简介：笔者从事手枪慢射项目业余训练工作多年,在实践中逐渐摸索出一些经验,近几年,通过专项培训学习,在理论上得到了一定提高,结合训练实践,我认为以下几个环节应当引起我们重视。

简介：1前言3000m障碍跑一直是我省田径项目的强项,全国比赛中先后有赵小立、马辉、梁光飞、李长中等多人进入全国前三名,李长中1996年跑出8′37″的成绩并获冠军赛冠军。我省3000m障碍跑成功的关键在于科学的选材以及正确的训练思路和合理的运动负荷调控。下面就我省3000m障碍项目多年来的训练选材思路做一些总结以供同行参考。

简介：本文从：（一）提高素质能力的手段;（二）提高专项能力的手段;（三）提高力量训练的手段;（四）技术训练要求四个方面对少年铅球运动员的训练,从自身做为教练员在训练实际中对此的一些认识和体会进行了简要的总结。

简介：本文通过长年教学训练实践，采用实验对照的研究方法，探讨了耐久跑对中等师范学校学生耐力发展的重要作用和影响耐久跑教学训练的各种因素，从而总结出提高中等学校耐久跑教学训练的科学方法。

简介：为改变教练员队伍的知识结构,培养一批既有实践经验,又有较高科技水平的年轻教练员,促进湖北省运动技术水平的提高,省体委推荐了一批优秀运动员送入武汉体院专修科深造,田海江就是其中之一。他们经过二年的系统学习,已胜利完成学业,即将回到各自的工作岗位上去,我们期待着他们作出新的贡献。

简介：作为内蒙古自治区的一位年轻的教练员,虽是运动员出身,但是缺乏工作经验,在训练工作中存在的问题很多,促使我渴求学习前人的经验,不断思考自己的训练思路,通过我个人比赛的经验和带队的实践检验,运用以下方法,使我们的运动员在全国和世界青年锦标赛上取得了较好的成绩。本文是我对技术训练中几个问题的分析与思考。

简介：本文是法国女子体操代表团团长带领该团在罗马尼亚的乔治·盖奥尔吉乌——代日体操学校集训后,在法国体协公报上发表的文章。

简介：本文根据有关资料和个人的实践体验,介绍了血乳酸的测试方法;血乳酸的评定方法:如何根据血乳酸指标来实施运动训练的控制等。为科学训练提供了理论依据。

简介：前言武术——这一中华民族的瑰宝,作为中华民族特有的传统体育运动形式,以其强身、健体、养生和技击等综合功能,千百年来,一直受到我国人民的广泛热爱,继承和发展。时至今日,武术的独特风格和多变的样式,越来越为世界各国人民的重视和喜爱,并且成为第十一届亚运会的正式项目,正逐步风靡全世界。由于武术不仅能全面发展人们的身体素质,而且还是一项动作造型优美的表演艺术项目和具有较高攻防格斗技能的技击性运动,所以,它同其它项目一样,也有自己的基本功。前辈们总结说:“习武者,以精、神、气

简介：结合多年网球教学实践，针对初学者讲解网球正、反拍的基本动作，结合侧并步练习法使学生能主动调整步调，达到技术动作的完整连贯，总结出行之有效练习方法。

简介：肌肉力量是投掷的生理学基础，投掷运动员的力量训练非常重要，必须从小抓起。少年投掷运动员的力量训练应依据投掷项目的特点和少年的生长发育规律，在训练的各阶段选择适宜的训练方法手段，合理安排训练负荷。

简介：跳高动运员的年度训练计划是从十月一直延续到第二年一月底(十八周)的第一个赛前训练期而开始的,随之而来的是从一月底到三月初的(5——6周)第一个比赛季节,第二个赛前训练期是直到五月底的十二周,第二个比赛季节从6月至8月,按计划还应安排一个短暂的积极性休息。本篇着眼于阐述第一个赛前的训练,可分为4周的一般身体训练、7周的特殊身体训练和7周的技术与身体训练相结合的三个阶段。

简介：该文就中学12～17岁少年跨栏运动员的选拔与训练等问题进行了研究和探讨。

简介：一九八三年全国少年体操比赛于五月二日至八日在苏州举行,这次比赛是我国在少年比赛中第一次采用既有规定动作,又有自选动作的竞赛办法(男子不采用R,0加分,起评分为9.8分,其它评分因素按国际体操规则执行,起评分为10分)。说明我国少年体操运动已经发展到了一个新的水平。从参加这次吊环比赛的22个队,73名运动员来看,由于普遍掌握了吊环大摆技术,几乎所有运动员都能完成大回环,在自选动作比赛中有15人16次完成了大回

简介：著名体操专家张健同志曾讲过:“要培养世界冠军必须要有培养世界冠军水平的教练员。”此话指出了教练员在体操训练中的重要作用。如何来评价教练员的训练水平呢?这是一个涉及面很广的问题。简单的评价就是看你训练的运动员在各级各类比赛中获奖牌、名次多少。特别是在大型比赛,如全运会、亚运会、世锦赛、奥运会等的比赛中获奖牌和名次。可是能带领队员参加

简介：为了提高乒乓球的竞技能力、运动训练及预防运动损伤,采用以文献资法、综合归纳法为主要方法,研究核心力量训练在乒乓球运动中的训练实效和功能。结果表明：核心力量是发展乒乓球运动员的专项素质、基本素质训练中不可缺少的一部分,对预防运动损伤有重大影响;对提高乒乓球专项竞技能力如击球的稳定性和挥拍的质量等有重要作用。

简介：本文通过文献资料法、专家访谈法，从竞技体操训练科学化体系的建立、运动训练时机、运动训练时间效益、动作技术创新四方面分析了科学化对竞技体操运动训练的意义和作用，从而得出只有科学化才能促进竞技体操运动训练水平的提高。

简介：优秀的摔跤运动员必须经过启蒙训练.启蒙训练必须经过4个阶段:首先是选拔运动员.其次是培养运动员对本项目的兴趣和爱好.第三是进一步做到掌握运动员在运动中产生的情绪,引导运动员如何克制情绪反应.然后是进行"三从一大"的训练方法.

简介：本文从目前业余体校心理训练存在的主要问题和提高心理素质的途径与方法两个方面进行了文献简述。

简介：通过为期1年对上海女子重剑运动员力量训练的跟踪研究，总结击剑运动项目力量训练规律。经过专门化力量训练，上海女子重剑队员在绝对力量、力量耐力、爆发力和核心力量方面均较训练前有显著提高，击剑运动员最具影响的专项力量能力应该是“速度力量”，力量训练必须形成以速度力量为核心的力量素质系统；周期化训练同样适用于击剑项目力量训练；核心力量是其他运动能力，诸如速度、灵敏、协调等素质训练的基础，核心部位力量的训练在训练负荷中占重要比例。