简介：对于体育特长生来说,常规的核心力量训练有助于铅球成绩的提升。本文主要以实验为载体,判定核心力量训练在体育特长生铅球学习中的价值和作用,使铅球训练更加科学、合理,为体育特长生铅球训练的身体姿势、运动技能和专项技术动作起稳定和支持作用。

简介：<正>本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法等方法,将悬吊训练运用于跳水运动员的核心力量训练中,与传统核心力量训练方法手段形成对比进行实验研究,以期达到更加有效的训练效果,为跳水运动员的核心力量训练提供新的方法与思路。1研究对象与方法1.1研究对象悬吊训练对跳水运动员核心力量训练的影响。1.2研究方法1.2.1文献资料法在保定市体育运动学校图书馆及中国知网上查

简介：该文通过文献资料法、访谈法,在明确对人体核心区的界定给出了简单论述,并通过对核心力量与投篮、传球、运球等篮球技术的分析,可知核心区力量的训练对个人篮球技术的发展的重要性,以及对个人篮球技术水平的提高的重要性,同时针对篮球核心力量的训练分为一般力量训练和专项力量训练分别给出了核心力量训练的不同方法,目的旨在能够帮助提高个人的篮球技术,以便能够对核心力量的重要性能够的到重视起到积极的推动作用。

简介：随着社会的高速发展,人们对于高校体育教育的要求也越来越高。羽毛球作为高校体育课程中不可或缺的一项体育运动,必须不断提升教学水平和质量,加强理论与训练的同步结合,推动高校体育的发展。核心力量训练作为体育训练的重要环节,对羽毛球教学来说起着至关重要的作用,核心力量训练在一定程度上讲,是进行体育教学的基础性条件,直接关系到理论知识的运用和体育运动后期的发展。在进行羽毛球教学时,不能忽视核心力量训练所发挥的巨大作用,应该深入研究核心训练的教学方式,不断提升学生运动技能水平。

简介：目前,如何提高足球运动员的体能能力是当今足球界的一个热点问题。近年来,对教练员体能训练的理论知识和实践能力进行了长期培训,通过向外国专家学习,我国教练员得到了新的体能训练理念及方法,特别是核心力量训练方法引起了教练员的巨大反响。,确立足球运动员科学的快速变向移动能力评价指标通过本文的研究,希望能促进足球运动员技战术能力的不断提高。

简介：采用文献综述法、对比分析法、数理统计法和实验法,将16名青少年跳远运动员分成实验组和对照组,实验组采用核心力量训练、对照组采用传统力量训练,进行每周3次,每次45min共7周的核心力量训练,寻求核心力量训练对青少年跳远运动员跳远成绩的影响,为青少年跳远运动员的核心力量训练方法提供理论和实践参考。

简介：近年来，核心力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注，备受教练、科研人员的青睐，被业内人士称为体能专项化的桥梁。本文以广州体育学院田径队5名男子运动员为研究对象，进行25周的核心力量训练。结果表明：训练后5名男子跳高运动员倒二步速度有显著性差异，倒一步身体内倾角度、后倾角度有所增大，运动员专项形态和素质都不同程度地得到提高，专项技术动作得进一步到完善，专项成绩的提高也具有显著性。

简介：21世纪初期,随着核心力量的提出,有关核心力量的大量研究文章层出不穷,核心力量虽然作为一种新型的力量素质训练出现,但是在不同运动项目中体现了出了大同小异的作用。对于核心部位的界定,不同研究人员给出了不同的定义,而对于核心力量训练的生理机制也有不同的看法,因此很多人根据诸多微不足道的不同点,在核心力量训练上大做文章,导致了很多重复研究的出现。

简介：本文以理清“核心力量训练”与我国大学生篮球运动员身体能力发展、竞技水平提升、伤病防护促进的相互关系为目的,通过文献法、访谈法等研究方法首先对“核心力量训练”的概念和国内发展进行了分析,研究结论为:我国竞技体育事业受核心力量训练体系的支撑总体上取得了巨大的进步,但高校篮球运动队对核心力量训练不够重视。在新时期高校篮球运动队应重视创新与求精的理念平衡、理论与实践的体系融合,以核心力量训练体系发挥更大的功效。

简介：力量训练被认为是体能训练的核心部分,力量训练的方法和理念也在实践过程中不断地进步和发展。当前最为流行的力量训练方法是来自欧美的核心力量训练法和功能性力量训练法。然而,通过对中国传统武术体能训练方法的分析和思考,发现中国传统武术力量训练方法之中早就蕴含着核心力量训练和功能性力量训练的理念。