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正念认知疗法在高中生心理健康教育中的应用

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摘要摘要：高中生正处在心理波动最大的时期，巨大的学习压力又加重了这一时期的学生心理负担，导致学生情绪容易亢奋，由心理问题诱发的危机事件频发。正念认知疗法是一种可以调节心理活动的方式，它可以有效的缓解焦虑，抑制不良情绪的产生，从而使我们心理调节能力增强，时刻保持一种平和的心态。高中学校正好可以利用这一方法对学生的心理进行教育和调节，保证学生始终在一个健康的心理状态下学习。

DOI kd25zxned6/6708138

作者潘小英

机构地区广西壮族自治区河池市第二高级中学,广西河池547000

出处《中国教工》 2022年17期

关键词中学生正念练习途径与方法

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2022年12月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）