简介：睡眠的质量，与我们的健康、工作和学习有着密不可分的联系。如果晚上睡不好觉，就会出现情绪焦虑、头昏脑涨、四肢无力，以致影响第二天的生活和工作，甚至会影响身体健康？而良好的睡眠，不但可以调节人体的各个生理机能，而且还有助于养生、长寿。

简介：我是湖南双峰县人,今年88岁,公务员,工作了43年,退休至今有20多年了。早在1957年我就经湘雅医院诊断患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。在医师的指导下,我本着以防治高血压病为主的指导思想,边治病边学习边总结经验,经过长期的防病治病经历,逐步建立了“合理饮食＋适度运动＋注意保健”的晚年生活模式。

简介：说起黄瓜，相信大家再熟悉不过了，不就是常吃的蔬菜嘛。但它的来历可真不小，自西汉张骞把黄瓜从西域传至中原后，便成为华夏非常珍贵的食材。即便到了清代，黄瓜依然十分珍贵，一般百姓根本吃不到。

简介：我国民间有这样一种饮食习俗，就是把某些谷物粮食和可食用的中药研磨成粉末（称为粉或面），食用时用开水冲调成糊。这类“糊糊”食品味道可口，又有食疗作用．成了中老年人的最爱。

简介：按摩"十术"就是通过对身休各处的经络按摩,来达到行气活血、祛病强身的目的。一术运元。右手按囱门,左手按枕骨,各做旋转按摩36次。然后两手搓热,环摩两眼角36次。二术补脑。两手掌放在脑门

简介：许多人出差旅游喜欢选择乘坐飞机，因为与其他交通工具相比，飞机更加快捷、安全、方便和舒适。但乘飞机是在万米高空飞行，虽密闭座舱内的压力高度相当2000多米，服务设施及服务质量较高，但有些时候还是需要加强自我保健的。

简介：绞股蓝，又名五叶参、七叶参、小苦药、甘荼蔓、福寿草，为葫芦科多年生草质藤本植物，广泛分布于亚热带及我国秦岭以南诸省地区。绞股蓝，性寒、味甘，归肺、脾、肾经，全草都可入药，有益气、安神、滋补、解毒、降血压之功效，可用于治疗高血脂、高血压、脂肪肝、失眠头痛等症，我国古时民间已广泛使用。又因绞股蓝具有调节人体生理机能、抗疲劳、增强人体免疫力等作用，故绞股蓝在日本被称为“福音草”，在美国被称为“绿色金子”，在新加坡、马来西亚被称为“健美女神”，在中国有“东方神草”和“第二人参”等诸多美誉。

简介：非法集资犯罪被害人在该类犯罪发生前、发生时及发生后分别存在着趋利暴富、愤怒恐惧及急躁不安、悲观厌世等不同特征的亚健康心理。这些心理容易造成被害人严重的感知、记忆、情绪情感方面的心理障碍并引发群体上访、违法犯罪、自杀轻生等一系列问题。因此,各级政府及公安、司法机关应当对被害人亚健康心理分别在案发前、发生时及发生后采取有针对性矫治措施,如案发前对潜在被害人举办心理疏导辅导、讲座,提供心理咨询、测试和矫治;案发时对来访被害人当面耐心疏导,对重点被害人＂一对一＂劝解;案发后积极追赃、挽回损失,并设置24小时咨询和疏导热线电话等,有效帮助被害人调整心态,重建康复心理。

简介：在现在社会生活中，每一个人都承受着巨大的压力，很多人将其压抑在心里，时间久了就自然表现出各种异常性格，这或许是亚健康的征兆。1、自我防御型平时在待人处事方面经常会抱有疑心，对于一些看不惯的行为以及事情通常也都会抱有敌意，并且对于别人的行为经常会自行解读为“居心叵测、不怀好意”。这种心理的人我们称之为自我防御型，属于这种心理性格的人通常患心脏病的几率比较高。

简介：康保县委统战部搭建“四大平台”，助推非公经济科学发展，和谐发展。一是搭建维权平台，当好服务经济的代言员。进一步加大对《合同法》、《仲裁法》等法律法规及有关文件精神的宣传力度，提高非公企业依法解决民事纠纷的意识。与多方协商，在融资、办证等方面为企业办事，当好企业发展的代言员。二是搭建信息平台，当好政策咨询的宣传员。积极向企业宣传中央和省市出台的一系列政策措施，加强与政府各职能部门的联系协调，当好党的政策法规和企业先进事迹、典型经验的宣传员。

简介：放眼全球,由于科学技术的高速发展,社会生活的高节奏带来的异常心态和不良生活方式,危害人类的心脑血管疾病、癌症、糖尿病呈日益上升趋势。传统的"生物医学模式"已逐步向"生物、心理、社会医学模式"

简介：一、什么是颈椎病?颈椎病是由颈椎骨关节病变或(和)颈椎管内外软组织病变引起的各种病症,统称为颈椎病.颈椎病是一种综合症,由于病变组织和部位的不同,综合症的内容亦大不相同.因此,颈椎病的症状是多种多样的.症状轻时,许多颈椎病人因被误诊,长期得不到有效治疗.

简介：德国的文物保护专家，以最现代化的文物“保健”技术和丰富的实际经验从事着、精心保护着诸多世界级文物古迹，而享誉全球。西安临潼出土的秦始皇墓葬兵马俑，就需要“保健”。两千多年来，由七千人俑组成的兵马俑，一直埋在潮湿的土壤中，经挖掘刚一出土，难题就来了，兵...

简介：在人类的自然进化史中，由爬行改为直立行走是一个具有里程碑式意义的进化改变，双手得到解放，更多精细动作得以实现。但机体的中轴骨——脊柱在运动姿势中却改变了，成为了协调人体运动主要负重骨。作为中轴骨的脊柱在人的一生中承受着人活动的主要压力，

简介：为罪犯提供医疗保健是监狱的法律责任，体现了国家对罪犯人权的尊重和保障。然而，监狱应该为罪犯提供什么样的医疗保健，法律规定却语焉不详。监狱没有一个可操作的标准，在实际工作中就会承担一些不该承担的责任和风险。制定罪犯医疗保健标准要从实际出发，现阶段我们只能为罪犯提供基本的医疗保健。在完善我国的监狱立法之前，根据监狱法的规定，监狱可以先制定一个合理的标准。

简介：正确的就业价值观与健康的就业心理，是成功就业的必要条件。就业价值观的偏差，会带来情感上的分离和行为的偏离，影响就业的心理健康，并导致就业不成功。本文从大学生所处的改革环境出发，重点就不成功就业的大学生的就业价值观与不健康就业心理问题进行了分析，并提出了解决问题的四种主要方法。

简介：进入初夏，老年朋友走亲访友难免容易疲劳，在这里向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。

简介：问:沈阳市李军——我在沈阳市一家企业工作,进厂一年了,是一名喷涂工,干的是静电喷涂的活儿,工资1500块。最近,我眼看着不少工友都病得不得不转了行,走的时候单位连点

简介：八十七岁谈保健干祖望辜负了“取经”者最近十年来，有不少“取经”者众口一辞地询问我：“你如此年龄，还一无老态，是怎样保健养生的？”天啊，我竟无言可答。因为，健在那里，没有标准。不过，我心、肺、脾、胃、肝、肾，经过体检全部正常。我现在还工作在临床、教学、...

简介：中医学认为：指为筋之梢，舌为肉之梢，齿为骨之梢，发为血之梢。老年人注重“四梢”的保健，是维护健康、益寿延年的重要保障。