简介:【摘要】实战对抗是擒敌术训练的最终目标,是检验训练质量高低的方法手段,是一项身体消耗极大、精神高度紧张、对抗性极强的运动。不少人进行实战时一局还没完就上气不接下气,都认为自己是体力不好,难道真的是体力不够吗?答案是否定的,是因为大部分人没有掌握好呼吸的技巧,其实体力还有,但是呼吸乱了,呼吸没有调整好,吸氧量就不够,肌肉得不到足够的氧气,就加速肌肉的疲劳速度,导致身体消耗过大、技战术水平无法正常发挥。呼吸掌握得好不好直接影响受训者的体力状态、紧张状态和技战术状态。因此,呼吸技巧在实战对抗中的重要性绝不亚于任何技术。
简介:摘 要 《探究酵母菌的呼吸方式》是浙科版高中生物学教材必修1《分子与细胞》第3章第4节的探究实验,该实验有利于培养学生科学探究的能力。笔者对教材中复杂的装置和材料进行了改进,利用注射器既节约实验材料,又可以快速检测到产生的气体及其体积;利用三通阀既方便连接且气密性更好,这些设备使实验既简便易行又具有严谨性,有利于学生发现客观规律。