简介:在体育教学和运动训练中,运动损伤时有发生。提升安全意识,预防运动损伤显得格外重要。学生的安全是我们教学工作的重中之重。如若不慎,轻者影响身体健康和学习,重者还可能造成残疾。要防范于未然,首先要做好准备活动,这对预防运动损伤十分必要。在组织教学和运动训练中,一定要本着循序渐进的教学原则,使学生掌握正确的动作技术和要领,进而避免和减少运动损伤。体育教师在课上的讲解与示范占有重要的地位。干净利落、优美大方的示范动作给学生一种感人的力量,加上准确的讲解,给学生很强的吸引力。保护和自我保护是预防运动损伤的重要手段,体育教师要时刻关心学生的身体健康状况,更好地完成教育教学任务,使学生健康、愉快地成长。
简介:摘要:田径是各项体育运动的基础,是体育专业的主要课程,在术科教学中占有极为重要的地位。田径运动是体育教学中的一个重要的组成部分,对全面发展学生身体素质具有不可代替的作用。在田径运动中小学生的运动损伤是广大教师和学生普遍关心的问题,它轻者影响教学和训练,重者有损健康,甚至危及生命。因此有必要从不同角度进行分析研究,以做好预防工作。运动损伤不仅给身体上带来痛苦,影响其正常学习,还给学生带来生理和心理上的巨大压力,影响其运动兴趣与积极性。田径运动训练的主要任务是增强学生的体质,促进学生身心协调发展,培养学生的体育运动能力和良好的思想品质,使学生能够德、智、体全面发展。但是在运动训练过程中,常会有不同程度的运动损伤,机体一旦受到运动损伤,常要休息很长时间,所以可以根据损伤部位的规律和特点,及时地采取各种预防措施,合理安排损伤后的恢复性训练的强度和负荷,以及运用一些辅助的恢复性练习方法加速机体功能的恢复。本文试图对体育专业学生田径运动损伤的性质特点进行探讨,以期进一步掌握损伤的规律,怎样使得运动损伤在田径运动中最大限度地避免,强化学生自我预防意识,对减少损伤发生率。本文主要研究田径运动中运动损伤的发病特点、规律和原因,并提出预防运动损伤的对策。