白癜风患者的心理护理与饮食护理

白癜风患者的心理护理与饮食护理

陈梅

资阳市第一人民医院 四川省资阳市  641300

白癜风是一种因为局部缺失黑色素而诱发的皮肤病，很多人以为白癜风是一种传染性疾病，所以对白癜风病人一般都是避而远之，这对于白癜风病人来说，显然会造成较大的心理伤害。那么白癜风病人该如何做好心理和饮食护理呢？

一、白癜风病人如何做好心理护理？

1、白癜风病人一定要正确的对待自身的疾病，注意调节负面情绪。很多病人都会因为自身的疾病而变得情绪不好，并且还会产生较大的心理压力。这都很正常，这时家人一定要耐心的开导病人，可以多为病人讲一些成功治愈的案例，帮助病人树立起治愈的自信心，从而更加积极的接受和配合治疗。

2、白癜风病人一定不要一门心思的只想自己的疾病，而是要学会将自己的注意力从疾病上转移开，可以通过做一些自己比较感兴趣的事情或者和朋友、家人、同事聊天来转移注意力。

3、白癜风病人要学会释放自己的负面情绪，将不开心的事和自己的不满坦率的说出来，尽可能保持一个愉悦的心情。也可以到健身房通过打拳、打沙包等来，让神经功能得到放松，将自己的负面情绪释放出来。

4、白癜风病人的心理护理，需要病人和家人一同努力，家人要耐心的开导病人，及时发现病人的不良情绪。不管是病人还是家属都可以通过网络平台多了解下白癜风这一疾病，该疾病并不具有任何的传染性，所以家人和朋友不必担心。家人也应该多鼓励病人走出家门，正常的社交，树立起自信心，良好的心情更加有助于病情的控制。

5、白癜风病人要了解白癜风并不是不治之症，病人一定要建立起战胜疾病的自信心，学会调节自己的情绪，可以多和其他病友交流，一同抗争疾病。

6、白癜风病人一定要认识到不良情绪对自身病情的影响，这样更加有助于对自身不良情绪的控制。

二、白癜风病人如何做好饮食护理？

1、白癜风病人尽量要少吃或者不吃海鲜，酒也需要少喝或者不喝。因为喝酒或者吃海鲜导致白癜风病情加重的案例时常发生。因为喝酒可能会对神经内分泌功能造成影响，还会对肝脏造成损伤，还会影响锌、蛋白质的合成与吸收。而吃海鲜则可能会造成过敏，致使免疫系统发生紊乱，从而导致病情加重。

2、白癜风病人还需要注意少吃含有丰富维生素C的食物。因为维生素C属于还原剂，参与人酪氨酸代谢，对多巴氧化具有抑制的作用，可以将皮肤内的黑色素还原成没有颜色的物质，并且还可以将其转化成具有水溶性的胶状物质，影响黑色素的形成。而对于白癜风疾病的康复来说，黑色素的生成十分的关键。

3、白癜风病人还需要注意少吃或者不吃酚类食物，像很多水果、蔬菜中都含有较多的酚，咖啡中也含有大量的酚，而对于黑素细胞来说，酚会对其产生毒性作用，这就可能会对黑色素的生成造成影响，从而导致病情加重。除此之外，白癜风病人还需要注意不要吃辛辣具有刺激性的食物。

4、白癜风病人平时可以适当的多吃一些含有丰富铜离子的食物，这类食物有利于白癜风疾病的治疗。像毛蚶、河蚌、田螺等都很有丰富的铜离子。榆树叶、黑米饭、发菜、韭菜、苋菜、甲鱼、胡桃仁、香椿芽、茄子、芹菜、海参、海带、黑木耳等食物对白癜风疾病的治疗也比较好。病人平时一定要注意饮食搭配，保证营养的均衡性。

5、白癜风病人不可以吃大鱼大肉，也不可以吃过于油腻的食物，但是动物肝脏还是可以适量吃一些的，这类食物有助于为人体补充黑色素。因为动物肝脏中的碘元素、锌元素、铜元素等都非常的丰富，适当的多吃一些可以为病人的身体及时补充所缺的元素，可以提高病人体内的酪氨酸酶活性，促进黑色素的生成。并且动物肝脏中还含有较多的维生素A，有助于病人免疫力的提高。所以建议白癜风病人每间隔几天就吃一次动物肝脏，但是不建议每天都吃动物肝脏，因为动物肝脏不容易消化，会导致胃肠负担加重，所以隔几天补充一次即可。

6、白癜风病人还需要注意不要吃一些发物类的食物，像羊肉、竹笋等，因为这类食物很可能会导致过敏，除了这些食物后病人可能会感觉皮肤瘙痒，这对白癜风疾病的治疗非常不利。

7、白癜风病人不可以吃菠菜，菠菜中的草酸十分丰富，很容易导致病人白斑位置发痒，还会对人体对铜元素的吸收造成较大影响。

8、白癜风病人平时要注意多喝水，并注意做好保暖，尽可能的避免感冒，也不要吃一些容易导致上火的食物，这些都会导致人体免疫力下降，这对白癜风疾病的康复十分不利。

9、白癜风病人还需要注意不要挑食或者偏食，这些都不是好的饮食习惯，尽量少吃零食和垃圾食物，这对白癜风疾病的治疗很有帮助。

10、白癜风病人可以适当的多吃一些黑色食物。像黑豆，其不仅有暖肠胃、明目活血的功效，同时还具有利水解毒、补肾强身的作用，并且还可以达到润泽肌肤的效果，尤其是很存在肾虚的白癜风病人更加适合。黑米中则含有丰富的锌、锰、钙、铁、氨基酸等微量元素，具有舒筋活血、健脾暖肝、滑涩补精、开胃益中的作用，适当的多吃些黑米对机体的帮助具有很大帮助。黑木耳具有润燥补肾强身、活血益胃、清肺益气的作用，可以清洁胃肠，其中还含有卵磷脂、核酸，所以还具有美容、延缓衰老的功效，对白癜风疾病的治疗很有帮助。黑芝麻中含有较高的维生素E，可以将病人体内的自由基清除，并且还具有明显的抗氧化下够哦，所以对白癜风疾病的治疗比较好。

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