简介:近日,有关国际营养专家对二十一世纪健康饮食提出了共同建议:三块大排三个蛋营养专家认识,脂肪的总摄入量,应该在摄入热量总值的25%以下,脂肪包括饱和性脂肪与胆固醇、饱和性脂肪主要存在肉类、黄油、奶油和其他动物食品中,专家门建议应把其控制在热量总值的7%以内_按此标准,85克的牛排整星期只能吃3次合物中的胆固醇来自于鸡蛋和虾,专家建议,将每天的胆固醇摄入量限制在300毫克以内,比一个鸡蛋黄含量稍多一些,每周不要超过3个鸡蛋黄_一同吃鱼两顿半脂肪酸存在于鱼类油脂中_它可以减少。C脏病的发作,阻止血管阻塞绝大多数专家建议每周吃鱼两次以上水果蔬菜天天见专家们建议每天至少要吃3个水果和500克蔬菜,这可以
简介:上海二医大卫生管理系复建锋教授等人,最近对上海市116名100岁至108岁的老人(其中男性19人、女性人;市区94人、郊县22人)进行了一项专题调查,结果显示:家庭高龄史遗传因素,经常从事体力劳动,饮食以低热量、低脂肪、多蔬菜为主,以及开朗的性格是这些“寿星”得以长寿的奥秘所在。调查显示,这116名百岁老人中,有家庭长寿史的占40.3%;有90.4%的老人与子女或孙辈同住一处,性格开朗者达70.39%;有102名老人从青年时代起就从事体力劳动目前还能做力所能及的家务事的占31.2%。他们的生活都比较有规律,每天睡眠保持在8小时以上;80.7%的老人以大米为主食,66.7%的老人饮食有定时定量习
简介:最近,史上首个机器僧——龙泉寺的“贤二,,风靡互联网.作为“互联网+佛教”的代言成了“网红”。贤二机器僧的诞生可追溯到去年龙泉寺法师与极客一场关于创新2.0时代“互联网+佛学”的交流。对此.本刊曾于去年7月在第13期《创新2.0时代的互联网+佛学》一文中进行了分享。这场跨越时空的交流纵论“互联网+”、佛法、人工智能与机器人.催生了创造一个学佛机器人的想法,也吸引了机器人研发的各路精英豪杰汇聚龙泉寺,进而有了龙泉寺贤二机器僧的诞生。而本文的作者中国人工智能学会社会计算与社会智能专业委员会秘书长、“新智元”创始人杨静随后又全程参与了贤二机器僧的研发。本栏目再次邀请杨静女士与各位读者在本期分享龙泉寺贤二机器僧从无到有的创生过程,她在文中也将透露小贤二研发的一些有趣细节。
简介:梁大夫有宋就者,尝为边县令,与楚邻界。梁之边亭,与楚之边亭,皆种瓜,各有数。梁之边亭人,劬力数灌其瓜,瓜美。楚人窳而稀灌其瓜,瓜恶。楚令因以梁瓜之美,怒其亭瓜之恶也。楚亭人心恶梁亭之贤己,因夜往窃搔梁亭之瓜,皆有死焦者矣,梁亭觉之,因请其尉,亦欲窃往报搔楚亭之瓜,尉以请宋就。
简介:鲁国亭同志现任安阳钢铁公司总经理,是公司的法人代表,兼任公司防火安全委员会主任。在近几年经济体制改革的大潮中,他始终遵循“安全就是企业的生命”、“安全就是效益“的宗旨,认真组织落实消防工作的“五同时”,使消防安全工作与企业的生产经营和经济建设同步进行,取得了1984年以来连续10年无重特大火灾事故的显著成绩,为安钢的经济腾飞创造了一个良好的消防安全环境。安阳钢铁公司在全国5O0家最大工业企业排序中,销售额名列第60位,利税名列59位。随着安钢生产建设的飞速发展,生产、使用、储存易燃易爆物品日益增多,现有一级防火要害单位17个,二级防火要害单位19个,重点防火要害部位315个,因而消防工作管理的