这边风景独好-----七年级心理健康课程之认识自我篇

(整期优先)网络出版时间:2022-05-09
/ 2

这边风景独好 -----七年级心理健康课程之认识自我篇

吴明霞

江苏省常州市新北区新桥初级中学

【理论基础】

青少年阶段要保持心理健康,促进人格健全发展,核心在于如何看待自己。但在实际生活中,有很多中学生还不够了解自己。心理学家埃里克森将青少年时期称为建立自我同一性的时期。自我同一性可以理解为个体对于内部和外部的整合和适应之感,要建立自我同一性就必须对内部的自我和外部的环境有充分的认识,否则便会造成自我同一性混乱。因此,面向全体学生的心理健康教育目标之一是使学生不断正确认识自我。人只有正确地认识自己的优缺点,认识自己的独特,客观地接纳自己,才能真正达到实现自我的目的。

【活动背景】

初中学生处于生理和心理急剧变化的关键期,内心充满了矛盾,想要独立却又很无助。七年级的学生刚进入一个新环境,对新的老师、同学等需要一段时间去适应。同时,学习科目一下子增多,课程内容难度又增强,学生能否调整好心态,积极地认识自我,悦纳自我迎接挑战,直接关系到初中生涯的发展。本节课旨在引导学生正确全面地认识自我,欣赏自我的独特价值,增强自我认同感,从而树立信心去开启初中新生活。

【教学准备】

主题板贴 材料袋 信封 名片彩纸 漂流纸 彩笔 展板 磁力贴

【教学目标】

1. 通过活动体验,引导学生从多方面、多角度、多渠道认识自我,既能看到优点,也能看到缺点,从而更加全面地认识自己

2. 看到自己的独特性,认识自身独特的价值,更好地欣赏自己。

【教学过程】

(一) 导入

智慧抢答: 有一辆车,你第一个上车,八岁的同学第二个上车,九岁的同学第三个上车,十岁的同学第四个、上车,以此类推,请问第一个上车的同学多少岁?

(设计意图:小小的抢答游戏一下子调动学生积极性,课堂气氛活跃起来,在猜测讨论中慢慢清晰地意识到生活中我们容易忽略自我的问题,从而自然揭示课题“这边风景独好”。)

师:每个人都是自己生活的主角,但我们容易忽略自己。今天我们就一起来学习“这边风景独好”。

(二) 新课

活动一:大风吹吹吹

简单说明规则:

老师:大风吹---同学:吹什么?---老师:吹到“某个特征”的同学---相关同学就站起来

交流:从这个游戏中,大家学到了可以从哪些方面认识自己?

师:大家学会了吗?下面我就从多方面来描述一下自己,制作个性名片,3分钟之后以小组为单位收上来,我们随机展示5份,请全班猜一猜是谁?

(设计意图:活动借助大风吹的师生互动游戏,将认识自己的三个方面渗透在游戏中,学生饶有兴趣地在活动中增强体验,学会多方面描述自己,进而自我思考,以纸笔形式制作个性名片。)

活动二:个性名片秀

名片设计要求如下:

1.至少5条信息,从生理、心理、社会等方面描述 ,如“姓名(必写)、兴趣…”

2.文字、图形、颜色等多种形式表示

3.独立设计,不交流

4.时间:3分钟

随机采访:

你被同学们猜中是什么感受?为什么能猜中是你?

没被猜中又是什么感受?可能是什么原因?

师:看来,我们单凭自己的力量,还无法全面认识自己。“当局者迷,旁观者清”。

那我们再请同学们来帮帮忙。

(设计意图:活动主要是初步启发学生认识到自我评价有利于认识自我,但不一定是全面完整的。学生尝试从生理、心理、社会等方面描述自己,但表达不清,抓不住个性特征,往往泛泛而谈。其他同学不能猜对也从侧面反映出学生的自我认知是模糊不清的,然后过渡到“他人评价也是自我认知的一面镜子”也就水到渠成了。)

活动三:神奇漂流纸

活动规则:

1. 请同学们补充ta还存在的优点,或在已写的优点旁打上☆

2. 友善地提出建议“如果能…会更好,不侮辱,不贬低”

3.“漂流纸”先在小组内传,再两组间交换,不熟悉的可以不写,最后传回给本人

4.时间:5分钟

活动交流:

1.“漂流纸”回到你手上,你发现了什么?

2.“漂流纸”上的哪些优点是你自己没有意识到的?哪些建议是可以接受的?

3. 这个游戏给你带来哪些收获?

师:他人评价是一面镜子,有利于我们更为客观、完整、清晰地认识自我。

我们要将自我评价和他人评价相结合,全面地欣赏自己。

(设计意图:此活动不仅是借助他人客观的评价来帮助自己更全面地认识自我,更是引导学生既看到自身优点,同时也看到存在的缺点,并且学会感谢同学的欣赏,虚心接受他人合理的建议,从而完善自己。)

活动四:风景我来画

师:世界上没有两片相同的树叶,也找不到两个相同的人。同学们,你们知道自己的独特性表现在哪里吗? (人脸、指纹、掌纹、瞳孔、头发、签名……)

1、请同学们拿回名片,美化修饰:

1)添加自己独特的标识

2)加上一句:“虽然我___(缺点),但是____(优点)。 我是独一无二的。”

(例句:虽然我眼睛小,但是聚光有神。/ 虽然我现在成绩不理想,但是我一直在努力。)

3)全班交流:第一人介绍后,第二人以“我很欣赏你,我想请某某同学展示一下名片”,以此类推……

(设计意图:此活动是对第一个活动“个性名片秀”的自我反思和完善,意在引导学生升华自我认知,学会重新审视自己,努力地从多方面、多角度、多途径了解自我,并且认识到自我的独特性,积极关注到自己这片独特的风景线。这也是一个自我成长的过程。)

2、老师在音乐伴奏下说出引导语,同学们静静地欣赏自己的个性名片

引导语结束后,老师说“如果你愿意,请把你的名片贴到展板上,一起勾勒靓丽的风景线。”

(设计意图:引导语对学生起到积极的暗示,激发学生自我肯定和自我欣赏的能力,鼓励学生主动走出去,开放自我,将自我展示在大家面前。)

(三)总结提升

心晴气象站:请同学们先在组内交流本节课的收获,全班派1-2位代表来分享。

(设计意图:此环节是本课的点睛之笔,充分体现了心理课程的体验性,学生在活动中的感悟体验就是课程的增长点,在活动中思考,在交流中成长。)

【教学反思】

本节课通过 “大风吹吹吹”、“个性名片秀”、“神奇漂流纸”、“风景我来画” 等四个活动展开,充分体现了心理课程的活动性和体验性,学生非常喜欢这样趣味性的课堂。一个个活动激发了学生的积极性和主体性,在交流中学生收获了认识自我的内容、方法和途径,学会了从多个方面多个角度认识自我,并且挖掘自身的独特价值,慢慢领略自己这份独特的风景线。当然,由于班级空间的限制,活动多以纸笔形式呈现,略显单调。学生之间的交流也还可以更加充分,尽量让每一个孩子在课堂上有互动交流。