简介：对于有一定训练基础的省、市级以上的运动员来说,如何处理运动量的数量与强度的关系是一个十分重要的问题。纵观郑凤荣、倪志钦和朱建华的训练,在这个问题上各有特点,并且呈现一种发展趋势。郑凤荣在五十年代的训练,数量很大,而强度一般。在破世界纪录前一年(1956年),她每周训练9次(不包括早操)全年训练总数达309次。当时在国际田坛,她的
简介：达兰德的这篇讲稿,受到各国游泳界人士的重视。先后曾在各国体育杂志刊登,对照原文,发现有些出入,特别是俄译文,有删节现象,损害原意。我国虽有译文,我仍根据美国《游泳世界》的原文重新翻译,以纠偏颇。个别地方,参考了其他版本。
运动数量与强度
数量为基础的训练:对所有游泳比赛项目都有效
