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核心力量训练法在高校网球训练中的应用探究
核心力量训练法在高校网球训练中的应用探究
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摘要
【摘要】目前,在竞技体育训练中已开始广泛地开展核心力量训练,而且取得良好的效果。网球运动会对运动员的击球爆发力以及控制能力提出很高的要求。所以,为了可以使得运动员的肌肉感知能力得到增强,降低身体出现损伤的概率,使其可以更好地完成运动项目,就需要加强对其的核心力量练习。在此基础上有效地增强其核心力量,使其击球更加准确。本研究主要探讨了核心力量练习法在高效网球训练中的应用策略,仅供参考。
DOI
rdx35gwldl/5378849
作者
刘威1
黄振嘉2
机构地区
1.江汉大学 湖北 武汉 430000; 2. 武汉市光谷第二初级中学 湖北 武汉 430000
出处
《教育学文摘》
2021年10期
关键词
高校
网球训练
爆发力
核心力量训练法
分类
[文化科学][教育学]
出版日期
2021年07月27日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
教育学文摘
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