人人想要长寿,对照这份清单去做,可让你更加年轻和快乐。1.别吃得太多。食物的种类很重要,饮食的量不要太多,吃得过饱。2.如果你感到郁郁寡欢,就去散散心。去一家旅行社看看那里的旅游景点介绍,精美的旅游手册带来的美好遐想,可有效地使你放松。3.放弃工作常意味着身体的节奏已经变得迟缓。在退休之前规划一下以后的日子。4.尽可能地独立。
炎黄纵横
2014年5期
