简介:<正>健康,是老年人的渴望,也是子女的祈求。健康,可以万事顺,反之,万事丢。对于健康,我是有深刻体会,也受到一定的教训。1994年,我60岁。先后有一年多时间,连续四次胃出血,住院费用一万多元,体重减轻三十多斤,工作不能做,还弄得领导、同事、亲友都在百忙中抽时来看望、慰问,老伴、子女为我护理,辛苦万分。那次大病一场,究其原因,主要教训是我好胜和任性殃成胃出血。好胜,表现在逢场作戏抽烟喝酒,虽平时不近烟酒,但遇到喜庆时,拼起酒来不服输,过量吃酒伤了身。任性,表现在晚上下棋等娱乐活动,赢不歇、输不歇,经常玩到半夜,冬天冷煞、夏天热煞、
简介:梁老师的学生练长跑得了胫、腓骨的骨膜炎;谭得峰同学有“跳着跑”的错误动作;郭老师的学生耐力训练后右小腹疼痛并有明显的硬块,但不久会消失。他们希望通过《彩虹桥》得到各位专家老师的帮助。(068350)河北省丰宁满族自治县石人沟中学体育组梁东杰(271100)山东省莱芜一中高二、十班谭得峰(441416)湖北省宣城新街荩忱中学郭斌伸出您的手@彩虹桥
简介:作为中国男排目前正在冉冉升起的一颗明星,陈方代表了中国男排的未来。为了让人们更多地了解他,我们有了以下的对话。☆在比赛前你习惯作些什么?一般来说,在比赛前,我会分析一下对手的情况,对场上可能出现的困难做些准备。另外,我还喜欢听听音乐,放松放松自己。☆在比赛中你对自己的要求是什么?希望能尽到最大的努力,充分发挥自己的技术水平。☆对自己在比赛中最满意的地方是什么?我这人胆子比较大,不怯场,不管对手是谁,都能放开手脚去打。☆你喜欢排球吗?为什么?我当然喜欢排球。从小开始打排球,时间一长,对排球自然就有了感情。☆自世界杯之后,更多的球迷开始认识你,你认为自己吸引人的地方是什么?我觉得自己在发球和扣球方面有特点,而且在面对任何强队时都有一种不服输的精神。☆比赛失利后你经常作什么?反思一下今天输在什么地方,自己在比赛中有哪些不足。☆和去年相比,你认为自己进步最大的地方是什么?心理的承受力有很大的提高。☆你认为自己还需要在哪些地方要进一步加强?在排球的各项技术上都需要加强。☆你对自己在上海奥运会资格赛的表现有何评价?我觉得自己的表现还可以,主要是因为第一次打如此关键的...
简介:编者按:我国女干沙滩排球又有了新的突破,迟蓉和熊姿成为有史以来我国第一对进入奥运会的选手,张静坤和田佳也正在作最后一搏。平日,她们总是在海边训练,蓝天、白云,金色的沙滩,浩淼的大海,构成一幅美妙而壮丽的画卷,但她们无暇欣赏。头顶烈日,迎着朔风,在粗糙贫脚的沙滩上摸爬滚打,则是她们每天的功课。黝黑的皮肤记录着她们的成绩,也使她们成熟了许多。在世界沙滩排球巡回赛前,她们总结了自己的经验和教训,对沙滩排球的规律有了更深刻的体会。我听说排球这个名词是在中国女排夺得世界冠军之时,接触排球是从小学三年级开始,打沙滩排球则是在我已成为天津排球选手十年以后的1994年。刚刚改打沙滩排球的时候,我想,室内排球和沙滩排球无非都是发、垫、传、拦、扣这五项基本技术。没想到从地板转到沙地上,就象不会打球似的,各项技术都走了样,很快我就感到有许多不同之处。室内排球进攻讲究重扣和轻吊,躲开拦网手要打斜线和直线球;沙滩排球则几乎没有拦网,主要是打.点,多采用轻打和吊球的手法,还增加了顶球技术。拦网在室内排球中被称为第一遣防线,但在沙滩排球比赛中只是一种战术需要,成功率很低。室内排球防守每人有自己的区域;沙滩排球却要一个人访全场。室内排球一传...