初中开设积极心理健康教育课程的有效性研究

初中开设积极心理健康教育课程的有效性研究

申海兰

黑龙江省尚志市朝鲜族中学 150600

摘要：在初中心理健康教育中融入积极心理学，则能进一步提高心理教育的针对性和专业性，即针对学生的实际情况而提供有效的心理辅导，继而达到对其心理积极干扰的效果。可以说，在积极心理学的辅助下，既能帮助学生树立健康的思想观念，又能优化心理健康教育的实效性。

关键词：初中心理健康教育；积极心理学；应用方法

目前，我国的教育教学的发展迅速，初中阶段的学生正处于由少年转为青少年的关键期，此时的他们身心上会发生很大的变化，如果没有接受正向的引导，将会严重危害他们的心理健康，同时也会影响学习成绩。因此，在初中开设积极心理健康教育课程是非常有必要的。以下，简要陈述初中开设积极心理健康教育课程的意义，并对课程的开展给出自己的几点建议。

一、初中开设积极心理健康教育课程的意义

1.帮助初中生构建健康的心理

很多初中生都是独生子，在成长的过程中难免会有一些任性、自私，与同学相处上也会出现问题。初中学校要向学生普及心理知识，加强心理建设，帮助学生有更高的道德品质，在学校学会团结友爱、互帮互助，遇到问题能够积极面对。心理健康知识能为学生在今后发展中提供帮助，在成长过程中给予支持。

2.帮助初中学校在教学质量上有提升

学校的整体教学质量提高，对学生在今后的工作发展中有很大的帮助。学习和心理就像两条腿走路，只注重学生的成绩而忽略了心理的成长，在今后的发展中并不会走得长远。只有学生具备积极健康的心理，才能保证学习的质量，保证教学的质量。

3.发展全面型人才

随着社会的发展进步，学校对培养人才非常重视，对人才也有更高的标准和要求，不仅在学习成绩上，更是在身体素质、心理素质、道德品质上有高标准，以此来展现一个学生的综合实力，所以，全面发展型人才不单单是成绩优秀，在各方面都要优秀。

二、初中开设积极心理健康教育课程的有效性策略

1.以班级为主体，营造良好氛围

班级是学生进行学习的第一场所，也是我们开展积极心理课程的主要场地。因此，在班级中，我们需要营造良好的心理氛围，使学生能够在愉悦中开展课程的学习，愉悦地接纳自己和别人。

比如，在班级中设立“宣泄箱”、“心语信箱”、“班级日志”等具有互动性的物品，其中“宣泄箱”和“心语信箱”可以很好地宣泄不良情绪，在同学们遇到无法解决的问题时，可以将烦心事放入“心语信箱”，心理老师、班主任、同学或心理委员以回信式、约谈式解决；同学们还可以将班级趣事、暖事，励志事分享到“班级日志”中。有的班级放置了同学们亲手折的千纸鹤，上面也写了各位同学的心理励志语。各班的心理墙也极具特色，“阳光心语栏”促进了同学们形成良好的心理暗示，使他们对学习和生活拥有积极向上的良好态度。

2.创设多元化活动，助推心理健康教育

在初中心理健康教育中，还可以创办一些教育活动，在这些教育活动中促进学生养成健康心理，避免一味说教，比如图书分享会、辩论比赛、阳光体育、拓展运动、野外活动、烈士陵园祭扫等，都是可以尝试的心理健康教育活动。比如学校举办文化艺术节，进行文化艺术书画展览活动，或者进行情景剧表演，让学生分别饰演角色进行演出，增加趣味，让学生收获幸福感，再比如展开素质拓展运动活动，例如“信任背摔”活动，让学生反身从高台上仰落，下方学生联手接住，目的是为攻破学生心理防线，提升学生心理上克服恐惧的能力，例如“盲行”活动，连成队伍，闭上眼睛，在前面人的带领下前行，这也是提升学生克服心理上恐惧的有效措施。

3.借助信息技术，调动积极体验

希望，这是积极心理学里面一个很好的品质，当个体在做什么事情时，若总能感觉到可以成功，觉得将会有好事发生，则当事情发展到不顺利的时候也不会放弃希望，相信无论看起来多么困难的事，总会得到解决，对将来感到乐观，为实现目标无论事情有多糟糕都会怀着希望努力克服困难。为此，我们可以借助信息技术，通过直观的呈现，给予学生正面的导向和熏陶，促使学生获得良好的体验。

教师向同学们分享了电影片段《肖申克的救赎》，并分享了主人公的经典台词：怯懦囚禁人的灵魂，希望可以令你感受自由，强者自救，圣者渡人。并引导同学们的思考和讨论，在此基础上鼓励同学们分享自己的观点（并给分享观点的同学发积极密码卡，即写着积极话语的卡片），教师总结和升华。借助于视频熏陶，让学生的体验感加强，沉淀出不同的感受，有效地提升了学生的积极心理能量。

总而言之，积极心理学当前在中小学心理健康课堂中，是一个积极的尝试，也是很有必要的一个尝试。每个人都拥有很多积极心理品质，也许有些表现还不够突出，也许有些品质你还没有发现，发现自身内在的积极品质或者把注意力放在你期待拥有的品质上，积极思维的模式、热情投入的动力，去应对困难、实现新的价值。

参考文献：

[1]秦艳秋.积极心理学在初中班主任心理健康教育中的应用[J].新课程教学(电子版),2020(19):135.

[2]杨萍.基于积极心理视角的初中生心理健康教育[J].清风,2020(16):35.

[3]刘永广. 积极取向心理健康课程体系构建的实证研究[J]. 教育研究, 2021, 4(5):183-184.