式跳高练习的意义：

1．学校教育发展趋势的要求。教育是立国之本，是提高国民素质的根本所在，学校体育教育是学校教育的重要组成部分，体育课程教学是高等学校体育工作的中心环节，是达到学校体育目的，完成学校体育任务的主要途径，在增进学生健康，提高其综合素质方面，具有不可代替的作用。

2．学生的身体发展的需要。背越式跳高教学是学校体育教学的薄弱环节，根据对学校中学7年级学生对背越式跳高教学内容的兴趣及运动助跑的步数及起跳动作调查情况来看，学生的体质状况令人担忧，基于这样的情况，我们又对8年级用同样的方式进行了测试，结果表明，农村与城区存在更多的差异。

3．背越式跳高在传统课堂教学中存在的问题。背越式跳高具有鲜明的竞技项目特点,严格的规则的、复杂的技术,使天性好动的学生望而生畏,积极主动去锻炼的学生有减无增,给学生建立正确的概念和掌握良好的动作技术带来困难，由教师包揽,致使学生始终处于被动接受地位,成为发展独立思考和创造精神的严重桎梏。

二、背越式跳高实施的基本内容。

1．实施的主要内容

背越式跳高是目前最先进的跳高技术,。多年教学实践证明,由于背越式跳高动作技术复杂,加之在背越式跳高技术教学中往往将教学重点过多地集中在起跳和过竿技术教学上,而忽视了助跑技术的教学。背越式跳高技术原理昭示:没有良好的助跑与起跳相结合技术,助跑速度和跳越能力就不能得到充分的发挥,与此同时,错误的助跑技术会导致一系列起跳过程中的倒竿等错误动作的产生。

2．实施背越式跳高的练习的主要方法

新课标提出的教学新理念新课程要求,学生作为学习的主体,应全身心地参与到教学活动中来,变被动接受为主动探究,变重视学习结果为重视学习过程,教师不仅要把“学”的主动权交给学生,而且还把“教”的主动权也教给学生,采用合作学习法为学生互教互学提供了很好的平台，练学结合，带有趣味性的练习，提高学生的学习积极性！

三、实施过程出现的问题。

助跑与起跳结合

1．助跑节奏紊乱，助跑与起跳结合不好。

2．起跳向前冲力太大而跳不起来。

过杆技术动作

1．起跳时制动大，减弱水平速度，做过杆动作时，身体压杆。

2．"坐"着过杆，臀部及大腿碰落横杆。

3．斜交叉过杆。

4．杆上动作僵直。

实施的难点：

1．背越式跳高技术教学应着重解决助跑与起跳相结合技术。没有良好的助跑与起跳相结合技术，助跑速度和跳越能力就不能得到充分的发挥，就不能取得好的成绩。良好的助跑起跳相结合的技术，必然是建立在良好的起跳技术和良好的助跑技术上的。而现行的背越式跳高技术教学中，往往将教学重点过多的集中在起跳和过竿技术教学上，对背越式跳高助跑的重要性认识不足，忽视了助跑技术的教学，自然直接影响了助跑与起跳相结合技术的掌握。背越式跳高助跑技术的好坏，直接影响起跳。由于助跑技术的错误，会导致以后一系列错误动作的产生。

2．学生年龄是否能够更好的理解并运用动作。

八年级既是中学中段的年级，又要为即将升入高中作好各种准备，具有承上启下的特点。八年级教学内容在七年级的基础上，内容有所增加，难度有所提高，是七年级教学内容的发展、变化和重新组合。

背越式跳高对中学生来说是易学难精的运动项目,要在中学生培养和发展这项运动有一定的难度。同时又全面的锻炼学生的协调性，柔韧性，培养不畏困难的精神。同时为贯彻党的教育方针，促进学生树立“健康第一”和“终身体育”的思想，使学生“感受体育、参与体育、享受体育”，逐步培养“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的新时期体育思想。