中职生挫折心理成因及解决策略研究

中职生挫折心理成因及解决策略研究

钟霞

（湖南省耒阳市中等职业技术学校   湖南耒阳  421800）

摘要：中职生挫折心理表现为情绪消极、行为懒怠、不积极学习等，中职生之所以形成挫折心理，主要因为其心理发展不够成熟、而且存在不合理的归因认知，加上学校没有对其进行有效的心理教育引导，外界也没有提供必要的支持，为此，中职学校有必要进一步优化环境，加强积极教育引导，形成家校企三方合作，带领中职生战胜挫折心理。

关键词：中职生；挫折心理；成因；解决策略

中职学生大多还未成年，其要面对全新的学业，也要面对就业的压力，在学习、实习过程中遇到困难，容易形成挫折心理，其对学业、生活等的认知、情绪、行为等都可能出现消极方向的变化。要解决中职生挫折心理问题，应先了解挫折心理的成因，才能“对症下药”。

一、中职生挫折心理的成因

（一）心理发展不够成熟

中职生的年龄在16-18岁，这一阶段学生的身心趋向于成熟，但是毕竟还未成年，长期处于校园环境，对社会的了解不足，心理发展不够成熟。在心理学中，这一阶段的学生正处于“心理断乳期”，其具有一定的独立自主需求，但是又对父母、教师有一定的依赖性，心理呈现半成熟、半幼稚的特点。所以，当他们在生活中遇到困难、并不能顺利解决时，容易自暴自弃，形成挫折心理，不再为生活付出努力。

（二）不合理的归因认知

面对挫折，以及挫折带来的学习、生活困境，乃至于学业、就业过程中的一次次失败时，中职学生可能产生不合理的归因认知，将原因都归咎为客观环境，而不是主动在自己身上找原因，逐渐形成了“习得性无助”的心理，他们认为，不管自己如何努力，都不会发生好的改变。这种不合理的归因认知也会使他们情绪和行为变得消极，形成恶性循环，导致其屡屡受挫。

（三）缺乏心理教育引导

当前，中职学校对于学生心理教育引导方面的工作不是非常重视，没有开设专门的心理教育课程。虽然学校设置了心理咨询室，为学生提供免费的心理指导，但是真正去咨询求助的学生并不多。而且，学生对于心理问题“讳疾忌医”的情况比较多，可见，学校并没有让学生真正认知到心理问题的重要性，没有正确引导学生科学、客观看待挫折心理。

（四）缺乏外界有效支持

    中职生出现挫折心理之后，其往往并没有得到更多外界的有效支持，比如家长关注学生的生活、成绩、就业，却没有及时了解孩子的心理问题；又如学生在企业实习时，企业带教老师也没有为学生的挫折心理提供及时的疏导，没有与学生的班主任进行有效沟通，导致中职生的挫折心理问题逐渐严重。

二、中职生挫折心理的解决策略

（一）优化环境，开展心理教育活动

    中职学校有必要进一步优化环境，开展多种多样的趣味心理教育活动，让学生在参与活动的过程中了解什么是挫折心理，如何战胜挫折心理，引导中职生在挫折中成长，坚定自己的理想和目标，并为之努力奋斗。比如开展“读书交流会”，为学生提供激人奋进的书单，比如《钢铁是怎样炼成的》、《假如给我三天光明》等，让学生了解他人战胜挫折的故事，形成榜样示范的作用。又如开展挫折教育讲座，邀请专家来为学生集体授课，让学生不再对“挫折心理”陌生，而是敢于面对挫折心理，并逐渐打破依赖性的心理，发挥自我能动性，去战胜困难和挫折。

（二）案例分析，正确进行挫折归因

    在指导中职生解决挫折心理问题的过程中，教师还应引导学生对挫折进行正确的归因，要多从自己身上找原因，而不是将原因都归咎于客观因素。教师可以采用案例分析的方式，结合一些名人案例以及学生身边的案例来指导学生如何面对和解决挫折心理问题。比如，有的学生考试成绩差，学生将原因归咎为课程内容太难，殊不知是因为其并没有打好学习基础、日常也没有做到巩固练习，考试时“临时抱佛脚”，成绩自然差，所以，教师借此为案例进行分析的话，可以让学生正视自己学习过程中存在的问题，并更多地从自身找原因，并积极主动地去解决问题、战胜困难。

（三）加强体验，提供积极心理引导

心理问题具有一定的隐匿性，有些情况下，中职生存在挫折心理，但是并没有非常明显的表现出来，需要教师在与学生的接触、沟通、交流下去发现。为此，教师有必要为学生提供积极的心理引导，引导学生加强学习和生活的体验，帮助学生获得一些成功的经验，由此可以提高学生积极奋进的状态。比如，教师可以设计一些小游戏或者是实训活动，让学生参与，并设计一些简单的任务，让学生能够顺利完成，从而让学生认识到，通过努力是可以获得成功的。在引导学生战胜挫折心理问题时，教师还可以应用“音乐心理健康疗法”，通过带领学生聆听音乐来帮助学生舒缓紧张的情绪，还可以借助一些好的歌曲，来激发学生形成积极向上的心理状态。

（四）三方合作，提高心理教育效果

为了更好地解决中职生的挫折心理问题，有必要构建家校企三方合作的心理教育模式。一是由学校来着重承担心理教育任务，并制定完善的、体系化的心理教育方案，将挫折心理教育作为重点教育内容；二是要加强学校与家长的沟通，让家长多关注孩子的心理健康，如果家长发现孩子存在挫折心理问题，可以与教师进行沟通，寻求教师的帮助，当学生已经出现挫折心理之后，家长也要多理解、包容、鼓励孩子，而不是批评、责骂孩子，避免给孩子带来更大的心理伤害；三是要深化学校与企业的合作，让企业多关注实习生的心理状态，及时与教师进行沟通交流。

三、总结

综上所述，中职生遇挫后可能形成挫折心理，这对于未来的学习、成长、就业都非常不利，为此，要找准导致挫折心理的原因，为学生提供挫折心理教育，让学生了解战胜挫折心理的办法，并给予中职生更多的关注和鼓励，帮助其提高心理韧性。

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通讯地址：湖南省耒阳市五里牌友谊新城  钟霞（收）联系电话：13407342678

作者简介：钟霞（1978-），女（汉族），湖南耒阳，湖南省耒阳市中等职业技术学校，本科学历，讲师，主要从事音乐、普通话教学以及学生心理咨询工作。