简介：一、静立动作要领：1、两脚开立。2、两眼平视。3、身心松静。二、活眼转颈动作要领：1、头向右转，眼向右看。2、头向左转，眼向左看。3、仰头低头，同时两眼仰视俯视。4、左右摆头，头部按“∞“字形左右摇摆，

简介：昊文翰：做好“起承开合”与“阴动阴合””动之则分．静之则合”这句话出自王宗岳的《太极拳论》。太极拳的”动之则分，静之则合”．实际是一个阴阳的问题。按照《周易》的说法．天地万物是由阴阳组成的．这种阴阳观念．在太极图中有着形象的表述。宋朝的周敦颐写了《太极图说》．阐述了阴阳的问题。王宗岳的《太极拳论》不是从《易经》而来的．而是来源于周敦颐的《太极图说》。

简介：当前武术教学中，存在许多动作不标准、不规范的现象。如何逐步实现武术教学规范化，提高武术教学水平和效果，是当前武术教学必须解决的实际问题。本文就目前存在的问题提出了行之有效的“慢动控姿”教学法。

简介：核心提示一副白哲方正的面孔，时时流露着微笑：一双柔和清澈的眼眸，永远友善温润。如果不是特地介绍，你一定想不到，眼前这位中等身材、一团和气的先生，竟是功法以“剽悍莫测”著称。乃父一生从无败绩的乾门八卦拳掌门人。

简介：9月26-28日，由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会、河南省体育局主办的”体彩杯”2017全国武术少林拳比赛，在登封市实验高中体育馆举行，共有来自全国各地的90个代表队，共计1447名运动员参加了这场”嵩山论剑“。

简介：声声锣鼓响，处处闹元宵。2月11日下午，“宁波银行余姚支行杯”余姚市第13届新春闹元宵武术文化大联欢在城区中央公馆广场举行，市武术协会与市音乐协会合力奉献了一台铿锵刚劲又不失柔美的联欢节目，让市民在力量的展示和音乐的熏陶中过一个团圆和美的元宵佳节。