简介：有的人才40出头就记忆力减退,精力和体力自然一年不如一年;但有的人七八十岁仍精力旺盛、耳聪目明,对生活与未来仍然充满信心。这说明衰老虽是不以人的意志为转移的客观规律,但若注意影响人的寿命的相关因素,推迟和延缓衰老进程,是完全可行的。运动科学家通常认为,长寿与遗传基因有关,但是芬兰科学家进行的最新调查表明,经常运动的人早死的危险性比不运动的人低56%,偶尔运动的人死亡的危险性也要比久坐不运动的人低1/3。通过对双胞胎的对比研究则进一步证明,要长寿,运动比基因更重要。饮食最近,不同国籍的一些科学家在"饮食营养对寿命影响的细胞和分子学基础"专题座谈会上,从不同的角度,以大量动物实验中取得的证据论证了限制饮食可以达到延年益寿的目的。限制饮食的内容包括每日食盐不超过6克;食用油以植物油为主,并以每天25～30克为宜;新鲜蔬菜水果的摄入每天至少在400克以上;增加摄食含脂肪较少而含蛋白质较多的禽类、鱼、瘦肉等,少吃含胆固醇较高的动物内脏;以谷类为主食,做到粗细搭配,增加豆制品食物;少吃糖果、糕点;少饮或不饮酒。

简介：＂国培计划＂是教育部、财政部为全面提高中小学教师队伍素质于2010年开始实施的国家级培训计划,在小学科学置换脱产研修项目中,集中培训阶段的实践模块教学环节以跟班研修方式完成。为更好地保障国培计划＂跟班研修实践的实效性,提出在跟班研修实践阶段,应根据跟班研修时间安排,细化跟班研修各阶段任务;明确考核形式及注意事项;明细学员研修任务与研修学校协助任务。

简介：运用匹茨堡睡眠质量指数量表（PSQI），对某非重点校的高中生进行睡眠质量的评估，并将睡眠质量与学习成绩进行比较分析。结果显示学习成绩优异和学习成绩较差学生的睡眠质量无显著差异。

简介：

简介：非义务教育成本分担要达到合理程度并促进全国的非义务教育能长期可持续发展．需要建立相应的协调机制．以解决非义务教育发展中存在的共性问题如：社会受教育机会不公平问题，教育投资主体负担失衡问题；民办教育投资主体权益保障问题：非义务教育公立教育办学主体发展不平衡问题等。随着上述问题的解决．我国的非义务教育将步入和谐可持续发展的轨道．因此，为了确保非义务教育成本达到“合理分担”的程度，有必要建立和完善与之相配套的协调机制

简介：人力资源和社会保障部、财政部最近发出《关于汶川地震灾后恢复重建对口就业援助有关政策的通知》，就做好汶川地震灾后恢复重建对口就业援助相关补贴政策作出如下规定。

简介：本次待遇调整的对象为2015年12月31日前按月领取伤残津贴、生活护理费、供养亲属抚恤金的人员，以及按月享受致残补助费的基本丧失劳动能力的原临时工（以下简称工伤人员）。各地在执行本通知和《四川省人力资源和社会保障厅、四川省财政厅关于2016年调整退休人员基本养老金的通知》（川人社发[2016]37号）调整相关待遇时，工伤人员不得同时享受工伤、养老待遇调整，应将两个通知规定的调待总额进行对比，按照“就高不就低”的原则调整工伤人员相关待遇。

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