简介：健美操作为高校体育教学中的一个重要组成部分,深受广大学生的喜爱。如何提高健美操教学效果,是本文要探讨的问题。本文根据选修课的现状,结合学生的实际情况,分析了在高校健美操选修课教学中教师应通过提高教师感染力、加强音乐素养、尝试多种教学方法、适当调整教学内容、充分利用评价机制等多种渠道提高健美操教学效果。

简介：为探讨围绝经期女性的太极拳健身运动处方,招募围绝经期女性志愿者80人为研究对象,分为运动组和对照组各40人;运动组依据太极拳运动处方进行6个月的太极拳练习;测试运动干预前后两组受试者Kupperman评分、生活质量评分及体质各项指标。结果发现:运动干预后运动组Kupperman评分中潮热出汗、失眠、易激动、抑郁、疲乏、心悸显著优于对照组;生活质量评分中躯体功能、生理职能、一般健康状况、精力、情感职能、精神健康比对照组均有显著改善;体重、腰围、皮褶厚度显著低于对照组,肺活量、台阶指数、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立则显著高于对照组。表明太极拳健身运动处方能有效减轻女性围绝经期症状、增强体质、提高生活质量。

简介：运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法和数理统计法,以＂非直即斜＂为视角对世界优秀男子乒乓球运动员的变线特征、效果及其发展动态进行研究。认为：（1）非变线是运动员技战术运用的主要形式,变线是其辅助形式;变线和非变线在比赛制胜中发挥着几乎同等重要的作用,但变线的得分效果明显优于非变线。（2）逢直变斜和逢斜变斜是运动员的主要变线类型选择,在比赛中发挥着主导作用,而逢斜变直则发挥着战略上的牵制作用;三种变线类型间无明显得分效果差异。（3）以＂非直即斜＂为视角对变线形式进行分类能较为深入地揭示不同变线类型的作用和动态变化规律;各赛事中各类变线形式的运用情况和运用效果始终处于变化之中,变线调整以逢直变斜和逢斜变斜为主;进入新球阶段后,逢斜变斜类变线形式的得分效果有逐渐上升之势,逢直变斜的得分效果则表现出缓缓下降之势。以期为我国乒乓球队的科学训练和参赛提供参考。

简介：《学生体质健康标准》是课程改革的一项重大举措,替代了原《国家体育锻炼标准》的测试办法,在学校实施《学生体质健康标准》是根据学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作的精神,促进学生积极参与体育锻炼,养成经常锻炼的习惯,提高自我保健意识和健康水平而展开的,要求学生通过实施《学生体质健康标准》使自己有一定的锻炼能力,为终身展开运动奠定基础,是学生体质健康的个体评价标准。郑州市《学生体质健康标准》从2002年秋开始在中小学学校试行,为了加速《学生体质健康标准》的推广,郑州市教育局根据教育部和省教育厅有关文件精神,决定从2003起用《学生体质健康标准》的测试内容和评分标准替代"体育考试"的内容和评分标准进行实验,经过两年的实验研究,取得了良好的效果。本文通过文献资料法、访谈法、数理统计法等方法对郑州市实行《学生体质健康标准》与体育考试的效果、成绩变化、存在不足、实施对策进行了分析研究并提出了结论和建议,希望通过本研究对《学生体质健康标准》的推广和今后体育考试提供一些有益的参考。

简介：文章运用文献资料法、比较分析法等方法，阐述了发展性教学评价的优势所在，通过对传统教学评价与发展性教学评价的比较分析，总结发展性教学评价在高校体育课教学中的合理选择运用有利于转变学生学习的态度和学习方式，在提高学生学习的积极性同时，有利于教师教学的顺利展开和学生综合素养的提升，使教学效果提高的同时教师的教和学生的学的达到最优化统一。

简介：运用文献资料法、实验法和数理统计法等,探讨水中等动力量训练对13~15岁100m蛙泳运动员专项力量、运动成绩的影响。结果表明：水中等动力量训练对提高100m蛙泳运动员专项力量素质和运动成绩具有更为优越的效果。

简介：一、前言随着竞技体育运动技术水平的不断提高,训练负荷必然要加大。但机体对训练量和强度的承受是有限的,没有各种恢复措施保障,是导致过度训练的主要原因,而过度训练的前兆是疲劳的堆积以及由疲劳引起的各类运动性疾病。因此,对于消除疲劳、促进机体恢复手段,方法的探索与应用,是解决科学训练的重要课题之一。

简介：文章论述太极拳练习对出租车司机职业病治疗的原理和效果验证问题。在对出租车司机职业病主要病症及病因、病理进行分析的基础上,结合太极拳练习的具体内容和要求,阐述了太极拳练习对防治出租车司机职业病的内在机理。采用调查法和对照实验法,对50名聊城中通出租车司机进行为期3个月的访问、调查、实验。分析结果表明,在95%的置信水平下可以认为太极拳练习对出租车司机职业病的防治效果显著。

简介：文章采用问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,通过对广州监狱太极拳健身前后的纵向研究和几所监狱之间的横向对比研究,得出太极拳健身对监狱警察心理健康的良好作用,并分析太极拳矫正心理健康的内在机理。

简介：对第16届世界男子排球锦标赛中国男子排球队参加的全部比赛和本届锦标赛亚军波兰队小组赛的共10场比赛录像进行了统计。采用文献资料调研、比较分析法，并利用多项指标综合评价对照表，对中国男子排球队及比赛对手的进攻效果进行了研究。结果表明：进攻效果排名方面，中国队发球处于各比赛队中上水平，扣球处于中下水平。中国队发球的性能和速度比较接近世界强队，差距在于稳定性和动作的隐蔽性略处下风。扣球机械，缺乏创造主动进攻的经验和耐心，进攻结构合理只是一种假象，击球点没有实现真正的立体化。

简介：结合大学生健美操教学实践,对《大学生健美操》精品课程应用情况进行统计与分析。通过设立实验班与对照班,精品课程网络辅助教学与传统教学模式作对比,结果显示,精品课程网络辅助的教学模式下,克服了实践课教学的不足,增加了理论知识的学习且学生对网络课程应用的主观反映良好;学生学习成绩和学习效率有所提高,进行健美操创新性编排能力和综合应用能力得到提升,有利于同终身体育接轨。

简介：研究不同BMI类型的大学生自主性运动对于缓解应激状态的效果,对提高大学生的身心健康、培育新健康理念有很大的理论和实践价值.研究表明,提高自主性运动参与程度对改善大学生应激状态有明显的效果,其贡献主要来自于每周锻炼次数和锻炼时间的增加;通过运动实施程度的增加,减小BMI、特别是超重型大学生在运动过程中不断地实现减轻体重的目标,对减缓应激状态及增进以强健体魄、愉悦心智、活跃人际为内核的新健康有十分积极的作用.这一分析为高校体育课程改革及引导大学生科学健身、培育新健康理念提供了具有操作意义的理论依据.

简介：以奥运会、亚运会和全运会为代表的综合性运动会开幕式文体表演已由运动会的点缀发展成为运动会一道靓丽的风景，成为评价运动会成功与否的重要标志之一。通过审视各届运动会大型文体表演，找出人们评价文体表演效果的核心因素，把感觉评价上升为具有美学和视觉传达理论基础的科学评价，为大型文体表演的节目编排提供理论依据。

简介：目的：观察间歇期不同恢复方式[积极性恢复（AR）vs.消极性恢复（PR）]对青年男子田径运动员不同间歇时间高强度间歇训练（HIT）效果的影响并探讨其可能机制。方法：20名青年男子田径运动员通过递增负荷运动实验测试最大摄氧量（VO2max）和最大有氧功率（MAP）。受试者以120%MAP强度分别进行短间歇HIT（运动15s,间歇15s和30s）和长间歇HIT（运动15s,间歇60s）,直至力竭,间歇期分别进行PR（即在功率自行车上休息）和AR（以50%MAP继续蹬车）。测定受试者力竭时间（ET）、摄氧量（VO2）、心率（HR）和能量代谢率（EMR）,利用近红外光谱技术（NIRS）测定股外侧肌肌氧含量的变化。结果：1）15s短间歇HIT时：ET在PR高于AR（P〈0.05）,平均摄氧量（VO2mean）、EMR以及脱氧血红蛋白平均增加速率（△HHbrate）、氧合血红蛋白平均降低速率（△HbO2rate）和组织氧合指数平均降低速率（△TSIrate）在PR低于AR（P〈0.05）。2）30s短间歇HIT时：ET在PR高于AR（P〈0.05）,平均心率（HRmean）、EMR以及△HHbrate、△HbO2rate和△TSIrate在PR低于AR（P〈0.05）。3）60s长间歇HIT时：ET、VO2mean、HRmean和EMR在AR高于PR（P〈0.05）,△HHbrate、△HbO2rate和△TSIrate在AR低于PR（P〈0.05）。结论：不同恢复手段对HIT训练效果的影响与间歇时间有关。对于短间歇HIT（间歇15-30s）,间歇期进行PR的训练效果优于AR,其机制与PR时耗氧量较少、能量消耗较低、Hb脱氧合速率减慢有关;然而,长间歇HIT（间歇时间60s）时,间歇期采用AR的效果更佳,其原因在于AR时有氧功率输出增加以及Hb快速再氧合所致。