简介：季后赛激战正酣，空气中的火药味已经弥漫开来，对联盟中诸多征战季后赛的老兵来说，他们有机会在历史的卷轴上刷新纪录，迎来属于自己的季后赛里程碑时刻。

简介：大家都知道，果岭和发球台是一个高尔夫球场的精华，却也是整个球场养护难点。日前，我们到访广州荔湖高尔夫球会，与球会草坪总监陈建华聊起果岭养护办法。他说，果岭基质是由三方面结构组成的，即固体相、液相和气相。其中固体相的组成部分是沙子，液相就是平时浇的水和肥料，气相就是渗入土壤里的空气。固相完全可以满足，液相可以通过大量的浇水和施肥来达到，土壤中的气相却是每一个球场管理人员最头疼的问题。大量人员的践踏以及为了保持果岭球速而进行的滚轧等操作，使果岭和发球台的基质越来越紧实，土壤的空气含量下降。由于土壤缺氧，施肥、剪草和交播又让有机物在沙层表面大量堆积，这些有机物不能很快的被氧化分解，就在土壤里生成黑土层，而黑土层又造成水和肥料无法往下层渗透，下层的根系得不到营养而急剧缩短，而使草的生长能力降低．病害由此产生。

简介：长期的紧张劳作使颈部僵硬，血液循环不畅。本期介绍的四个瑜伽动作，可以放松头部、颈部，促进颈部血液循环，收紧松弛的颈部肌肉，改善颈部线条，有效缓解颈部酸痛。

简介：<正>腰腿痛中以腰椎间盘突出症最为常见,近年来国内外对本病进行了深入的研究,特别是我国采用非手术治疗取得了满意的效果,我院自1977年以来,先后采用了手法,牵引等方法虽取得一定的效果,但这些方法疗程长,效果不稳定,因此,寻找疗效快速的方法很有必要,1983年我在学习研究的基础上,结合7年来诊治本病的体会,针对腰椎间盘突出症引起的腰腿痛的病理变化过程,辩证选择,采用减压、修复、巩固治疗方法,三年来收治28例,取得了满意效果,现介绍如下: