简介:弯腰驼背经常给人一种无精打采、缺乏自信的感觉。美国塑身教练朱利安·迈克介绍了两个拳击动作,可以锻炼肌肉力量,让你身姿挺拔,提高自信心。
简介:咬牙切齿咬牙切齿可拉动头部肌肉,促进头部血液循环进而起到清醒大脑,增强记忆力的功效。反复紧咬牙齿,又能促进口水分泌,口水中含有腮腺素,而腮腺素有延缓衰老的作用。
简介:冬季运动最讲究“热身”,否则很容易出现运动损伤。不少人只知道运动前必须先热身,却不了解正确方法,常犯以下三种错误。
简介:手的灵巧程度是大脑发育状况的标志之一。在大脑中支配手部动作的神经细胞有20万个,而负责躯干的神经细胞却只有5万个,可见大脑发育对手的灵巧有多么地重要,而“手巧”又会反过来促进大脑各个区域的发育。
简介:如果年轻妈妈能够知道如何才会受到孩子的欢迎和喜爱,这对提高教育艺术十分有利。
简介:“宝贝不好好吃饭怎么办?”“怎样让宝贝好好吃饭?”……民以食为天。能吃是福。吃饭原本是一件十分享受的事情,什么时候变成了宝贝的负累?怎样才能让不好好吃饭的宝贝享受美食呢?看看下面这些妈妈的妙招,或许能给我们一些启示吧。
练拳击动作不驼背
办公桌前的小动作
很多人做错了热身动作
“手巧”才能“心灵”——小动作促进宝宝大脑智力发育
年轻妈妈需要教育艺术
让宝宝艺术地享受美食