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  • 简介:坐坐功歌诀定坐常思,定气和神。旋转日月,龙行虎奔。天圆地达,入定出神。宇诀:和气穴微闭,名曰气定;神光内敛,是为神和。腰直脊垂,三观合一。呼吸自然,均匀呼吸。

  • 标签: 功行住坐卧 方便功法 易筋
  • 简介:本人喜爱太极拳运动并投师学艺多年,对太极拳在健身方面的作用深有感受。练拳2年多时间里,我的慢性支气管炎基本痊愈,性格也渐平和。在恩师的传授下,加上自己每天坚持保证练功时间,本人在劲整和懂劲方面也有了很大进步。

  • 标签: 太极拳运动 支气管炎 本人 时间
  • 简介:曾读康戈武教授讲话《杨澄甫定型架的意义和给我们的启示》,其对杨式太极拳标准化的观点,让人拍手称快,解决了同一拳套各自发挥的混乱状况,才有了现在可以几万人一起表演杨式太极拳的宏伟场面。现把康教授的讲话摘要如下:

  • 标签: 标准化 陈式太极拳 杨式太极拳 混乱状况 讲话摘要 教授
  • 简介:通过调研以及查找文献资料等,对河南省普通高校体育场馆以及设施、管理现状、存在的问题、运行模式等方面进行分析研究。结果表明,目前我省高校存在场馆功能少、设施不足,建设、养护、资金来源单一,专业管理人员缺乏、场地空置率高、场地卫生差、设施损坏严重、未能充分发挥场馆功能等问题。对场馆设施进行有效、合理的管理,充分发挥场馆设施功能的同时减少运作成本,在能够适应市场经济运作规律前提下,在满足高校正常教学、训练的同时,加大高校体育设施的开发与利用,提高高校体育场馆的利用率和社会效益、经济效益,解决高校体育设施建设发展中经费短缺的问题,是当前河南省普通高校管理者应该着手解决的问题。

  • 标签: 河南高校 体育场馆 综合利用 长效机制